tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Dalsie spolubojovnicky zacinaju zajtra 🙂 Super, ze nas bude viac 😉 Drzim palce 🙂
anooo,zajtra zaciiinaeeee
kto zajtra zacina-nezabudnite rano na lacno odvazit a merat
tak babenky moje odvazene????
ja ano,aj som merala
ranajky - 1 nektarinka a hrozno
na obed si dam leco s vajcom
ozaj kedy budete potom vazit?
po druhom ovocnom dni? ci po prvej vode? 😝
@llumka zlatiiik,odvazena som,len som sa nemerala,to spravim zajtra dnes nebudem mat cas,ale dietku znova zacinaaaam
@llumka
@borabora666 zapisete sa aj do tabulky? 😉
babenky tak ako ste zvladli?
prave som mala veceru -1/2 ako na obed leco s vajcom
maly prehresok som dala na olovrant latte cafe od gustika taky bol dobryyy mnaaam
moja vaha 77,7kg
co si date zajtra na skroby? ja este neviem
@mango ja ta neopustam neboj, i ked ja som den v sklze a zajtra idem bojovat s ovocim 🙂 uz som vsade vytrubila, ze chudnem, tak musim vydrzat 🙂 ...a mne to vazne treba a velmi
@paula80 dolezite je, ze si to nevzdala uplne...drzim palce
Konecne mam dnesny ovocny den za sebou 🙂)) Cele poobedie s detmi vonku, takze ziadny prehresok 😵 😵 😵
Zajtra bielkoviny... hmmm, bude mäsko 🙂 sa tesiiiiiiiiiiiiiiim 🙂
Nakoniec vcelku fajn, ze budete o jeden den predo mnou... mozno ma budete inspirovat jedlom 😉
@karolinka25 dakujeeeeeeeeeeeem 🙂
Ja som dnes kamoske vravela, ze chudnem inak som to nikomu nespominala... som zvedava na reakcie, ked schudnem... vpodstate sa na ten okamih neviem uz dockat 😀
Viete niekto o nej. "udrziavacke" po diete??? Dnes som o tom citala na inom fore...
@mango mango a kde je tabulka?
Tak dnes si dam na ranajky jablka a uz sa tesim na obed 😉
Tu sa mozte zapisat:
https://spreadsheets.google.com/ccc?hl=sk&key=t...
no... nejak mi nefunguje linka...
klikni si na str. 969, tam je linka na tabulku...
odtial mi to funguje...
baby tak ja idem robit na obed kackuuuuuuuuuuuuuuuuuu 🙂)) mnamky....
Drzte saaaaaaaaaa 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
Ahojte dievčatá, môže mi niekto dať link na túto dietu, / rospisy dní a jedla myslím/ niečo som už našla, ale chcem sa utvrdiť, že je to to čo som hľadala, veľké dík
Ahojte tak že rada by som sa k Vám pridala túto dietu už poznám a naozaj funguje človek nemusi hladovať a hoci som vydržala len 62-3 dni váha sa mi dlho udržala , ale 3 roky od diety a mam na sebe aj úúroky z omeškania skušala som aj ine diety ktore mojmu metabolizmu tiež nepomohli. rozhodla som sa že tento raz to vydržim do konca a budem sa snažiť aby sa jo-jo efekt nedostavil 😉 tak všetkym želám vela uspechov a hlavne vela pevnej vôle do schudnutia...... 😵
@womankc ked mi das email,poslem ti tu knihu v el,podobe 😉
@mana85 vitaj medzi nami a aj tebe vela uspechov...my sme znova zacali uz vcera 😀
@borabora666 ahoj dakujem ale tušim si ma prepisala v tabulke ako tak pozeram .....
@mana85 to faaakt????prepaaaaaac,mozno sme pisali naraz,lebo ja som napisala meno a u datumu mi to zacalo blbnut.....prepaaaaac 😅 😅 😅 😅 napises sa znova????
@womankc odoslaneeeee 😀
@karolinka25 ďakujem za povzbudenie a máte moj obdiv, že vy sa obe pekne držíte 🙂 ja idem ďalej, snáď to už zvládnem 😉
@lienkalenka40 vitaj medzi nami 🙂