tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
🙂
caute baby 😉 aj ja som augustovka...aj ked o nejaky ten krizik starsia 😀 😀 😀 7.8. 🙂
ahojte, ja som tetí deň na 90 dnovke, celkom sa držím...potrebujem zhodiť kilá čo mi ostali po malej....neviete miniektorá poslať na laluchova@centrum.sk dieétku???mám nejaké matriály aby som vedela porovnať...dík
@laluchova pozri sa na http://chudnime.kiga.sk/viewforum.php?f=21...tu , tam sú recepty aj základné pravidlá 90-dňovky 🙂
ahojte kočky..akoooooooo??? 😵
@mariann2 ja som mala tiež trošku prehešky ale nevzdavam to.. 😅 len minule som si dala kusok pizze 😠 truba a tak mi bolo zle 😠
ale pre rodinu varim podla seba,prisposobujem si to 😀 a ani o tom nevedia 😀 dnes som robila cestoviny s paradajkovou omačkou a syrom-ja bez syra..mam UH a zajtra mam vitaminy..urobim čisto zeleninovu polievku-pre nich aj cestovinku a pre mm a deti palacinky..a tie ja nemusim 😀
v nedelu bielkoviny tak robim cuketovu faširku 😀 😀 😀 tak ak varim takto že oni maju v podstane to iste tak to ide 😀
ahojte dievcence 🙂 no ja som tu nebola asi 3 mesiace. Chcem vam len povedat, ze tato dieta je paradna. Zacala som s nou v januari a vydrzala 90 dni. Ked som zacinala mala som 74 ( po porode ostalo vela kil) a schudla som na 59 kg. Moje okolie nechapalo a vsetci ma chvalili a to mi davalo vela sil. 15 kg pri mojej vyske si vsimne aj slepec. Teraz som sice pribrala 1,5 kg ale pritom co vsetko pojem, tak by som uz mala mat naspat dvojnasobok toho co som schudla. Ved to poznate bola Velka Noc, mame uz za sebou letnu dovolenku same oslavy a uz ani nehovorim o grilovackach kazdy vikend. Bola som si ista, ze ta dieta ma nauci sa rozumne stravovat, ale nie proste jem piate cez deviate 🙂 a to mi je velmi luto... takze od pondelka chcem ist tuto dietu este raz. Nedrzali ste niektora tuto dietu dvakrat? vraj druhykrat sa uz tak neschudne. A vidim, ze sa tu uz aj velmi malo pise... asi vsetky dovolenkujete, alebo ste uz vsetky totalne stihle 🙂
baby,ešte som sa chela opytať...sojove mäso a tofu..ktore dni?bielkoviny?sojove bôby su UH a mäso sojove? 😒
@akika722 ked som si čítala o diete na netee tak tam písali zaváraninu ovocnu...takže asi to može byť ja si dávam ráno aj výživku ovocnu