tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@zebatox ja som tak prvýkrát držala, že som jedla vyprážaný karfiol, šampiňony a chudla som tiež, teraz som prísnejšie držala......asi budem aj normálne jesť, ale budem deliť, že nie zemiaky s masom a vitamíny už asi nebudem dávať každé 4 dni.....uvidím....ale koniec diéty je zachvíľu..ani sa mi nechce veriť.... 😉
A ty končíš už toho týždňa?
ahojte cicusky,
ja cele zle 😖 jem vsetko zaradom uz asi druhy den to je 😠 este zajtra ideme na jednu akciu a co si pamatm tak tam same maso a ja mam mat UH takze este asi zajtra to bude o fige a rozmyslam ze v nenedelu si dam vodu....lebo je to otras vaha stoji ale ani sa necudujem kedze zerem piate cez deviate a do toho sama oslava v robote ach jaj
mam nervy ale co uz....musim sa naucit ze bud samu seba presvedcit ze toto nejem alebo to proste naozaj nezjest
Ahojte.... tak ja dnes na obed pizu som mala a vecer uz nic... a na zajtra som si grilovaci syr prichystala 😵
@andrea1516 ahoj ja delim jedla ale dni nie, a uz sa ani do dovolenky trapit nebudem ...ale teoreticky by som mala mat zajtra bielkoviny .... aj ked mamka ma narodky takze urcite tam bude tortaaaa 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
Ahojte..... perfektna vyzva od nici 😵 kdo ide do toho so mnou,ja urcite 😵 co ta na to lydka @lydka84 ?
http://mojetelo.blogspot.cz/2014/06/moje-promen...
@lydka84 vitaminovy si davam kedy sa mi zachce a ked viem,ze ho na 100 procent dam 😵
Dobre ranko,tak ja dnes na obed rybu na masle so zeleninkou a na veceru ryby v paradajkovej omacke..,zajtra budu urcite zemiaky,lebo minule z tej pohanky som sa nenajedla... 😀
@matamisi ja som necvicila teraz styri dni aani dietu som nedrzala zaludok ma boli no des a hruza...zajtra zase nie sme domatak budem jest co pride ale odpondelka idem na 100% aby som za 50 dni sa nemusela hanbit...ja mam stale velky pupok :( aj ked je pravda ze uz to nie je taka katastrofa ako pre 90 dnami 😅
@matamisi @lovacka a nemate vy dve nahodou deti ze mate pupky ??? 😉 ja som este nerodila a mam ho vacsi ako vy dve dokopy tak sa nestazujte 😀 😀 😀 😀 😀 😀
@matamisi a ked ho nemas na fotkach tak ho asi nemas ze ?
@matamisi teoretcky by som do toho sla ale prakticky o tyzden uz letim na berehoch cerveneho mora a slnim sa.... a vies ako to je dietka a AL na dovci 😉
@lydka84 teraz som si konečne trošku viac preštudovala tú druhú knihu a zistila som, že nieje až taká zlá....vlastne som prišla na to, že sa už môže všetko jesť len je podstatné stále to delenie (hoci som našla aj recept zemiaky v rybacej polievke)....chápem to tak, že každý deň si môžeš dať hocičo, ale treba dodržiavať obedy B,Š,Š,B,UH, V......a na večeru sa môže stále aj napr. jogurt, alebo syry.....ale napr. sa môžu aj palacinky s mliekom a vajcom...no je to také zaujímave....trošku som ešte z toho vymätená, ale asi sa na to dám 😀 ... a čítala som, že 90 dňová by sa mala opakovať až po 3 mesiacoch....., lebo že to nieje potom najzdravšie....a dokonca som našla recept aj so slaninou, aj šunku si môžem dať na večeru..... 🙂
A baby na začiatku som spomínala kraťasy, ktoré mám v skrini od svadobnej cesty a predstavte si, že dnes som ich v POHODE natiahla aj zapla, ešte trošku sú obtiahnuté, ale doteraz som ich nedala ani cez boky..... 😀 😀 😀 ...sa tešíííím.....a na týždeň mi končí diéta, to ani nieje pravda..... 😀
@jeinabe ahoj dobre si pochopila , obed a vecera nemusia byt rovnake ani z rovnakeho dna, to znamena ze B: obed maso + zelenina, vecera cestoviny , alebo obed syr + zelenina a vecera zapekane zemiaky ........a dni sa delia podla obeda a ten je dolezity .... a ked som to spravne pochopila tak obed mozes sem tam pomiesat cize urobis plnenu papriku ze das aj ryzu aj masko ale take jedlo nesmies na veceru !!! mozes len na obed, vecera musi ist 100% podla delenia len je jedno z akeho dna , a sladka vecera (kolac, zmrzlina) je len raz a to cez UH den 😉 dokonca ovocie mozes miesat s jogurtom alebo kyslou smotanou, mnam mnam 😝 😝 ja sa vlastne tak nejako teraz snazim stravovat tiez momentalne 😉
a ku kratasom blahozelam 🙂 🙂 🙂
ahojte,
tak dnes sme boli znova na MDD a jasne ze cele zle 😀 😠 rozmyslam ci si dat zajtra vodu ako trest alebo pokracovat vo vitaminoch.uvidim zajtra sa rozhodnem 😀
idem na tych 50 dni tvrdej driny dufam ze to dam 😀 chcem vynechat uplne pecivo,sladke,na veceru jest salaty len a hlavne denne pridat aj korcule alebo orbitrek k Jill.uvidime ci vydrzim 😅
@lydka84 ahojky tak ako zajtra mas bielkoviny?