90-dňová dieta II. Pokračujeme...

To je aj môj prípad luciap celý život si udržiavať váhu hlavne teraz, lebo potom to vekom pôjde samo

ahojte, luciap - ako si robila zapekanú brokolicu? a s čím ? veď vajcia ani nič iné v ovocný deň nemôžeme...

ahojte ja dnes idem na hody tak dietka neviem dnes ci bude mat zelenu 😵
tak ja padam inak tie hody su u aniela tak papa 😎

Tak si to užite a pozdravuj ju 😉

twins, tak si užite hody, dnes je tak krásne....

ja som včera robila taký dobrý jablkový koláčik, dala som si a teším sa aj na dnes poobede ku káve...

Ahojte v sobotu by som mala mať prvú vodu,ale máme stretnutie zo Zš ,môžem si ho zameniť? v sobotu jesť mäso a v nedeľu vodu????????

JASNE ZE MOZES AJ JA SOM TO PRVY KRAT TAK UROBILA LEBO SOM BOLA V TEN DEN V PRACI A NEZVLADLA SOM TO

Anaret - robila mi to stara mama na obed, neviem, ci to nebolo z nejakeho sacku, lebo mi hovorila, ze tam mal ist syr, ale ten mi tam nedala. Dnes som si dala na obed zemiaky a fazulu z konzervy v paradajkovej omacke. Nebolo to zle. Sice ostatni mali lepsie - slivkove gulky, ale tie budem mat ja na obed zajtra na UH den.
Vcera som piekla domace grahamove rozky, tak som neodolala a dala si vcera na veceru k parkom (samozrejme, ze som to prehnala a bolo mi zle), dnes na desiatu (kedze ranajky som nestihla) a kusok na veceru.

SIMKA ANARETdakujem dnes bolo nadherne pocasie ale je mi spatne na obed som zjedla polievku potom trosku neskor som si dala samotny rezen a nakoniec som to zakoncila krajcom chleba s kacickou a nehovorim o tom ze som zjedla asi 3 zakusky ale tak mi treba lebo teraz ma boli strasne brucho aj zaludok som nafuknuta ako balon a je mi na vracanie 😝

luciap a na tie rozky mas nejaky recept

Twins - ano mam.
Cesto:
1 vajce
400 ml mlieka
2 KL soli
1,5 KL cukru
400 g hl. muky
200 g celozrnnej muky
80 g rastlinneho tuku
0,5 kocky drozdia alebo susene drozdie podla mnozstva muky (ja som dala 1 a kusok KL)

Vsetko dam do pekarne, nastavim program cesto. Po vykysnuti cesto rozvalkat na hrubku 4-5 mm, nakrajat na stvorceky a tie zrolovat do tvaru rozka. Rozky ulozene na vymastenom plechu nechat cca 20 min. podkysnut, potom potriet rozslahanym vajickom, posypat semiackami (sezam, rasca...) a piect pri teplote 180 st. asi 20-25 min.

Ultragirl,
pozri si internu postu pa

dobré ránko ,dnes začínam odznova 🙂

Ahoj aniel aký máme dnes deň? Teda asi mäso, že?

MäSKO, 🙂

zienky aj ja mam masko dneska na obedik uvarila som vcera mad. gulas ale taky ze tam isiel por paradajky a papriky mnam mnam 🙂

LUCXY,ty čo cvičíš 🙂

to mi pripomína, že aj ja budem variť zasa guláš, MM je naň zaťažený. Ja tam mám ešte kuracie šnicle, dietu už hodne dlho nedržím, nemám vôbec pevnú vôľu, a ani sa mi nechce. Vždy ráno začnem ovocím, že to vydržím a potom dačo dobré navarím a dám si ☹ 😝 😖
Ale chodím Vás sledovať, ako sa Vám darí, a držím Vám palce

aniel co myslis, ze ake cviky?
gucz fakt je suprovy ten gulas,,,zienky ja jem teraz pomenej a casto a cvicim 🙂

už som docvičila a na obed si dám mäsko so šalátom 😉

Ahojte spolutrpitelky, tak ja mam dnes UH a na obed slivkove gulky.Este neviem, co budem na veceru, ale asi si kupim nejaku krosandu alebo nieco take.

Gucz - to aj ja som rano taka odhodlana, ze by som uz mohla vydrzat jeden den bez hresenia a napriek mojim predsavzatiam to nevydrzim, vzdy aspon nejakou drobnostou to pokaslem. Vcera som velmi odolavala, ked ostatni jedli slivkove gulky, uvazovala som, ci si nedam s nimi, ale nakoniec som sa premohla a vytiahla konzervu s fazulou. Prisla som na to, ze do istej miery su vikendy lepsie, lebo vtedy ma nepokusa susene ovocie ako v robote. Do roboty uz idem s tym, ze otvorim suplik a zacnem maskrtit. Vikend som skoro cely vydrzala bez toho.

Lucxy - a tebe ide este vaha dole, ci uz len udrzujes?

Aniel - nechces skusit radsej 90-tku II.?

luciap-neviem,dnes som zasa zjedla koláče ,čo som ráno bola odhodlaná ,že neporuším .Som slaboch,ale ,čo už,keď sú tie zákusky také dobré 🙂

babenky,čo ste zaspali?Teraz mám trochu času a nik tu nie je 😒

Aniel - uz sa snazim z toho vela nerobit, ked zhresim, lebo by som sa zblaznila kazdy den. Tak ako som prvy mesiac dokazala odolat aj kolacom, teraz nedokazem. Na obed som mala slivkove gulky a na ne som si s takmer kludnym svedomim dala tvaroh, cukor a maslo. Poobede som dojedla susene ovocie a na veceru som mala fornetti, kedze ziaden iny zakusok u nas nie je. Aky mas ty? Horsie, ze zajtra je ovocie 😒 .

Ja som dnes zjedla na večeru 2 pagáčiky dúfam že sa môže v UH deň?

ja som mala všeliaká .PUSINKY MEDOVé REZY ,punčové,vanilkové rohlíky,kokosové rezy a už mi je z nich aj plano,ale čo keď z tej tácky volajú zober si ma som taký chutný a ďalší volá aj mňa aj mňa.
Od zajtra sa pokúsim polepšiť,hádam ich deti dojedia 😀

AHOJTE, všetky zdravím... ja som dnes prišla z tanečnej, som trošku uťahaná, idem pozrieť seriál...

ahojte, dlho hladam na nete receptym.. chcela by som aj ja zacat, viem co a ake dni su, a co sa moze.. len recepty by som boal rada, nejake konkretne..nasla som par, ale opakuju sa.. su podobne.. ale potrebujem viac, ja som vsestravec, a jest kazdy 4den to iste, no neviem.. 😖 ..

a co zhresenie?? nevadi??

a mam otazku.. je bielkovinovy den, napr.. obed masko, a vecer mozem vajcia? tofu?..alebo musim to iste.. bo v jednej som citala ze to iste, ale polovicna.. a v druhej zas nepisu..som jak tatar..

wladka mala by si - ak to chceš dobre dodržiavať - nemiešať rôzne bielkoviny - buď sa rozhodneš pre mäso, alebo mliečne alebo vajcia, takže si musíš vybrať...