90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@1veroncek1 to je pochopitelne do osmej mozes ja som si uz zvikla ze o piatej max siestej vecerjam a potom uz len caje pijem snazim sa to dodrzat a uz som si aj celkom zvikla

@1veroncek1 @andrea1516
ja ranajkujem medzi 7-8, okolo 10,00 kava obedujem o 12 , okolo 16 olovrantujem a veceriem okolo 18-stej .... 🙂

Baby...koľko ste väčšinou schudli za 14 dní? Zaujímalo by ma to...a kolísala sa Vám váha? 😲

@majkapetrisova ahoj kolise kolise a poriadne.... ja osobne po vitaminivom dni mam hore 0,5-1 kg... a paradoxne mi vaha ukaze najmenej po UH ked na veceru zbastim tortu 😝 ja som mala dole okolo 4 kil + - 0,5 kg po 2 tydznoch ale idem z vysokej vahy a bola som aj dost zavodnena......a spomaluje sa to a spomaluje ako to ide dalej...ale klesa to a to je doleziteeeee 😉

Co varite zajtra baby?

@andrea1516 ja osm prave dovarila sosovicovy perkelt...a co ty?

@lydka84 neviemnemam chut na skroby vobec tak sama neviem uvazovala som nd sosovicou ale echcem neviem co bude zajtra

@andrea1516 uvidis na co dostanes chut zajtra 🙂

@lydka84 tak tak zajtra mam le rano pracu a musimbanku vybavovat a tak takze obed bude neviem kedy a neviem co ale nieco vymislim ovocie si pre istotu berem aby som mala co zjest a vodu tiez 🙂

@andrea1516 no hej ovocie to istiiiii

Poslušne hlásim, že koláčik bol výborný a pochválila ho celá rodina 🙂

@zazulkaa super a ake ovocie si davala?vsetko co bolo pisane v recepte ci si nieco menila?

baby musim sa pochvalit, ja dnes bielkoviny na 100% a vobec nie som hladna, co inokedy vecer zvyknem vymyslat..

@zuzka2010 supeeeeeer mne sa po 15 dnoch podarilo porusit 😒 ... no nevadi zajtra sa ide na skrobyyyy

@lydka84 scym si porusila?

@andrea1516
2 gramova kocka horkej cokolady a vecera k sojovej natierke - to je bielkovina takze ok ale aj kusok chleba

@lydka84 nevadi aj zajtra je den 🙂kazdemu sa to uz stalo kila aj tak ubudaju

@andrea1516
tak nejako extra to nerieisim a nebolo to o 20-tej ale o 17-stekj takze mi uz aj riadne vytravilo a muzika v zalludku uz vyhrava dost dlho ......

@andrea1516 dala som maliny, čučoriedky a jahody. V obchode nebol moc veľký výber. Na recepte som nemenila nič, len som dala menej masla a možno by mohlo byť aj menej cukru. Zdal sa mi sladký - ale to mohol byť iba môj pocit 🙂

Ahojte,ja som kilo a pol pribrala....ale nebudem sa tym deprimovat, budem to hodnotit vzdy na vodovy den a tesit sa z kazdeho ubytku. Aj ked ma to mrzi.

Ahojte! ja mám po víkende normálne výčitky svedomia. V sobotu sme mali Škroby, takže na obed zemiakové placky- boli úplne super, večera cesnačka - teda polievka so zemiakmi. A v nedeľu UH, takže na obed celozrnné cestoviny a na večeru palacinky s celozrnnej múky - všetko zdravé a pritom táááák dobré, až mi je to divné 😠 Ale boli sme u susedov ešte a tam sme si dali vínko biele, tak to je náš prehrešok 😒

včera zvladnute bielkoviny dnes sa chystam ryžu z hubovou omačkou🙂este som mala z minula namrazene v mrazaku tak mi netreba varit ale rozmyslam aj daku polievočku škrobovu ak by do večere chybalo🙂

@andrea1516 dnes sa mi naschval pokazila vaha xiix a ja že sa odvažim tak pre srandu a nefunguje musim kupit baterky včera som kukla fotky na fotaku čo som sa fotila na začiatku tak rozdiel už vidno ale foto druhe porobim až po vode a potom porovname🙂

no ja tiež víkend som bola doma pri našich, a tiež som vyvárala a sem-tam zo všetkého dzobla ☹ ale tak nezakladám si na tom....dnes je UH...buchty na pare si dáme s kolegyňkami 😀

Ahooooj je tu niekto????Ja len sa chcem spytat,ze co si robite k plackam....pretoze cista placka sa my zda ukrutne malo

moj obedik 🙂ale som si navalila čo🙂?xiix

@mirkapramukova neviem síce aké placky myslíš, ale ja som si dala v sobotu k zemiakovým plackám kyslú kapustu, ale dala by som si k nim v kľude napr aj cviklu. Ale priateľovi buď nakrájam zeleninu alebo spravím šalát.

@mirkapramukova ,ja by som si ju naplnila lečom 🙂,alebo neakou zeleninou dusenou

@ketrinn vyzerá to dobre, čo všetko to je?