90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@zuzu1104 Ďakujem pekne 🙂

@13mamicka Ja robim z hlivy polievku a velmi nam chuti. Dam do hrnca studenu vodu, hlivu nakrajam na kocky, dam ju do tej vody, mrkvu a petrzlen na kolieska, pridam niekolko guliciek noveho korenia, sol, trocha vegety a dam varit. Ked sa zelenina a hliva uvaria, podla potreby este dochutim. Na panvici si orestujem na masle najemno nakrajanu cibulku, poprasim troskou cervenej papriky a dam do polievky, zamiesam a odstavim. Do hotovej na tanieri este pridam nasekanu petrzlenovu vnat.

13mamicka a manzel si tam este dava drobnu cestovinu uvarenu 🙂

@cutty Katka,no ako zatiaľ?

@lucky14 no ten jogurt neviem či je vhodné si dávať ochutený, ja by som si asi dala skôr čistý a s bylinkami, solou... ale zase ked si dáš iba ten jogurt, tak z toho určite nejako nepriberieš 🙂 vidím, že už si papala 🙂 a ten cottagge je tiež dobrý nápad - ja si kupujem v lidli ten ich, je superný, mňam a môžeš aj bryndzu, tvaroh

@zuzu1104 Ide to zatial 🙂 Som teraz zazila taky sok ze az. Dala som si do hrnca cukor upalit na karamel - potrebujem do plnky na tortu a som odbehla ku malemu a pozabudla na nho a odrazu v obyvacke cierny dym , vosla som do kuchyne a tam katastrofa, ten cukor cierny a dymilo sa z toho ako slak 😒 Som sa nadychala toho, oci ma stipu, nos, pluca vsetko. Pootvarala som krizom okna v celom byte nech sa to rychlo vyvetra. To sa mi este nestalo ☹

čaute babule, tak už mám za sebou posledné jedlo dňa a aj druhého dňa, keďže zajtra len tá voda. Robila som si grilovanú zeleninku s korením na grilovanú zeleninku a k tomu som zjedla šalát z červenej kapusty. Bolo to fajne. Takže dnes dve mandarinky, dva banány, orechy a trošku suešného ovocia a na večeru tá grilovaná zeleninka.
Dnes mi to celkom fajne dopadlo🙂, uvidíme, čo bude zajtra. Držte mi palce
@cutty pána, tak to teda musela byť šou. Katka, to môžeš robiť tortu vo vodný deň? Ja by som to nedokázala.

@zuzu1104 Tak to teda bola, este stale vetram . To len pripravy si robim - upiekla som korpusy, urobim krem dnes este a vymodelovala som si tucniakov. Bude to totiz torta podla tej rozpravky PINGU 🙂 A zajtra ju dam dokopy.
Strasne sa uz tesim na zajtra, budem mat bielkoviny 😀

Čaute žienky 🙂 Mohli by ste mi definovať 90-dňovú dietu? Koľko kíl by sa malo schudnúť za 90 dní? zuzu1104 mohla by som aj ja poprosiť tu knihu s radami a receptami?Môj e-mail je DIY-EN@azet.sk... Ďakujem 🙂

Ahojte čítala som že namiesto ovocia cez vitaminovy den sa moze aj zeleninka aj vy to tak robite ci papate iba ovocie ? lebo ja velmi ovocie nemusim dost ze sa premaham na ranajky tak neviem ci by som vydrzala cely den 😉

@sandrus2 ano, kludne si mozes davat zeleninku cerstvu aj varenu, pecenu, len nie spolu s ovocim a prestavka medzi jedlom musi byt aspon dve hodiny
@zuzu1104 velmi ti drzim zajtra palce. Mne velmi pomahala tepla voda.s citronom, na chvilku to oklame zaludok

@79zuzana tak super urobím si asi kapustovú polievku 🙂 a teraz som jedla iba 3X za den takze toto jedlo môžem napr kazde 2 hodky ci aj nieco ine mozem jest ?

@kacenka1983007 ahojky🙂

@ketrinn no ahoj,konečne ♥

@kacenka1983007 mate aj tabulku katuška ako naposledy? či nezapisujete? a kačenka druha sa kde tula ked si vravela že aj ona chudne stebou🙂

ahojte kočky tak po siedmych dňoch váha ukázala o 3.8kg menej, moc sa teším 😉 a dnes ma pochválila kamoška, ktorá nevie, že chudnem, že aká som schudnutá, že mi padol žaludok a zmenšili sa mi boky tak som sa tešilaaa 😵

ja an bielkoviny jem aj čokoládové jogurty 😉

@ketrinn mame tu staru našu tabulečku ale ked na nej vydím kolko som vtedy schudla a kolko mám teraz,tak mi je do plaču ☹ 😠 naša Katarinka moc tu nieje ☹ a nemá mi kto dávať receptíky ako ty chybaš mitu ☹ 😢

@kacenka1983007 ja dietujem ale len bez meska teraz ,stale ma trapi ten zlčnik ,dnes som mala kašu z salatikom (uhorka,paradajka,mrkva,cibula ,paprika ,sol ,pepš,pol vytlaceneho citrona ,1lyžica medu),musim troska pribrzdit🙂

@kacenka1983007 budem sa snazit len nemiesat 🙂ak sa nezadari vieš čo tak pridem k tebe,aspon na mesiac dietit ,ved vtedy za mesiac som dala 10-11kg aj to bolo pekne🙂

@sandrus2 mozes striedat ovocie a zeleninu po dvoch hodinach. Cez vitaminovy den mozes jest 5 krat 😀

@domyyy no super, gratulujem k ubytku a aj pochvale. Zvykaj si, takychto pochval bude stale viac 😀

@ketrinn joj keby som tolko schudla tak som najštastnejšia,ja som mala dne uh som robila pirohy a langoš ale papala som na raňajky banán,obed koláčik lekvaroví a na večeru som mala pirohy s makom.

@domyyy ahoj z akej vahy chudnes?ked sa smiem spytat.dodrziavas vsetko ako sa ma?a ake porcie si davas?dakujem

@domyyy ahoj. Uzasny vysledok. Tesim sa s Tebou. Myslela som ze Ti to pojde tak skvele ako naposledy. Tebe vaha klesa zavratnou rychlostou. Super ze papas tiez jogurtiky a aj ochutene. Takze dufam ze som dneskom nic nepokazila. Inak kedysi si kazdy den pisala co papas. Ak si najdes cas prosim hod to sem pre inspiraciu. Dakujem. 🙂 Super ze Ta uz aj pochvalila kamoska. To velmi potesi a povzbudi. 🙂

ahojte dievcata ja som normalne zufala snazim sa tu dietu dodrziavat bez prehreskov a za 17 dni mam dole este len 3 kg ☹ ked som sa dnes zvazila a neuvidela zas ziadne ubytok tak s toho vsetkeho som sa napchala cokoladou a je mi este horsie ☹ mojich vysnivanych 15 kg dole asi nedosiahnem ☹

@cutty mas moj obdiv. Vypekat cez vodu. Ja asi budem musiet niekam na cely den vypadnut alebo chodit do kuchyne co najmenej. Tesim sa ake vysledky napises zajtra. 🙂

@dasa0402 ale dosiahnes. Len niekomu to ide lepsie a niekomu tazsie. Kazde telo je individualne a hlavne ak si dobre pamatam este dojcis. Takze aj tak Ti to ide pekne dolu. Uvidis po prvej vode budes mat dolu 5kil min a potom po druhej dalsich 5kil a uz cisielko na vahe bude krajsie ako dnes. Dnesna cokolada obalila nervy skus si to nevycitat aj ked je to isto tazke poznam to a zajtra zacni ako keby nic. Mozno Ti ta cokola pomohla nakopnut metabolizmus. 🙂

Tak kocky dnesna vecera uplne fiasko. Kupila som si karfiol ze si ho uvarim len tak s troskou soli a potom nastruham na to syr a spapam. Som sa tesila .... ale ten karfiol bol absolutne bez chuti aj syr nic moc. Takze sklamanie velikanske. Zeby karfiol v lete chutil inak ako teraz? 😒 Ale den dodrzany na 100%. 😀