tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@1veroncek1 ja ta tam prenasledujem uz asi mesiac aj som ta sem tam likovaa nenapadne xixi 😉 😉 😉
@lovacka presne po prvej vode , len vdrz po dvoch tyzdnoch som mala prvu krizu 🙂
Dobre ranko...tofu sa berie ako bielkovina..to som mala ako prvy den...a sacharidy su ryza a soja je ako strukovina aj v receptoch je pisana tato kombinacia v druhy den 🙂
Chlorellu som brala aj ja davnejsie
ahojte baby, sice sem neprispievam, ale citam vas stale a dietu drzim s malymi prehreskami, vcera som mala vodny den a ubytok mam za ten mesiac 6,6 kg 🙂 mohlo to byt viac, ale ja som spokojna 🙂
Ahojte, po dlhšom čase opäť tu. Bola som hospitalizovana - kolapsovy stav - neviem či kvoli 90DD ale môže byť, nedodržiavala som tak ako som mala - malo tekutín, občas aj toho málo jedla čo som mohla som vynechala + pridala som si cvičenie čo bola ďalšia zaťaž pre telo a dopadlo to takto. Ležala som vyše týždňa, no už som doma a ako tak fit. Číslo na váhe je katastrofálne, premýšlam či isť do toho znovu, aj keď sa bojím nevidim iné riešenie. Poraďte 😖
@lydka84 ahoooooooooj, no nie je to bohvie čo...ale snažím sa!!stresy v robote ma ničia!!!hlavné sladké a klasické ranajky 😉 rožtek, masieloko, šunka, ach porazí ma, naštastie voda sa blíži, 19.3 tak som zvedavá na výsledok po prvom mesiaci, podla predbežných vážení to nebude bohvie čo...chcela som aspon tak ako ty nejakých cca 7kg ale to je utópia ☹
@gab1kaaa ahoj tazko povedat co ti povedali lekari ze bol dovod ??? malo vody a pridane cvicenie mohli byt dovodom ale ci naozaj boli to je tazko takto povedat ..... musis ty vediet ako si sa citila ci vycerpana alebo nie a hlavne ci si papala dostatok..... dolezite ze si ok a ako sa citis teraz?
Nestihla som dnes navariť na zajtra UH, skúsim si kúpiť nejaký posúch, prípadne pagáč. Bude niečo zlé ak si kúpim aj nejaký croisant prípadne koláč plnený lekvárom ( niečo také sladké) ? 😖
Ahojte dneska mam ovocny den... 🙂 ake si peciete ovocie...predtym ked som drzala dietu tak som bola zvyknuta na hrozno doobeda ztoho som nebola az rak hladna a poobede salat z mrkvy
Zazulkaa asi skor slane...
Gab1kaa asi bolo tvoje telo moc vycerpane..a naraz si mu dala velku zataz 🙂
Tak pekny den a doschudnutia
Ahojte...vcera som mala vitaminy a kedze som pol dna cestovala tak som si jeden ananas nakrajala a ten som pomaly cely den jedla 😵 teraz budem skoro dva tyzdne u ocina na sk tak dufam,ze moc neporusim,lebo potom uz len tyzden doma a 90dni budem mat za sebou 😵
Matamisi a kolko sa ti podarilo dat dolu
Taaaak ficim stvry den a zatial pohida este zapojit dake tue cviky 🙂
@lydka84 budu presne take iste.Aj ja ich zboznujem 😉
Ahojte baby mozte mi poradit? Kukuricna polenta by sa mala zaradit medzi ake dni?chcem si ju spravit na cibuljr a cesnaku+susene paradajky,dakujeeeeem lucia
@lydka84 ved hej ja dnes 16 ty