90-dňová dieta II. Pokračujeme...

takze obed navareny.....opecena tekvica na to syr platkovy na to spargla syr a ukoncene brokolicou a syrom 😝 k tomu si dam cottage cheese...este si to ale asi budem musiet rozdelit na de porcie lebo som toho akosi vela urobila 😀 nech sa neprezeriem.
ja dnesny den na 100%len este neodcviceny ak neratam korcule cca 5km

@lovacka a preco neratas korcule ????

@lydka84 tak lebo to nie je Jill....a akcvicim shred tak dnes este nie je odcviceny....a mne sa korcule ani nezdaju ze nejako pri tom palim tuky...tam ides tak ides 😀

@lovacka SA TI JILL ZAPACILA A ASI SA TAK NA NU NEVEDELA NAKOPNUT 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂

@lydka84 tak ja to skor casovo tazko spajam 😅 dnes som prisla domov s malym hned sme sli vonku domov sme prisli o pol 8 este varit na zajtra zvlast mne zvlast mm malmu veceru dat spat a este cakam kym zaspi a idem na to...ale zomieram stale pri tej dvojke jednotku som mala po 5 dnoch zmaknutu lavou zadnou tuto nemam sancu ani do posledneho dna to dat na 100% 😝

@lovacka neboj trojka bude este lepsia 😀 😀 😀 😀 😀

@lydka84 to ma zenie dopredu 😀 😀

kocky cvicite zaroven s touto dietou? bo ja vobec necvicim..:/

@nasa.zuzka vacsina sme casom zacali aj s cvicenim ale ja az po prvom mesiaci aby som telo nezosokovala moc 😀 😀 😀 😀 😀 😀

🙂

@nasa.zuzka ja som cvicila 1.mesiac na orbitreku kazdy den takmer....druhy mesiac som pridala JILL a treti som flakala teraz som 4 mesiac a cvicim JILL a boba a brusaky robim ale nejako co ja viem som sa zastavila na vahe a za ten onen neide dole....dnes som ale sla na 100% a zajtra musim dat tiez.....mala by som vynechat sladke jedla lebo tie som prvy mesiac vobec nejedla teraz si stale cosi dam a to je cista katastrofa 🙄

idem cvicit ale pridem 😀 nieze pojdete spat 😀 😀

@lydka84 no toho sa bojim ze ked prestanem budem tam kde predtym :/ ja stale dookola uz 7rokov drzim tuto dietu s dvoma porodmi a tak stale vaha isla hore dole najmenej som mala 82 minuly rok v lete aj to asi len tyzden 😀 no je to naj dieta pre mna lebo ja take nemusim ze to a to musim zjest na ranajky a tak...

@zebatox chapem mne sa tioez apci najviac skusala som macingovu detox a jedalnicek na 5200KJ , ale toto sa mi najviac osvedcilo ..... len clovek potom podlahne je kade tade a dopadne to katastrofalne .....

@zebatox trapime sa cely zivot co 😀 😀 😀

No ahojte ale ste sa rozpisali dnes to tu znova nejako zijeeee xi tak pridam aj ja dnesny den na 100% zajtra bielkoviny netusim este co ale asi nieco zo syrom to bude....a dnes Jiiô a bob odcvicene uff makackaa 😀 😀 😀

@zebatox dakujem urcite skusim a aky pomer jablk a ovsenych vlociek davas tak na jednu porciu?

@catherrine a neni to velmi mokre ked to upecies??

haloo je tu niekto?? Varite vsetky dobroty na zajtra alebo cvicite?? aleboooo 😝 😝 😝 😝

docviceneeeeeeeeeeeeeeeeeeee

@catherrine veru este som cvicila 😝 nestihala som ked som prisla domov z prace lebo sme sli vonku s malym a potom som varila tak az teraz som cvicila...dala som len Jill a brusaky ale tak som bola na korculiach tak hadam sa to vkompenzovalo 😀 😀

@lovacka ale urcite ano tebe sa nezda ale aj korcule urcite robia dobre tvojej postave neboj.....ja som to dnes dala ale mam pocit ze budem chora skriabe ma v krku a necitim sa moc dobre fnuk dala som si stamprlik chili medoviny aj ked sa to nemoze ale snad pomoze na hrdlo....

@catherrine tak minimalne nohy urcite sa formuju ale tak som vdacna za to ze mozem na nich vybehnut...bola by som aj viac korculovala len maly uz chcel ist domov tak som nemohla ....je neskutocne kolko sa musime natrapit aby sme schudli 😠 a priberieme ani nevieme ako 🙄 je to strasne nefer....na figu robia tolko potravin ked si ich musime potom odopierat

@catherrine daj si paralen na noc

@lovacka toto si napisala uplne presne je nefer a niekto moze zjest co chce a ja tusim aj z vody priberiem xxiixii

@lovacka urcite si dam paralen grip..no u mna to vzdy zacina hrdlom a zajtra budem kychat a bude ma hlava boliet fnuk

@catherrine ja ani vodu nemusim pit a priveriem 😖 naozaj ja priberam zo vsetkeho hadam aj za susedu 😔

mm ma sesterku a ta zje pizzu celu sama....nic nepriberie moze jest kolko chce....ja si dam tri kusky pizze=1kg navyse 🤐

@lovacka ja som na tom veelmi podobne fnuk no ale tak musime bojovat dalej