tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@katarina789 ..tak začali sme tak isto..dneska máš škroby teda 😀 😀
@santerra no tak hadam zotrvam 🙂 ,ale uz nemam ani tak chut na sladke tak uz je to pokrok len s tym vymyslanim jedal je skor problem nemam tu knihu;/
@beky52 🙂 kedy sa treba 1x odvazit 🙂))??
@katarina789 ..1x za mesiac..alebo ak chceš..každý 15 deň.. 😀
@katarina789 ..zajtra máš sacharidy?ja idem langoše papkať🙂
ahojte baby, tak ja som vam sem uz raz pisala, avsak mala som zdravotne problemy, tak som ani riadne nezacala, ale zajtra by som si dala prvy den 🙂 a vam sa ako dari?
@katarina789 ja som si stiahla knižku z netu a muž mi ju v robote vytlačil....je dobre si aspon prečitať tie zakladne podmienky čo s čim papať 🙂 kolko vody piť a tak.... 🙂
@aduss ahoj no držim paste 🙂 ide to pomalicky zajtra važenie tak uvidime ako sme bojovali....no neviem neviem včera sme kukali Ostrelovača a slane pracliky sa na mna tak umievali...pár som zjedla....potom som mala vyčitky že som až zaspat nemohla jooooj 😀
@aduss Ahoj tak teda mozeme zacat spolu ja som zacala prave dneska takze zacinam prvy den :ranajky som mala 1ks pomaranca obed som mala tiez uz 😀 zelen.vyvar,masko s paradajkovym salatom a celozrnym pecivom no a na veceru polku z toho maska bez vyvaru a peciva 😉
Tak uvidim ze ako vydrzim drzim vam dievcata palce a silnu volu a hlavne vela vela stratenych kileciek 🙂
🙂 dievcence AHOOOJTE , posle mi niekt. , z Vas link na stiahnutie knihy 90- dnov. diety ?
tak dnes 15 den za mnou 🙂 musim povedat ze tak na 89% dodrzujem ... obcas spravim priehresok .. no vy v pohode vydrzite ovocny den ? alebo pocas dna ked je napr. bielkov., jete 3 x do dna nie ste hladne ? nieco medzi tym nepotrebujete spapat ?
@santerra 🙂 neposles mi link na knihu ?... dakujem
@katarina789 ahoj skus odtial
http://www.ulozto.cz/xqMEjBy/90-dnova-rozlisova...
ahojte, tak ja mám za sebou 1 vodu, a -5 kg, ani som neverila vlastným očiam 🙂
@estachova wow! gratulka! ja dnes 22 den, a zatial -4 kila (aj to mi kilo lieta hore dole posledne dni)
Baby otazka mozno od veci, ale ked si chcem spravit zemiakove pyre (dnes mam skroby) nemozem
dat ani trosilinku mlieka? Mam nan strasnu chut. Co sa potom divim, ze mi idu kila dole tak pomaly, ze? 😀
ahojte hlásim, druhý vodný den za mnou a opäť - 5,5 kg, takže spolu 13,4 kg. jupí
@katarina789 ahoj vitaj 🙂 ručička sa pohne určite 😀 len treba vytrvať 🙂