90-dňová dieta II. Pokračujeme...

idem dať prať a dať do poriadku kuchyňu sem tam nakúknem.pa

kukuk 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

dobré ránko.....dnes mám ovocný,snád ho zvládnem

robím ten posúch z 15 dňa vyzerá,že bude dobrý.Spravila som z dvoch dávok,deťom ho spravím ako pizzu

dobré ránko kitaka držím palčeky 😀

práve som sa bola vážiť a nič sa nezmenilo,ale včera som zhrešila,tak si to musím teraz odcvičiť uff

ahojte baby, kitaka a co cvicis 🙂

ahojte....aniel...ten posúch som robila...dokonca z celozrnnnej múky a malej to veľmi chutilo...s kečupom.

sestri ja ho chcem po upečení ešte potriet cesnakom 😅

lucxy aj ja pôjdem o chvíľu cvičiť.Ja cvičím šípkovú 😉

ahoj lucxy...cvičím aerobik a večer ,ked je čas si chodím zabehať pár kolečiek

kitaka potom ti napisem idem von s malou tak zatial pa

aniel...aj ja mám šípkovu,ale neviem ju nájsť,dceru ju niekde zapatrošila,,ona podla nej akože cvičí......ako sa majú detúrence? ja mám tri deti.....na ktorom si dni a z akej váhy hceš zhodiť kolko kíl....prepáč privela otázok?

aniel...ja ho natieram cesnakovou pastou,kým ho dám piecť

ďetúrence fajn, len aby už boli prázdniny.Ja som na 11 dni, mala som 74-75kg a chcela by som 55-58, tak mám čo robiť.To máš 20kg.Dúfam ,že keď sa na budúce odvážim ,že bude aspoň 8 dole.Po 7 dni som mala2kg dole, tak dúfam, že nejalo to pôjde 😀

aj ja som ho natrela, ale až keď som ho vytiahla ,teraz sa pečú posúcho pizze.Dala so na ne paradajku ,olivy,kečup,sardinky,cibulku a syr. Ešte musím počkať kým sa posledný dopečie a idem cvičiť.slniečko mi teraz zaspalo v chodítku,tak kým sa zobudí tak to musím stihnúť 😎

čao aniel, aj moja konečne zalomila a bez rečí, mne išlo dole 3kg presne, a som siedmy deň. Ale nieje to bohvieako vidno. Ešte som si neskúšala rifle, odvážim sa ich si skúsiť až nabudúci týždeň. A mám aj motiváciu, mám nové tričko
o"neill s dlhým rukávom, tak mi snáď do jesene bude dobré, je také odvážne čevené.

no moja spí ešte od večera,,,zaspáva o 9 večer a stáva o 11 ráno a o 2 ide zase spinkať-no proste zlaté dieťatko,aspon sa medzitým môžem venovať deťom pri ulohách a na prázdniny už čakáme ako na sol

dobre ti to ide dole,ale ja sa radšej vážiť nebudem,keby to nešlo asi by ma to odradilo.Dopiekla som ,ešte večer spravím mužovi špenát a teraz idem cvičiť.Potom príde sestra a asi pôjdeme Karinke/sestrina dcéra)upiecť tortu mala narodeniny.Zatiaľ pa o hodinku 😀

ahojte babenky, užom si prečítala, čo ste všetko popísali od včerajška, čo som naposledy nakukla asi o 17tej.
Ja som dnes celá dolámanaá , prevčerom celý deň na záhrade, včera doobeda po lekároch, poobede zavárala jahody, no a maličká mi tiež nedala spať od šiestej, ale teraz si ona spinká a ja už lietam po byte.

anile- mám aj ja dnes chuť na pizzu, ale ak si neurobím niejaké cestovinky, tak si objednám, lebo dnes som naozaj vyšťavená

gucz - ide ti to pekne, a vidno to bude určite neskôr

kitaka no ty sa máš, toľko prespať tak neviem,čo s časom.Ty si na ktorom dni?Akoľko chceš shudnúť? 😠

kitaka - tak to si žiješ, keby aj moja, tak spinkala, ale zase nemôžem sa sťažovať, lebo ona spinká celkom dobre, len teraz čo bola chorá, tak ešte nie je vo svojej koži

aniel - zacvič si aj za mňa, ja som to dnes ráno vynechala, ale možno poobede vysadnem na bicykel

miresta myslela som, že sa mi nechce piecť,ale keď ma gucz naštartovala ,že to netrvá dlho,tak som sa do toho dala a už sa teším na obed aspoň sestra nemusí vymýšlať ,čo si dá ,tak si dáme každá polovicu a tá polka čo mala ísť do mrazáka sa zje a na budúce sa upečie a bude to 😀 😝 čerstvá

oprava čerstvé 😀 😀 😀 😀 😀

idem už fakt cvičiť 😵

aniel - ale mne sa dnes naozaj nič nechce, a to ešte príde sestra s dcérou, lebo ju budem strážiť, segra je kaderníčka a má niejaké zákazky, takže ja dnes piecť pizzu určite nebudem, ale poobede určite urobím niejaký zákusok s jahodami, včera som si nechala

ste tu ešte niekto, alebo ste všetky niečo išli porábať?

ja som dnes na štvrtom,zhodila som 1 kilečko a chcela by som ešte 5 kíl,po malej som mala 54 kíl,(cez tehotenstvo som mala 72),cez zimu som pribrala 6 kíl,čiže na 60,tak by som sa chcela vrátiť k tým pôvodným,,,,tak si nadávam prečo som si nedávala pozor

tinaa - som veľmi rada aj za teba, že sa malej polepšilo, dúfam, že to bude už len lepšie, a tie prehrešky si neber tak ku srdcu, stres a nervy robia svoje, prídeš domov, vrátiš sa do normálu uvidíš A KILEčKá PôJDU DOLE

nO KEBY SOM JA MáLA TAKú VáHU TAK LIETAM V OBLAKOCH, JA SOM DNES NA 7 DNI A NAPOSLEDY SOM SA VážILA NA 4 DNI A MALA SOM DOLE 1,5 KG ALE NECHCEM SA Vážiť, až o týždeň, ale podľa vecí cítim, že niečo šlo dole.

kitaka- ja som 180cm vysoká a pred pôrodom som mala 86kg, držala som sa dlho na váhe pribrala som 3 - 4 kilká do 6 mesiaca, a potom som sa ocitla na rizikovom a už len sedela a ležala a sedela a kilá išli hore. Po pôrode som mala 98 a to sa nezastavilo, ale som ešte pribrala a som veľmi chudokrvná takže beriem rôzne vitamíny a B12, B6 a tak, ale už nepriberám, ale je to hrôza, aj lekár ma upozornil, že z tých vitamínov priberiem, ale zdravie je len jedno.