90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Baby aké máte dnes dni a čo budete variť? Ja mám dnes bielko a dám si brokolicu s uvareným pretlačeným vajíčkom 🙂
cvičíme toto, je to paráda, mne to veľmi vyhovuje, a to by som chcela upozorniť na to, že som v živote necvičila🙂) cvičí sa to 25 min, má to tri levely a každý sa cvičí 10 dní. Je to super a vďaka lucky14 to poznáme 🙂
Kočky práve som sa najedla zo zeleniny, to je teda pokrok a dokonca sa mi zdá, že som prejedená, asi si začnem zmenšovať porcie
@katarina789 Dakujem .... 😀 😀 😀 ...to je to najmenej co mozem urobit!!! a s radostou!!!! 😀 😀 😀
ahojte kocky, tak teda zajtra zacinam odznovu 🙂
@katarina789 ďakujem moja 🙂
@katarina789 super, šikulka,teším sa z toho 🙂
Ja tiež dnes bez a už mám za sebou aj večeru 🙂 o dve hoďky si pôjdem zacvičiť
@santerra hej je to makačka, ale je to super, ja idem akurát zamakať
Cvičím celý týždeň, len víkendy nie, ale možno začnem aj cez víkendy, lebo mi to prináša pocit šťastia. 🙂
Zajtra budeš mať svalovku, ale nevzdávaj sa, musíš ju rozcvičiť. Ja idem teraz 7 deň cvičiť a už skoro precvičím všetky cviky s nimi🙂
aj ja hlasim den bez prehresku ale tak isto aj den bez cvicenia 😒 snad sa zajtra uz odhodlam....co si zajtra varite? 🙂
no žienky takže som si to dnes odmakala a precvičila som všetko s nimi okrem klikov, musela som si dať do tela, lebo po večery prišiel muž domov a priniesol mi buchtu plnenú lekvárom(ako naschvál), tak si sa dva razy odhryzla a tak isto dva razy z jedného rezňa, je to strašná blamáž z mojej strany, keď som dnes ráno mala taký úspech, ale tak čo už, zajtra musím bez prehrešku a ráno si dám aj 10 min na orbitreku, nech ráno spaľuje tie tuky 🙂
@sisanka ja budem variť zajtra ryžu so zeleninou, už sa na ňu strašne teším 🙂 a ty čo budeš?
Ahojteee, tak ako vidim pekne sa vam dnes darilo. Ja dnes tiez taaaakmer bez prehresku - zjedla som zopar slanych tyciniek ☹ Zajtra mam bielkoviny, celkom som rada. Neviem este ci si urobim nejake mäsko, rybu alebo neviem co este 😕
Mna dnes cakaju vitaminy, uz som si stihla aj zacvicit . Lepsie sa mi cvici takto doobedu, poobede uz nemam tolko casu.
Zistila som ze moja digitalna vaha je asi pokazena alebo co ☹ Lebo vazi tak, ze ukaze raz o 10kg viac, inokedy menej. Vcera mi dokonca ukazala vahu 61 kg! Co by som za to dala mat tolko aj v skutocnosti 😀 Takze teraz vlastne ani neviem ako je to s tym mojim chudnutim. Si kupim klasicku mechanicku a hotovo !