tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
ahojte kočky 🙂 ja mám dnes bielkoviny tak budú zavináče 🙂 na obed 2 večera 1 a na obed si dám aj pečivko, už sa teším, mňam 😉 zajtra budú zemiaky asi 😉 ako sa vám darí? dodržiavate? 🙂 ja idem práve na preventívku ku gyn. držte palce, už mám stresy 😝
tak baby. dnes som sa trosku posnazila. moje obedove menu - kuracie prsia na mede a rajcinovo - paprikovo - cibulkovy salat, s bylinkovou zalievkou. + cesnačka s opekanym chlebom. malej a drahemu som urobila k tomu aj ryzu a pecene zemiaky. poobede by som chcela upiect bublaninu a odlozim si na UH den 🙂
@poki10 ja mám vždy kukuricu na pizzi 😉 aj včera som mala 😀
baby som doma z preventívky, zvládla som to 😅 ale riadne ma bolí brucho, ale to mňa vždy tak len ležím 😒
jedla som zavináč ale nezjedla som ani 1 celý lebo je to pre mňa strašne slanéééé, ja nesolím nič tak toto bolo pre mňa prehnané 🙄 neviem či si to dám aj na večeru 😅
baby ja mam stale 81 kg myslite ze to nie je malo ?dietu drzim od 6.8. dnes je 11 den 😝 vazila som cca 83,5 tak take 2,5 kg sli dole? ako asi vela by som chcela za 10 dni co ? 😀 vy ste kolko schudli za prve dni?
@zibi za 8 dni som schudla 2,3 kg. takze som bola podobne na to ako ty. vcera na 16 som mala 3,5 kg dole. a na jedenasty den som mala furt len toho 2,3 kg dole ked som sa vazila. takze som bola a som na tom v podstate rovnako 😉 no nevzdavam to, aj ked to ide pomaly
@lucky14 no manzelik jedava strasne malo mäso. tak max. 1x do tyzdna, preto ho castejsie ani nerobim. on je "skorovegetarian" 😀 a ja uz som sa naucila tak isto, tak dufam, ze ma dnes s takouto vecerou neposle docerta 😀
baby ja som dnes zlyhala 😖 je mi vážne na nič.... bolesti brucha, krče a znova sa mi objavil absces takže psychicky som úplne na dne ☹ dnes nedodržujem a neviem aký deň si dať zajtra 😒
@tunzal Jogurty sa nemozu?ja ked mam bielkoviny tak jem jogurty a syri, ked nejem maso.
@poki10 nad tou kukuricou somm rozmyslala aj ja minule kde ju zaradit ale som si povedala to je zelenina mozem ju 😖 ved jej neni na tej pizzi vela.treba trosku aj porusovat. ano robim ju s kysnuteho cesta,to sa moze ci nie?
@kattulienka nic si z toho nerob 😉 no aj ja som si minule urobila pizza stangle z kysnuteho cesticka a potom som citala knihu a tam pisu - zjedzte kus pizze alebo si dajte tri mensie kolaciky z nekysnuteho cesta. preto mi to vrtalo v hlave, a preto sa teraz kazdeho vypytujem, ci robi z kysnuteho 😀 a väcsina kociek robi a chudne. takze asi to bude okej 🙂
a dnes som po malej dojedla termix 😀 ná nech. co uz. ta trocha ma nezabije snad 🙂
@kattulienka ale istotne ked máš bielkovinový deň môžu aj jogurty, len to je pre mna málo každý 4. deň 😅 😅 , tak som si myslela že si radšej nedám žiadne cestoviny a ani nejem vôbec chlieb a pečivo a jem jogurty viackrát, 😕 len neviem či to bude dobre tak
http://varecha.pravda.sk/recepty/rozkove-pirohy... aha koceny aky receptik na UH. akurat rozmyslam to mlieko nahradit vodou. niekde som to aj tak videla. a ten lekvar nahradit cerstvym ovocim. mnamka!
@poki10 presne, pravidla su nato aby sa porusovali 😉 treba si sprijemni dietu.presne ja stale jedla kysnutu pizzu a chudla som a aj teraz ked si budem robit bude kysnuta 😝
@tunzal Aha.no ked nebudes jest pecivo to vela urobi a neviem ako s tymi jogurtmi,ale ked pojde vaha dole tak je dobre.mozno pomalsie ale pojde tak to bude dobre.musis vyskusat 🙂
ahojte, tak som dnes ustála oslavu a zvládla vitamínový deň. dala som si iba minerálku 😀
@matchgame ahoj, ja mam dnes bielkoviny, zajtra skroby,ak chces, pridaj sa 😉
kila pojdu urcite rychlo dole, ved si sa neprejedala dva mesiace, ale iba chvilku 😉 uvidis, po prvom ovocnom dni budes naspät tam, kde si bola 😉