tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
baby, ak chcete pozrite mi do albumu. Pridala som si fotky ako isli zatial kila dole. Mozno vas to motivuje. Ja viem ze to este poriadne nevidno ale ja sa vytesujem. 🙂
ahojte.tak ja som prave dopapala.mala som taky maly akoby hamburger.mala zemlicka natreta horcicou,ladovy salat a bravcove na prirodno.mnamka 🙂 dobre mi padol,po vcerajsom vyhladovani.uz vecer som bola ako matoha.v noci sa mi snivalo o kolacoch 😀
lucijja,ze nevidno?? 😕 mylis sa ,ja tam rozdiel vidim.obdivujem ta,ja idem z 80kg-juuuj dufam ze sa mi tiez podari tych 12,aj viiac keby bolo sa tesiiiim.
a na tych korculiach ti nebola zima v kratkom rukave??
ale aj ja sa tesim uz z malinkeho uspechu-hoc som sa este nevazila,na tvari badam,ze uz moja hlava nieje taka velika. 😀 manzel mi to tiez potvrdil,a ze mi to chcel sam povedat,ale sa bal,ze sa ma to dotkne 🙂
Ze nevidno luciija??? paaanaaa...ved to je uzastneeee!!!!! Drziiim ti palceky!!!! krassne ti to slo dole...aj jaaaa chceeeeem....!!!🙂))))))
ja zatial pohodka...az sa cudujem🙂
lemge: veru nebolo, ja som taka cudna - furt chodim v kratkom rukave. 😀 Aj v zime v praci vsetky baby v kancelarii vo svetrikoch a ja stale kratke rukavy. Ani von sa moc neobliekam v zime, manzel ako medved nababuseny a ja tricko a zimna bunda, ked uz je moooc zima tak tricko, mikina a zimna bunda. Ale zato v noci manzel by spal najradsej pri 5tich stupnoch a mne je pod perinou stale zima. 😀 A urcite sa podarii dat dole neboj. nepoznam nikoho kto by neschudol ked to dodrziaval. 😉 Moja svagrinka zacala a odvazila sa po osmych dnoch a 3kg dole. Waaau... 🙂
morenka: pravda je to dopohody dieta? Ja som tiez bola prekvapena ako to super ide. Uz sa tesim na nedelu a druhy vodovyyy... 🙂
budem na teba mysliet v nedelu luciija....pááánecku uz druha voda...co planujes po 90dni?
co planujem? Mozno si dam este mesiac - lebo tento mesiac som to odflakla trochu a potom pojdem pokracovat dvojkou - ta je volnejsia a sluzi na zmenu metabolizmu. 🙂 A potom uz len udrziavat. 🙂 Asi delenou stravou.
cavte baby,
ja sice nepisem, lebo by som vam kazila moralku. ale zato si vas kazdy den prečitam 😉
za ten tyzden co nedrzim dietu, priznam sa ze sa ani neviem poriadne najest / nazrat/ ako pred tým 😖 😀 .
zaludok stiahnuty, a keby nebolo sladkeho , tak ako keby som dalej dietovala 😀 😀 .
dam si este tyzden dva pauzu a potom a k vam pridam 😵
chcela som vas len pochvalit, ako sa drzite .
A lucii -- SUPER 😉 😉 😉 je to vidiet, a ako 😕 .
velka motivacia pre zaciatocnicky 😎 😎
prajem prijemne chudnutie a vela pevnej vole 😉
No ja sa stale chystam na dvojku ale nikdy som jednotku nedokoncila...takze tentoraz sa musim k tomu koncu dokopat aby som mohla prejst na dvojku....moja kamaratka drzala delenu stravu a kraaasne schudla...tak uvidime ako to pojde🙂 ja mam chut sa odvazit ale nie? ked tak,ze nevydrzim tak az zajtra rano...🙂ale chcela som vydrzat az do vody...no neviem🙂
bea44 takze pauza? nevadi potom sa znova pridaj! budeme tu🙂
ahoj bea, dlho som ta necitala. A co vaha po 90dnovke, hybe sa ci zostava?
baby neblbne vam stranka? Ja ked otvorim MK tak mi vzdy nahodi len bielu stranku a ze hotovo. Musim na nu kliknut znovu a to sa mi vzdy otvori...neviem ci je chyba u mna...ale ostatne mi frcia v pohode... 😒
no mne ide v norme celko az na to ze mi to vsetko pomaly otvara...
morenka - to nie je pauza 😀 , ja som 4.1. koncila 😝
lucii- vaha zatial ostava : 70-71. tak ako som skoncila.
ale ako som pisala: normalne hisak ze co mam jest aby som nemiesala ako pred dietou / z kazdeho rozka troska/ 😠
tak som si vlastne robila jedla ako pred tym ale nie az tak prisne v poradi. 😝
- aj mne blbne stranka 😒 , musim 2 x otvorit kym nacita
bea: ja to iste, tak to bude chyba stranky. 🙂 Tak to je super, ze nejde hore. Inak ja som bola cez sviatky taka ista. Aj som si povedala ze budem jest normalne a aj tak som spekulovala co s cim... 😀
aha! bea sorry🙂a kolko slo dole? a nesla si na dalsich devedesiat? najprv pauza a potom pokracovanie?
tak ja som si spravila obed ze upecneu mrazenu zeleninu a kupila som si fajne korenie takze som sa vlastne fajne napapkala...🙂
vecer mam zakusok..tak skocim do cukrarne a nejaky si kupim 🙂..lebo ak upeciem..tak spapam pol plechu 🙂
aj ja mam zakusok: manzel vcera piekol babovku tak si dam dva kusky s cajom. 🙂
ahoj holky,
na obed jsem mela slize s makem a byly moc dobre, jenze uz mam zase hlad. Porad mam hlad. ☹ Asi mam moc roztazeny zaludek, nebo je to temi prasky, co beru. Ted jsem 2 hodiny hazela snih na zahrade, abych bvyhrabala auto na zitra a pekne mi vyhladlo. Nevim, jak vydrzim do vecera.
Neboj sasilinka to si zvyknes...ja mam dnes len druhe ovocie a niesom taka hladna ako v tom prvom...v tom prvom som myslela ze odpadnem len som stale nieco zobala z ovocia aby som zahnala hlad...ved ked tak si daj nejake ovocko a bude dobre....hlavne vela pi....
morenka:
diky za zkusenost. Ja mam zitra prvni ovocny, tak to bude zajimave. Nastesti mam hodne behani, tak nebudu mit tolik casu premyslet o jidle.
Tak to mas dobre sasilinka...to ti den raz dva ubehne....mne celkom dnes ide rychlo a ani hladna taka niesom uz sa na zajtra tesim ze si dam nieco fajne...rybku🙂tak len treba vydrzat...ved je to len hlad🙂
ahojte chcem sa spytat hriby sa mozu jest hoci ktpri den? diky
xerikax: ja jem hriby furt 😀 so vsetkym a ku vsetkemu 😀 niekde som citala ze hriby su ako korenina 🙂
ahoj ,
morenka , vša už to nie je teraz s tým hladom také hrozné , ja sa dokonca zle cítim , ked sa vôbec najem . už nevnímam ten hlad tak strašne. predtým akýkoľvek náznak hladu som likvidovala kvantom žrádla , teraz hlad nejak neriešim
dnes som ráno zjedla jednu mandarinku a potom som jedla až o po štvrtej - zas pizzu s oškrabaným syrom, ale už za dbe hod som ju dojedla a za tým zjedla tri malé suché keksíky - myslíte , že je to veľký prehrešok 😅
lucija - dobréééé , možno by sme sem mali každá dať svoju fotku, len neviem , či chcem , aby so mnou chudla celá dedina 😀 , aj ked bola by to väčšia motivácia
zajtra zas ovocie - fuuuuuuj 😝 nejak to prežijem
Ja som si spravila na veceru palacinky.. 2x a banan.
Mamina to dnes vzdala :(..drzime to dva tyzdne a ja som schudla kilo a ona 2...tak ze sa jej to neoplati 🙂)..
ja este pokracujem.. ale je to na nic, neviem ci niekde nerobim chybu..
zajtra mam ovocko..tak si dam rano ovocie a na obed zeleninovy salat..na veceru uvidim 🙂
dnes som aj 30 min. cvicila..
fakt je to pohoda teraz...druhe ovocie je uz lepsie...ja som si zobkala susene ovocie teraz a pijem a pijem a pijem az mi cez usi ide ta voda🙂ale uz sa na zajtrra tesim tak vydrrrrziiiiim....rinuska prezijes to zajtra neboj sa!!!!!
no podľa mna , aj ed je to dieta , ale nepocituješ hlad , tiež to nie je dobré , proste musíš byť hladná , ina máš dosť a nebudeš chdnúť - aj ked teraz ten hlad nie je taký dotieravý , ale viacmenj väčšinu dňa je ...len sa ho učím zvládať, a práve aj vtedy mám pocit , že chudnem - možno je to aj psychikou
nadka - si hladná?
nadka super, vidim ze to beries na 100%.
morenka: to mas pripravu na vodny den s tou vodou? 😀
doobeda nie..ale na obed uz sa tesim..najhorsie je to vecer..a to , ze nemozem kazdy den sladkosti..
ale inak moc hladna nebyvam, skor by som iba maskrtila
Ahojte dievcata! Tak ja som vcera uz len vodu pila a ani hladna som nebola...dnes tiez zatial hlad necitim...jeden banan som zjedla a teraz som si caj spravila....dufam ze mi to co najdlhsie vydrzi! ale bola som dnes na nakupe tak mam zasoby v pripade nudze🙂
dakujem za receptiky...nejak si ho urobim ...uz sa na neho tesim🙂