tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@dzaneta no ja som to tak myslela,ze neviem,ci dnes mozem zemiaky,ale tak tiez je to zelenina :D ja som dnes zjedla 3 mandarinky,pomaranc,banan a dvakrat som mala zemiaky s brokolicou :D este zajtra som u nasich,idu robit vyvar z morcacieho masa a svieckovu. Musim este vymysliet co budem jest,ci maso z polievky so zeleninou alebo svieckovu bez knedlika. Snad trosku omacky mozem :D a vyvar si mozem dat?
@dzaneta hej,viem,ze by sa dnes nemali,co uz. 🙂 no vsak zajtra sa moze maso,tak mozem aj knedlik (to som zabudla,ze zajtra sa moze pecivo :D ),maso aj omacku. Ci myslis,ze kvoli smotane by som nemala? No uvidim,snad sa mi podari nieco zhodit uz len tym,ze nejem pecivo,sladkr a ze zacnem cvicit. Ja som vedela,ze do bodky to nesplnim :/
@barbadossa no cvicim od 28.12 a detoxikujem od 5.1 ....tak to mam ze do 1.2 aj docvicim aj dodetoxikujem 😉 a potom hura nejaka delena strava
@22janulienka22 nevadi, raz dva na to nabehnes spat neboj sa
@majkapetrisova a sojova drt nepatri nahodou k bielkovinam? 😉
@dzaneta no ja ste kojim aj cez den aj v noci a mam vacsiu potrebu jest :D zo zaciatku,po porode sla vaha dole,ale posledne mesiace zacala zas stupat. Ja nemam vahu,tak neviem kedy sa odvazim,asi ked pride muz skocime kupit,ale dnes som sa u nasich vazila a mala som 84,ale mne zvykne vaha +-nejake to kilecko kolisat
Tak dnesny druhy den,uspesne zamnou na100% uz sa tesim zajtra na uh a zeleninove spagetyyy mnam 🙂 no nic idem radsej spat nejaka som hladna ci co 😉
ahojte, po 8 dňoch mám dole 3,5 kila. Teším sa a zároveň sa musím priznať, že na mňa prišla kríza a včera som si dala aj pár slaných tyčiniek. Dnes bude zeleninové rizoto a ostatným členom rodiny tam pridám mäsko. Dúfam, že sa na konci januára zapnem do plesových šatov.
ahojte,ja som to držala minulý rok,aj som schudla ,
teraz sa zdravšie stravujem, ale snažím sa na spôsob 90-dňovky ( alebo delenej), váhu si držím, sem tam +-1, cvičím, ale asi by som mala pridať k cvičeniu aj fitko,potrebujem spevniť viac, 🙂
Ja začinam mať trošku krízu mam pocit, ze mi to nejde tak ako pri delenej.. tak neviem ci neprejdem na tú... dneska 11 den a len 2 kg dole to je dost malo, a vaha sa mi skoro nehybe napriek tomu, ze idem z dost velkej vahy ..och neviem co mam robit 😠
@puntik27 nevzdaj to. Dve kila sú dosť. Za mesiac by si mala schudnúť maximálne 4. Viac nie je zdravé. Hlavne pomalšie chudnutie je trvalejšie chudnutie. Ono ta vaha bude stále sem tam stagnovať a potom sa to znovu spusti dole. Skus sa aj merať nie len vazit. Uvidíš, niekedy kila stoja a cm idú dolu😉
Ahoj baby,tak od zajtra sa k vam pridam aj s mm...davam sa na to kvoli nemu,lebo strasne tuzi dat nieco dole...tak uvidime ci vydrzi...ja som odhodlana. Chcem sa spytat na ten vyvar...to sa musi pit? A aky vyvar sirobievate? Z kocky alebo original vyvar z masa?
@rokka ahoj ja som si robievala zeleninovy z kocky, ale v bielkovinovy den mozes aj kuraci alebo teoreticky aj hovadzi 😉 a pit sa to nemusi ale moze .... ja som si ho robievala vtedy ked som napr na obed mala sopsky salat a chybalo mi nieco teple do zaludka 😝 😝 😝 😝 😝 😝 ... mozes si robit aj original vyvar z masa alebo ten si uz nemozes dat v skrobovy den ....
@moni1007 teším sa na zajtra,bude kuriatko s brokolicou a pečivo, mnam. Ty čo varis?