90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@kubkovka ja som to prve tyzdne nevedela, a som si vytrpela tie ovocne dni....
a teraz uz na kolkom dni si? Idu kilecka dole?

@kubkovka hej ale tarhoňu z kyslou kapustou neviem či by som zjedla 😅 s vrtielkami je to chutnejšie

@emmaelzer ja cez ovocný deň jem ovocie len na raňajky a potom len zeleninu 😀

@jankabambulka ja som o tej zelenine nevedela prve tyzdne a som si tie ovocne dni riadne pretrpela...inak som mala velmi dobru internetovu stranku s receptami, len bohuzial uz som zabudla ktoru...skusim zase vyhladat

@emmaelzer no na jesen som drzala, to som schudla 10 kg, ale cez vianoce som zas pribrala, ale teraz to zas ide dolu, teraz sme 9.ty den a tri kila dole......no ale zas na zaciatku je to iba voda
@jankabambulka no jasne, len mna to prvykrat pri diete ani nenapadlo, ze mozem jest v UH tarhonu......

@kubkovka no to je velmi pekne len tak dalej 😎

A ako to bolo pri kojeni? Zacali ste dietu az ked ste prestali kojit?

@emmaelzer no ja este kojim, skusila som, mlieko to neovlypnilo, tak som dietovala

@emmaelzer pozrela som si fotky, mas krasnu rodinku.......

@kubkovka dakujem moja, aj vy ste krasny...
no my budeme mat babo v aprily, a do leta chcem zhodit vsetky kg (zatial uz mam 10 navyse, a to este 3 mesiace pre nami...) ale fakt by som to nechcela na ukor mlieka, prvy krat som nemala vela mlieka, teraz dufam, ze uz budem moct kojit poriadne

@emmaelzer no tak to si malinko pribrala, ja som pri kazdom pribrala 18kg........ale tak tehu kila uz mam dole, teraz idem chudnut tie ostatne, chcem mat 70kg v lete
a ohladom kojenia, ja som pri malej najskor mala velmi malo mlieka, ale pri tomto som hned v porodnici mala dost

aké porcie si dávate&, lebo ja čím ďalej tým viac si myslím, že zasa asi neschudnem , lebo síce dodržiavam ale z daného jedla zjem kvantum-dá sa poevdať ažý pokiaľ necítim úplnúplnosť a akosi to neviem skorigovať

@kubkovka dakujem pekne, asi sa na to dám.

@jankabambulka viem, ze cestovin ma byt 120g podla knizky a aj 120 g ryze pisu
@celi no jasne, vitaj

ahojte!
teaz vas nestiham citat, ale vcera som uspesne zvladla vitaminovy den, ale snad som to nepokazila, lebo vecer som si dala sladke mandle, mnam, a cez den som jedla asi 3 banany, nejake 2 pomarance a niekolko mandariniek a pecene jablka este z minula, tie su super, lebo zpalnia zaludok a je to ako zakusok...
Dnes mam biekovinovy den, a jedla som masovy vyvar kuraco-bravcovy a potom pecene masko s baklazanom co je velka manmka, a teraz som schrumla salat z ladoveho salatu, s cherry paradajkami a opecenym baklazanom na olivovom oleji s rozmarinom a oreganom a cesnakom s pecivom, mnam, hadma sa neprejedam velmi 😒

@kubkovka to fakt??? ja som na obed o 11.30 ich jedla a potom o 16h som si ich dala s džemom a lyžičkou granka 🙄 sakriš

@jankabambulka to je gramaz, co? a hovedziny 400g, ale to aj na veceru.......stehna 2 kusy....atd

@gabika11 no to neviem posudit, to akoze ten salat bol vecera alebo olovrant?

inak dievcata, stale som este nejedla pecivo, nie ze by som nemala chut, ale vzdy zabudnem

🙂 🙂 🙂 🙂 @jankabambulka neboj schudnes, ja to mam lahsie chudne so mnou aj zena pridala sa po tyzdni.ked varis a potrebujes ochutnat kludne len to potom vypluj a je to, som zatial schudol 3 kg a zena sa tak zatala ,uz ma o 2 menej a zacala v pond. cvici ako diva 🙂 🙂 🙂 😎 😎 😎

@ciernypeter no krásne výsledky máte

@kubkovka no, olovrant 😀 a teaz som napacla z chladu lososa, ved by sa mi pokazil, tak ho opeciem na panvici, lebo nechcem aby siel do kosa, je v chlade od soboty 😒

@kubkovka no v prvom teho som pribrala skoro 35kg, takze teraz si uz davam trocha vacsi pozor...ale urcite ratam este as s 5 kg...ved posledne mesiace sa pribera najviac...
Aj ja dufam, ze teraz bude viacej mliecka...s tymi flaskami to bola fakt drina...
A do leta mas este vela casu, urcite to s touto dietou pojde dole... 😎

@kubkovka ideme presne podla knihy ja este daco vylepsim pikantne vraj lepsie spaluje ,DIEVCATA LENKA1108 ,MARIANCA,ZUZKA 1710, KDE STE -AKO SA DARI ??? 😎 😎 😎

@gabika11 no to ano, to by bola skoda........a to len tak opecies? ja som lososa nikdy nejedla

@emmaelzer no s flaskami to nastastie velmi nepoznam, lebo malu som kojila 7 mesiacov, som to rozkojila.....no dufam, ze ano, ze do leta to pojde dole

@ciernypeter ako myslis presne podla kniny? aj ja milujem pikantne a nemozem, lebo este kojim 😢

tak ľudkovia, dovečerané..........a zajtra fakt neviem čo, ale asi zemiaky dojem s tou kapustou

ja neviem co na zajtra, mam mat skroby, tak asi uvarim segedinsku polievku na sladko, musim pouzit tu cervenu kapustu,m co mam v spajzi, lebo sa pokazi...

@kubkovka vsetko co sa da potabaskujem IBA JA zena nie,napr. vyvar,maso,atd.... 😎 😎 😎

@gabika11 a to je ako segedinska na sladko z cervenej kapusty?