tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Ahojte dievcata, po dlhsej dobe sa k vam znovu pridavam. V prvej faze mojej jedinej uspesnej zivotnej diety - 90DD som za prve 3mesiace dala dole 13kg a postupne za dalsie 4mesiace dalsich cca 9-10kg.
Potom som sa na to vybodla, neuspesne tehu, kopa hormonov a celkovo neodhodlanie sa do dalsieho boja s kilami mi priniesli naspat 7-8kg, vyskusala som Macingovu - 3tyzdne, Dukanovu 2-tyzdne, vsetko zle 😝 a tak idem od dnes znovu na 90DD, mojim cielom je minus 14kg, takze mam co robit. Tesim sa, ze to tu stale zije a hura do plaviek 😀
Hned aj idem pridat 1bielkovinovy recept, odkukany z Dukana, ale mne to veeelmi chutilo 🙂
@matamisi len pozor ako je to tam s postovnym kolko vychadza si pozri lebno tym to zvyknu predrazvat dost....takze niekedy sa viac oplati drahsia a vyzdvihnut ju osobne .... popozeraj si to ....neviem ktoru macingovu myslim ale mne sa ta najnovsia http://www.gorila.sk/product/479096 mne sa nepaci - prelistovala som ju a nenadchla ma vobec 😒 😒 😒 😒
@lydka84 Velmi ti to pristalo 😀 😀 😀 😀
@catherrine dakujem
@lydka84 no mne ani o to nejde aby bolo lacnejsie,ale zial u nas v knihkupectve nic poriadne nemaju a nemam naladu to niekde zohanat... tak si radsej objednam... a co hovoris na tuto knizku http://www.martinus.sk/data/tovar/_l/167/l16764... nebude to ta ista co mam tu staru kde je 28dnovy detox plus semafor a krvne skupiny?
@matamisi myslim si ze je to to iste ako tato ktoru mam doma http://www.martinus.sk/?uItem=100617
ci myslis ze je to nieco ine????
@matamisi podla mna je to len zmena obalu ...nakolko nove ma ine a to
http://www.gorila.sk/product/479096 - tato mi pride odveci jedna dvojstrana jeden recept ale take divne recepty na moj vkus ze asi by mi trvalo 10 rokov kym by som skusila vsetky..... a http://www.gorila.sk/product/369692 tuto mam ale tam najdes jeden recept aj 10 krat a to sa mi vobec nepaci, mohla to mat ako v prvej knihe ze si ho nalistujes a nie stale dookola mrkva s jablkom a brokolica so syrom ......... takze neviem, pred mesaicom som bola listovat v martinuje aj panta rhej knihy aj od nej aj od jill aj rozne ine receptove co propaguju ale nic ma nenadchlo ......
Caute baby, aky ste malu vikend? Ja som mala fasa vikend s detmi, rodicmi a braskom s polovickou na chate. Zavava a veget. Ale z mojhi ovocneho dna sa stal bielkovinovy s prehreskom s kolacikom. Takze zajtra davam vitaminky a ficime dalej na dietke 🙂
baby budúci víkend máme mať opekačku, myslíte že sa dá prehodiť vitamínový deň s bielkovinovým? 😲
😝 😝 😝 😝 😝
podrobnosti o 90 DD + rozpis dni sa dozviete na strane 1666 - prvy prispevok odomna 🙂
knihy na stiahnutie:
http://uloz.to/xr2H5X2/90denni-rozlisovaci-diet...
http://www.ulozto.sk/x7KtQW2G/90-dnova-rozlisov...
adresy na uzitocne linky o dietke :
https://sites.google.com/site/locevalnadieta/po...
http://www.nova-90-dnova-rozlisovacia-dieta.php...
http://martininakuchyne.blogspot.sk/p/90-denni-...
a teraz dve tabulky zapíšte sa :
🙂 🙂 jedna je o vahe aby sme videli ubytky :
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ar...
🙂 🙂 a druha ubytky v cm ... tam ma kazda viac riadkov aby sa ubytky dopisali vzdy po vodovom dni :
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ar...
😝 😝 😝 😝 😝
a ešte , urobila som skupinu, ktorá bude fungovať ako naša KUCHARSKA KNIHA tak sup sup pridavat recepty kludne aj s fotkami na inspiraciu vsetky povinne aspon po jednom do každého dňa !!!!!!! 😝 😝 😝 😝 😝
https://www.modrykonik.sk/group/5470/
😝 😝 😝 😝 😝