90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@misena741 mam otazku neviem ci som sa ta uz pitala kolkaty de uz robis tuto dietu cca?lebo aj ja chcem spravit 90 a potom aspon dalsich 30uvidim podla ubutku a vahe ale potom chcem este aj tich dalsich 90dni 🙂
@andrea1516 ahoj as 73 ,fakt neviem.tiez budem pokracovat,chcem dat dolu este 16 kg.musim to dokazat.kopec zien schudlo,tak t 🙂 o musim vydrzat
@misena741 panenku ved ked pochudnes este 16 a dala si 32tak budes anorekticka to je velmi vela mojko nie?ja by som chcela tich cca 20max 22kg viac nie uz si potom len udrzat tu vahu ale teraz za 90ak tam 15bude super ale tebe to ide uzasne
@andrea1516 praveze tento tyzden mi to ide nejako slabo.snad sa mi to rozbehne.dokoncim 90 dni,1 den si dam pauzu a pokracujem.do leta chcem a musim zhodit.chcem vel.38.aspon raz v zgivote si kupit normalne handry 🙂
@misena741 velmi ty drzim palce si ispiracia pre vsetky podlamna ale premna velmy dakujem
Ahojte...odcvicene....dnes tiez zatial na sto pro idem....u nas bolo dnes nadherne slnecno tak sme boli cely den vonku tak som nemala cas ani sem nakukat 😲 idem si vas precitat..:-P
baby takže sojove kocky sú čo?
@moje2deti škroby pokial ja viem
@lydka84 soja?no ja sa ehadam nech si kazdy robi ako mysli ja mam bielkoviny le tofu syr soju si davam a skroby zo zeleninov
@andrea1516
soja ako strukovina co kupis normalne je podla mna skrob ale tofu a sojove kocky bielkovina ...moj nazor ....
@lydka84 ale ja myslim tie sojove kocky alebo patky s ktorich robieva vela ludi prekelt...ja som ho aj prvikrat jedla ako škrob napr ako rizoto perkelt zelenina sojove kocky mnam mnam ....vtedy som peke chudla a aj na fb pisala aj zakladatelka ze je to strukovina a ta tuto dietu ma tiez viackrat odskusanu ...ale yslim ze kazdy nech si ju zadely kam mu to viac vyhovuje
@andrea1516 suhlasim, pridavam k hrachu a inym zahadam 90DD 😉
@lydka84 nech sa kazdy rozhodne kde mu to vyhovuje a podla toho je zaklad je aby k tomu nejedol ani maso ani ryzu ci zemiaky ale zeleninu a chudne
@andrea1516 tak tak , nerobit to tak ze uvarim si ryzu k tomu z kociek perkelt a ze jake fajne jedlo ze mame 😀 😀 😀 😀
Ahojte.Tak dnesny den uspesne za mnou.Obedik vyborny....pangasius na masle posipany iba bazalkou...super bol a k tomu miesana zelenina tiez pripravena na troske masla ....a trosku vyvaru 🙂
A dnes som sa uz konecne aj pomerala tak dufam ,ze som sa pomerala dobre 😒
@mirkapramukova no nie je dolezite ci dobre len si pamataj ako, aby si sa o 30, 60 a 90 dni pomerala na tych istych miestach 😉
Ahojte, kocky prosim vas, neviete mi niekto poslat tu dietu v elektronickej podobe? Dakujem... 🙂 inak zajtra mam treti den, len neviem recepty, mnozstva apod. 😵
@petra53 a to co varime my najdes tu v nasej kucharskej knihe
https://www.modrykonik.sk/group/5470/
snad ta budeme niecim inspirovat a naopak ty nam tam tiez nieco pridas a budes inspirovat nas 😉
Baby tarhona je uht ano?
Ahojte, zajtra sa pridávam k vám 🙂
Ahojte. Dnes ráno som sa vážila. No som sklamaná. Čakala som, že to pôjde dole lepšie. Keď som držala v marci 2013 90 dńovku tak po každom ovocnom dni som mala menej a menej. Teraz? Nechce sa tomu ☹ Budem musieť ubrať na porciach. Je pravda, že cez sviatky som si dopriala aj večer vínečko... No nič to, pokračujem ďalej.
dievcata a mozem skombinovat dnes zemiaky a fazulu v paradajkovej omacke z konzervy ? urobila by som si taky fazulovy gulasik 🙂 Inak dnes mam 2 den a -1 kg 🙂 viem ze to j len voda ale tesi ma to 🙂
@klobucik ak sa dobre pametam su take recepty aj v knihe cize myslim ze ano...aj ja dneska skombinujem cicer zo zemiakmy
@misena741 tak ja pijem bylinkove caje alebo ten caj spalovac tukov s L-carnitinom ci jak sa to vola ....alebo vodu s citronom ....mineralky ma nafukuju takze ich obchadzam na kilometre ako vsetku inu vodu vo flasi 😎