90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@katarina789 ..tak začali sme tak isto..dneska máš škroby teda 😀 😀

@santerra ..ved toto je najlepšia dieta čo poznám..moj manžel stále pozeral.. 😀 ..či srandujem..také veci jesť 😉 a držím ti palčeky..určite bude čo osláviť 😉

@beky52 no to poznam moj drahy sa čuduje ked sa napchavam zakuskom v škrobovy den 😀 dakujem verim že pekne oslavime (jasne až ked krpec zaspí) 😀

@santerra zajtra mám druhý vodný deň . držte palce 🙂

@santerra no tak hadam zotrvam 🙂 ,ale uz nemam ani tak chut na sladke tak uz je to pokrok len s tym vymyslanim jedal je skor problem nemam tu knihu;/

@beky52 🙂 kedy sa treba 1x odvazit 🙂))??

@zujka2 držíme..zvládneš to 🙂

@katarina789 ..1x za mesiac..alebo ak chceš..každý 15 deň.. 😀

@katarina789 ..zajtra máš sacharidy?ja idem langoše papkať🙂

ahojte baby, tak ja som vam sem uz raz pisala, avsak mala som zdravotne problemy, tak som ani riadne nezacala, ale zajtra by som si dala prvy den 🙂 a vam sa ako dari?

@zujka2 ojojooooooj neviem či ja zvládnem vodu ale držím ti palce silno 🙂 potom sa pochvál uspechom 😀
Inak baby aj sa merate či len važite?

@katarina789 ja som si stiahla knižku z netu a muž mi ju v robote vytlačil....je dobre si aspon prečitať tie zakladne podmienky čo s čim papať 🙂 kolko vody piť a tak.... 🙂

@aduss ahoj no držim paste 🙂 ide to pomalicky zajtra važenie tak uvidime ako sme bojovali....no neviem neviem včera sme kukali Ostrelovača a slane pracliky sa na mna tak umievali...pár som zjedla....potom som mala vyčitky že som až zaspat nemohla jooooj 😀

@santerra ja sa aj vážim aj meriam 🙂 zatiaľ sa držím 🙂

@aduss Ahoj tak teda mozeme zacat spolu ja som zacala prave dneska takze zacinam prvy den :ranajky som mala 1ks pomaranca obed som mala tiez uz 😀 zelen.vyvar,masko s paradajkovym salatom a celozrnym pecivom no a na veceru polku z toho maska bez vyvaru a peciva 😉
Tak uvidim ze ako vydrzim drzim vam dievcata palce a silnu volu a hlavne vela vela stratenych kileciek 🙂

@mijadave ahoj mozem sa zapisat aj ja k vam do tabulky?Dnes mam prvy den ale neviem ako sa to tam zapisuje ja som taky antitalent ale ak by sa dalo mohla by si ma tam zapisat aj ty?
Mam 178cm a 88 kg
vopred ti dakujem 🙂

@vejvass moja, rada Ta tam dopisem, len mi odisiel pc a zial cez mobil mi to nejde, ale hned ako mi pojde, dopisem Ta 😉 drzim pasticky, nech kilecka idu pekne dole 😉

@mijadave super teda a dakujem uz si pripravujem jedlo na zajtra kedze pracujem cely den 😉

@santerra @vejvass dakujem babeny za podporu..no dneska som bohuzial sklamala..vstala som neskoro a tak to aj dopadlo.tak zajtra znova bielkovinovy den..dneska som sa ale neprepchavala, dala som si taky light den 🙂 inac mam podobne miery..mam 180 cm a cca 84 kg..zajtra sa odvazim 🙂

cawte babky tak dnes americke zemiaky už je aj po nich 😀 zajtra pizza a na večeru tortááááááááá 😀
@beky52 mnam langoše 😀 z kysnuteho budes robit?

@vejvass dopisala som ta do tabulky 🙂 inak nič zložite len kliknut do štvorčeka a pisať určite to pojde aj tebe 🙂

🙂 dievcence AHOOOJTE , posle mi niekt. , z Vas link na stiahnutie knihy 90- dnov. diety ?
tak dnes 15 den za mnou 🙂 musim povedat ze tak na 89% dodrzujem ... obcas spravim priehresok .. no vy v pohode vydrzite ovocny den ? alebo pocas dna ked je napr. bielkov., jete 3 x do dna nie ste hladne ? nieco medzi tym nepotrebujete spapat ?

@santerra 🙂 neposles mi link na knihu ?... dakujem

@katarina789 ahoj skus odtial
http://www.ulozto.cz/xqMEjBy/90-dnova-rozlisova...

@santerra jasne..normálne langoše..ale iba s cesnakom..na obed aj 2..zvykla som to aj predtým..a išli dolu kila..aj domácu pizzu som zvykla..aj z celozrnnej muky..ale to bolo... 😒 ..radšej normalnu..a na večeru som mala tiež tortu..vybrala z mrazničky..
😀

@beky52 no tak nabuduce isto musim aj ja spraviť, k cesnaku este buchnem kečup a mnamka bude...muž mi pili uši že by zjedol asi mesiac 😀 tak ja som tiež volakedy doma skusala pizzu ale to neni origoš jak z pizzerky a radsej objednam a pochutnam si fajnovo ( bez roboty) 😀

ahojte, tak ja mám za sebou 1 vodu, a -5 kg, ani som neverila vlastným očiam 🙂

@estachova wow! gratulka! ja dnes 22 den, a zatial -4 kila (aj to mi kilo lieta hore dole posledne dni)
Baby otazka mozno od veci, ale ked si chcem spravit zemiakove pyre (dnes mam skroby) nemozem
dat ani trosilinku mlieka? Mam nan strasnu chut. Co sa potom divim, ze mi idu kila dole tak pomaly, ze? 😀

ahojte hlásim, druhý vodný den za mnou a opäť - 5,5 kg, takže spolu 13,4 kg. jupí

@zujka2 tak tvoje vysledky su pre mna velka motivacia. 😉 😵
Dodrzujes vsetko, neporusovala si nic? Aj ja chceeem!!