90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Ahojte dievčatá...tak ja s ku Vám zasa pripájam...minulí rok som išla pekne dolu a teraz som sa rozhodla dokopať do ciela 65kg tak dúfam že sa mi to podarí...ale musím napísať,ze som si pol roka udržiavala váhu a nemala som žiadny jojo efekt...obcas mi kilecko dve vybehli a papala som po troške všetko...
@borabora666 ...jéééj aj ty si tu?ty si to jediná nevzdala?

@cumelila cumi caaaaaaau....nevzdala????sa smejem 😀 😀 😀 😀 ja som vecne chudnuca..v minulom roku som to vzdala milionkrat,ale tak za ten rok 10kg dole no ....ale nabirala som a shadzovala priebezne cely ten rok...ja som sa dala od utorka na delenu stravu,ale neviem to tu volako opustit 😀 😀 😀

@borabora666 ...nooo tak veď by sme sa aj nudili keby sme nedietovali 😀 ...ja som tiež rozmýšlala,že vyskúšam tú DUKANOVU DIETKU ale túto mám osvedčenú tak uvidím,či nesklame... 😉

kocenky co hladate tabulku, nech sa paci https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?authkey...

Noooo neviem či sa to može ale tak ja som kukala tuto kočku na MMB a teda musím sa s Vami podeliť o tú motiváciu 🙂
http://www.mimibazar.sk/rodinne_fotografie.php?...

ahojte tak ja som mala dnes vitaminovy den ranajky banan a mandarinka, desiata sušene ovocie a džus, obed zeleninka, večera zeleninka a oriešky a litre vody a vy ako????

@rebeka1977 dobré ránko, mrkla som tú tabulku 😖 Neviem, či by sme sa mohli my pozapisovať do nej, aby sme videli naše úspechy, alebo či sa dá urobiť nejaká podobná. Bolo by to super 😅 😅 Ináč tam baby dobre schudli. A my to dokážeme tiež 😵 😵 😵 😵 Dnes UH deň. 0,5 l vody, mandarínka a pár kúskov hrozna za mnou. Teraz bude zelený čajík, a o takú 1 hod. kávička 😝 😝

Kávička na stole 😝 😝 a môžme pracovať ďalej 😕 😕

@cumelila perfektná mitivácia 😲 😲

ahojte...dnes mam skroby a vobec netusim co si spravit...teda na co mam chut 😀 poradite nieco dobree?

@1lubika ...ja si dám asi vytlačiť tie foto a šup snimi na chladnićku 😀

tak nakoniec mi poradila mama-drzime dietu spolu 😀 urobim si zemiakove placky plnene zeleninou a fazulkou 🙂

@cumelila vaaaau perfektna motivacia kocka mala pevnu volu hadam aj mi vydrzime do uspesneho konca ja dnes 12 den minus 4 kila tak tiez som sa nastartovala po krize dufam ze som ju zazehnala a ze mozem ist plnou parou vpred kazde ubudajuce kilo nahana stuppnujuce sa sebavedomie🙂

inak ja dnes ovocny den takze vela nenaspekulujem ale zvladnem no zajtra ma cakaju dost tazke skusky tak uvidime co spravia somnou bielkoviny ci ma upokoja tak ako sacharidy 🙂 drzte mi palce kocenky

babenky idem si vas precitat a vrhnem sa s vami do toho-lebo mam pocit,ze miselinky sa mi nejak rozrastli 😀

už som sa fukla do tabulky ale neviem ci mi to ulozilo 🙂 ako si to spravit aby sme to mali aktualne hm?

@rebeka1977 dakujem dobra dusa tiez dobra motivacia 🙂

@martina020202 ja som už tiež v tabulke. ☹ Máš to uložené.
Tie ženské veľmi dobre schudli - niektoré aj za mesiac 10 kg. Takže ....... 😵 😵 budeme chudnúť a dúfať. 😕

@1lubika no veru co ine nam ostava 🙂 len dufat

ahojte

@martina020202 som rada ze kriza zazehnana a pokracujeme pekne dalej 😵

dnes vitaminky, rano banan, teraz hrozno a poobede??? asi mandarinka 😀 a veeela vela vody

no a moj maly chce zas piect keksiky s mackmo pooh, takze dalsie pokusenie pre mna...... 😝 😝 😝

@cessy ides znovu piect? nezavidim 🙂 no ja tiez neviem co poobede ale celkom mi chuti ta kapustova polievka a aj zahreje tak neviem ci su ju znovu neuvarim ved to je zeleninka 🙂

@martina020202 no ved co nespravim pre synacika. on sa pri tom aj celkom dobre zabavi jak vykrajuje a potom ked niekoho ponukame, tak sa chvali ze to on napiekol....priplavila som len polovicnu davku, tak hadam mi nieco ostane na UH den 😀

@martina020202 a co si si vcera dala na veceru???

@cessy vcera na veceru som si dala len tu kapustovu polievku este som mala kusok a jednu kolekciu lebo na obed som mala rezance s makou aj ked skoro bez cukru ale veeeelku chut som na nich mala🙂 a ty?

@martina020202 ja som mala na obed tie fliacky a na veceru 4 vajecne venceky , tie male keksiky a kocku cokoladky 😵

@cessy a dnesny den ako zvladas?

@martina020202 ja som neako na ovocie, tak uuuplne v pohodicke, a ty??

@cessy no zatial tiez v pohode zapijam kavou cajom vodou stale niecim len aby ten zaludok nieco v sebe mal 🙂 vecer ma volala kamoska na pizzu tak som zvedava ci tam najdem nejaky zel.salatik bez vsetkych bielkovinovych prisad 🙂