90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@dasa0402 No prvý krát odcvičené, leje sa zo mňa ako keby som behala maratón, no zistila som, že moja kondička je v keli, mala som problém všetko poctivo odcvičiť, dokonca aj také poskakavanie ako so švihadlom som zvládala len tak tak, uvidím ako to pôjde zajtra, možno skúsim aj večer ak sa k tomu dokopem. Dúfam, že popri tejto diete budem vládať aj cvičiť, no uvidíme ako to pôjde ďalej, Ako dlho už držíš túto dietu?
@lucky14 Ahoj , balhozelam, nahodou krasny ubytok 🙂 Ja tiez veceriam az takto neskôr okolo 19:00 a niekedy aj o 20:00 ked nestiham. A myslim,ze to nie je taky problem. Ked ti to takto pojde aj dalej zachvilu si stihlucka ako prutik 😀 Na fotke vôbec nevyzeras zeby si mala nejaku velku nadvahu 🙂
@cutty ahojky. Dakujem a aj ja dufam ze mi to pojde takto dalej. Moja zlata to je len uhol v akeho je foto brana. Kil mam viac nez dost stale. Takze este tych 15kg chcem dat dolu. Tebe sa ako dari? Aj sa vazis ci uspesne odolavas? Ja teraz skusim vydrzat az po dalsich vitaminoch. 😀
@lucky14 Tak ja by som potrebovala idealne takych 20 dat este dolu 😠 Ale nevzdavam sa. Tak nevydrzala som a po vcerajsich vitaminoch som sa dnes zvazila a bola som prekvapena ze aj napriek tym mojim prehreskom zislo zase nieco dolu 😀 Takze uz mam dole celkovo takmer 14 kg. A skusim sa vazit po kazdom vitaminovom dni . Ja som tiez ten pripad, ze potrebujem kvôli motivacii vidiet ze to ide dolu.
@speddy no ja uz som ju drzala a som dala 20kg dole stiahla som si aj to cvicenie len mam problem s krizami teraz tak nechcem na pohotovosti skoncit jak pred tyzdnom :/
Tak ja uz som naobedovana a bola to mnamka ! Ako keby som ani nebola na diete 😀 Stihla som uz vypit skoro 2 litre vody takze uz sa lepsim aj v pitnom rezime. Snad to uz dnes nepokaslem 😉
Ja som uz naobedovana teda, mala som pecene kuracie stehno so zeleninou, dobre to bolo, ale malicko, zjedla by som este jedno take. Bohuzial, zavodna jedalen.
Vonku to vyzera na koniec sveta, uz teraz som v panike ako pojdem domov.
ahojte dievčatá. už dlho som nenakukla. ja som nejak nenabehla poriadne na druhý level a Vianoce ma rozhodili a jem čo ma napadne, kedy chcem. ale musím sa priznať, že váhu si držím 🙂 takže bojujte, stojí to zato . držím vám palce!
@mariana242 ahoj tak to radšej neriskuj, keď budeš na tom lepšie tak si potom zacvičíš. Ja som túto dietu držala asi 5 - 6 rokov dozadu a podarilo sa mi schudnúť 18kg no je pravda, že som skončila asi po 2 mesiacoch, lebo to som ostala znova tehotná a nechcela som nič riskovať. No ale počas kojenia som nabrala všetko naspäť, malého som prestala kojiť keď mal 2 roky a od vtedy sa mi nedarí zhodiť, takže som vytiahla knihy a rozhodla sa, že sa do toho pustím znova.
@speddy tak drzim palce nech vydrzime
Tak pred hodinou som mala super veceru - urobila som si sojove maso na cibulke a k tomu kopec zeleniny - cervena kapusta, cerstve uhorky a mrkva. Bolo to uplne paradne a som poriadne napratana. Manzel si dal tiez, len mal k tomu navyse tatarsku 🙂 Som mu zavidela, ale ja sa ovladam 🙂
ahojte...vie mi niekto poradit co varit v den skrobov ? Dakujem za rady
@kacenka1983007 katuš aky maš den v utorok? začnem aj ja dostala som takže snaženie bolo nanič necham tomu volny priebeh 🙂 aspon na mesiac chcem byt na dietke alebo dovtedy kym nezistim ze som v tom🙂ale určite mesiac budem dietovat 🙂aspon ak nie viac 😉
Mám za sebou prvý deň, a som sama so seba prekvapená, na obed a večeru som si urobila šalátik s grilovaným kuracím mäskom, a hlad sa vôbec nedostavil, myslela som si, že prvý deň to bude trošku problém, ale som rada, že to ide tak hladko. Som zvedavá ako dopadne prvý ovocný deň, tam asi bude väčší problém, no uvidíme.
Ahojte. Tak dnes zatial uspesne za mnou. Na ranajky som mala 2 mandarinky, na obed jogurt, polovicku neudenej parenice, krajec chleba, rajciny a zel. vyvar, a na vecer usom mala cottage syr s lyzicou dzemu. Viem asi nie super kombinacia ale nevedela som co jest. Nemala som na nic chut. Prajem krasny vecer. 😀
@mariana242 ako si to pamätám, tak to bola jediná dieta, pri ktorej som nebola hladná, a mohla som jesť chlieb a sladkosti, tak len pekne začni dnes a žiadne sucháre a čaje, Na obed si urobíš nejaké to mäsko so šalátikom a hlad bude fuč a aj kilečka pôjdu dole. Ak chceš schudnúť čo najviac tak skús aj trošku pocvičiť, ja dnes začínam aj s cvičením podľa Jillian Michaels, tak sa pridaj.