90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@lejja skus si to ovocie posypat skoricou a ta chut potom prejde 😉

Ahojte dievcata, vsetky fanynky diet pozyvam do mojej novej skupinky:
Chudneme s KetoDiet - rýchlo, zaručene a bez veľkej námahy...
Budeme si vzajomne vymieniat skusensti, rady a podporovat sa pri spolocnom cieli emoticon https://www.modrykonik.sk/group/7235/

@kapokapo velmi rada ale kojim stale...

@dankaa78 juuuj, tak to drzim palce s kojenim 😉

@kapokapo dakujem za pozvanie🙂aj za podporu.pa

kočenky plís dajte mni link na dietku.....čo ako ktoré dni,nechce sa mi to hladať na nete,už som ju raz držala,základy si pamätám len čo možem a nie a následnosť dní 😀 😀 dakovala

@dajna11 predchadzajuca strana, prvy prispevok, najdes linky aj rozdelenie potravin

Ahojte,chcem sa spytat,ci je v poriadku ze pri tejto diete citim velmi slanu chut v ustach,akoby som stale cmulala sol..dietu drzim tyzden,takze som v zaciatkoch.Mali ste niektora podobny "problem"?:-P dakujem 😉

moze sa kombinovat ovocie a zelenina? napr., ze vitaminovy den jablko s mrkvou nastruhat. Alebo bielkovinovy den salat s morcacimi prsami a ananasom? dakujem a este bielkoviny sa nemaju miesat, ako napr. mäso s vajcom, ale mliecne vyrobky napr. syr s jogurtom? dik

@lydka84 ahoj chcem da opýtať či sa môže piť capucino samozrejme bez cukru....... Viem, že kava je povolená ale neviem či sa môže to capucino ..... Teoreticky by sa mohlo piť v uhlohydratovy deň keďže tam je to sladké ale čo ostatné dni......

ahojte dievcata, po akej dobe odkedy ste zacali jest podla 90 dnovej ste sa odvazili, resp. po kolkych dnoch ste citili ze kila resp. centimetre ubudajú. dakujem a vsetkym drzim palce 😉

@nikky81 hned prvy tyzden 🙂 ..a vlastne vazim sa stale raz do tyzdna..

@miuska26 supe, dakujem za odpoved. ja som len zacala ale asi ocakavam vela na stvrty den 😀

@nikky81 este chvilu vydrz 🙂 uvidis ze to pojde rychlo.. teda urcite ano prvy mesiac..ja som uz teraz v polke tretieho mesiaca a chudnem uz veeeelmi pomalicky..prvy mes. som dala 8kg dole, druhy len 4kg a teraz zatial len kilo dole..

@miuska26 vydrzim , dufam 🙂. ano prave som sa pridala do skupiny, tak som pozerala vysledky. drzim palce 🙂

@nikky81 aj ja tebe.drzim palce 🙂...a ak bude nejaky prehresok, len proste pokracuj dalej akoby nic a netrap sa tym 🙂

Ahojte.Dnes opat zacinam.116,4 kg.Je tu niektora taka?

@rajci ahoj,ja som začala trošku skôr...19.apríla.teraz sa mi to nejak zastavilo,kilá nie a nie ísť dole ☹

Ahojte, pridávam sa k vám. Ja som skončila 90 dd pred 3 mesiacmi a teraz pokračujem ďalej. Schudla som 7 kg,ale zvykla som hlavne posledný mesiac zhrešiť, určite by som schudla viac, vrátili sa mi len 2 kg a to som jedla ozaj všetko. Dnes mám škroby, navarila som si hrachovú kašu. Pekný deň!

@ludkabenkova neboj, ono sa to pohne treba vydrzat a hlavne sa casto nevaz aby ta to nedemotivovalo 😉
a je dolezite sa aj merat, castokrat kila stoja ale cm pomalicky klsaju, a to je to dolezite

@janka7177 ahoj , a po 90DD si bola 3 mesiace na udrziavacke ?

@lydka84 to máš pravdu,lebo sa zapnem do nohavíc,do ktorých som pred tým nemala šancu 😒

@ludkabenkova No vidis .... takze vahu fakt raz za mesiac vytiahni a riad sa pocitom, ten ta bude motivovat pokracovat dalej 😉

@lydka84, recept co si pridala na skroby, ryzovy nakyp, neda sa ryzove mlieko niecim inym nahradit? Dakujem 🙂

@lejja pohankovym alebo sojovym , mozno kokosovym ale zlozenie toho nepoznam

@lydka84 Nie, nebola, jedla som všetko

Do TV relacie hladame damu s hmotnostou cca 100 kg, ktora ma seriozny zaujem schudnut pod dohladom timu odbornikov. Viac info do spravy.

baby co si myslite o struhanom kokose?moze sa kedykolvek?