tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
baby budem mať ten segedýn bez mäsa ale nemám pečivo.... myslíte si, že jedna knedla na obed by ma zabila? 😅
@suezana teraz som dosla..potrebovala som daco vybavit..ja som si teraz spravila zeleninovy salat na obed a do vecera ovocie... mne to robi tak lepsie na zaludok ked si dam v ovocny den zeleninovy salat som viac najedena...alebo ked som uz nezvladala tak som si urobila polievku z mrazenej zeleniny ...ale to len taku na rychlo 😅
inak zjedla som melon, kupila som si hrozno, slivky, a ringloty tak do vecera budem jest a mam aj hrozienka keby daco ... 😀
@domyyy no dufam ze to salat nepokazi, ja by soom len ovocie nevydrzala asi cely den..a aj trochu mlieka do kavy si dam kazdy den to musim 😝 ale aj tak to hadam pojde dole no uvidime po dalsom cykle o 4 dni kolko to bude...a hlavne som zvedava kolko da clovek dole po ovocnom dni... ja som teraz nejaka nedockava....
ked si predstavim ze som chudla zo 76 kg minule a teraz budem rada ked budem mat tych 76 😀 hrozny paradox ... aj ked chcem si dat ciel ze chcem mat tych 65 aj ked to asi nedosiahnem ale dalsich 90 dni to isti...
ked tak si daj tu knedlu ale len jednu popripade dve ..to myslim take strasne nebude 😝 😀
@suezana no aj ja si myslim..ale mne to ani tak ako dieta nepripada... 😉 nejako sa vsetrko moze jest...a ked si tak vezmes aj pri normalnej strave nejes stale len prilohy a masko ale stale daco obmienas tak si to tak stale poviem, ze to predsa nie je dieta 😝
inak dobry napad s tym karfiolom
a kolko si schudla prvy krat..nebola si tusim aj v sukromnej skupine ? ja si ta pamatam ..ja som to drzala teiz asi pred vyse rokom a sa mi vidi ze som registrovala tvoj nick.. 😉
@zibi áno potom sme založili súkromku a nakoniec sme tam začali riešiť aj také súkromnejšie veci - ostalo nás tam len pár a potom sme po dohode ostaných menej prispievajúcich vymazali, nakoľko pravidelne po týždni chcel niekto vedieť, čo nové 😅 😅 Teraz je z toho normálna súkromka, už tam nechudneme 😉
no tak to nei je az take hrozne...no ja som zasa dost vysoka ..ja mam 180 cm takze u mna sa kg stratia ale aj tak si pripadam ako slon a nafuknuta hrozne a tak... nech to ide dole a presne ja tiez radsej 65 ze ked aj 2-3 kg priberiem tka to nebde take strasne..proste nechcem ist nad 70 kg...
tak ja som dnes začala. zatiaľ fajn, uvidíme do večera 🙂 som sa aj zmerala a cítim sa veľmi veľká, tak hádam to pôjde dole. uff
ahojte baby. prosim vas dnes som mala mat skroby. ale akosi sa mi nechce jest, nervy, doma problemy. tak mi nechuti a zjedla som len nasilu maly banan a mensie jablcko + nejaka ta kava. pitny rezim sa snazim dodrzat. takze vlastne dnes akoby som mala ovocny den miesto skrobov. mam zajtra pokracovat a dat si UH alebo znova bielkoviny? lebo bielkoviny som mala vcera. tak neviem ☹ prosim prosim radu...aj ked neviem, ci sa mi podari zajtra nieco zjest veru
@poki10 Ahoj. Je mi luto ze sa citis zle. Ja sa pravidelne tiez na toho mojho nasieram a o par dni je vsetko OK. Oni su proste z inej planety. Dufam ze sa to doma skoro vylepsi a ze budes musiet dietovat aby si chudla a nebudes chudnut z nervov moja. Myslim na Teba a drzkam palce. 🙂
baby, vy ma normálne žhavíte 😅 😅 😅 do riti, ja som si dala za lyžicu tvarohuuuuu 😲 😲 😲 ale tak to je bielkovina a tá pomáha chudnúť, nie? tak neva 😎 😅 😅 vydržííííím