90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@domyyy a držíš ju na 100 % či aj porušíš? a cvičíš ?

@slabachvila nemam teraz predstavu co su vlocky, akoze ovsena kasa alebo cosi take? V kazdom pripade vitaminy nie, skor by som to supla na UH
@alias313 neboj sa, onedlho sa ti stiahne zaludok a skor to vydrzis, skus si uvarit zeleninovu polievku, to ta zasyti a hlad prejde

čauko, tak ja som si dala už aj obedňajšiu vodu 😀 a idem si troška zdriemnuť, kým mi syn spí, nech nemyslím na to jedlo, veď do večera je ešte ďaleko, tak sa musím snažiť, aby som sa zajtra na váhe radovala 🙂

@zuzu1104 joj moja držím ti paste 😉 vydržíš to neboj sa si šikulka naša 🙂

@cutty ahoj. Velikanska gratulacia. Fantasticke vysledky. Ty a @zuzu1104 ste pre nas co sme na zaciatku velikanska motivacia! Prajem vela pevnej vole aj nadalej. 🙂 Mala by si nam asi castejsie prispeivat co papas, kolko a kedy. Ak si najdes cas. 😉 Vychutnavaj si dnes krasny uspech! 😀

@zuzu1104 Zuzka Ty to das na jednotku s hviezdickou. 😀 Super ze si si isla lahnut so Samkom aspon Ti ubehne nejaky ten cas. 🙂 Zajtra rano si das ovocicko treba mysliet na to v slabej chvilke. 🙂

Tak kocky uz som po obede. Bol famozny. Pecene zemiacky v rure a na to po upeceni rajcinova omacka no proste mnamka. Ja by som tu omacku jedla aj kazdy den. 🙂

Dievčatá takže už odcvičené 🙂 zajtra sa isto ani nepostavím 🙂 ale som rada po obede idem ešte sneh z pred domu odhadzať a na dnešný den stačilo 🙂

Ahojte..tak ja som hrozná, ešte som len na začiatku a vážim sa každý druhý deň 😀 😖 Včera ovocný- dodržaný na 100% a ešte k tomu večer 2 hodinky aktívnej zumby + zumba toning....nechápem, ako som to po tom ovocí zvladla 😉 Dnes 5. deň a - 2,5kg 😉

V ktorý deň môžem jesť strukoviny- fazuľa, šošovica, kukurica? 😕

@79zuzana no dufam, ze mas pravdu, lebo ked som v robote tak to este ujde ale ked pridem domov, tak by som aj kamene zjedla....najlepsie by bolo keby som hned z roboty isla spat a prespala hlad 😀

@tun1ska strukoviny sa jedia na skroby

@sandrus2 priznam sa ze som prve dni hopkala na vahu kazde rano. Vaha krasne klesala zo dna na den a mala som z toho uzasny pocit. Ale prisiel den D a vaha neklesla a na dalsi tiez nie a na dalsi ukazala o 100g viac. Vtedy som si povedla ze staci raz za tyzden lebo sa poznam az do vody by som nevydrzala. Dnes som na 10tom dni. A citim sa skvlele. Plna pozitivnej energie a nalady pokracovat. 😀

@lucky14 tak to máš super ja sa budem vážiť v nedeľu tak som zvedavá či bude dáky úspech 🙂 a koľko sa ti podarilo dať dole za tých 10 dni?

@79zuzana a tofu je tiež škrob? 😲

@kacenka1983007 moja dikuš🙂 zatiaľ sa držím, už len pár hodín a bude po všetkom 🙂

@lucky14 moja drahá veľká podpora, ďakujem, že si 🙂 zatiaľ sa držím fajn, mala som dva politrové čaje s citrónom, dve politrové prevarené vody a teraz popíjam kávičku, lebo došla na mňa taká kríza, že až, ale už je po nej kávička zabrala ako mala 🙂 som v poho. Hádam to večer nezmrvím, ale verím, že nie.

@zuzu1104 ak by na teba prišlo znova tak si trošku vyvaru vypi to je tiež menšie zlo 😉

@kacenka1983007 nie to nechcem, keď už som toľko vydržala, už je pol piatej, to už musím dať až do večera, okolo šiestej si zacvičím, dúfam, že budem vládať a dnes pôjdem spať skôr, aby som na to tak nemyslela

@zuzu1104 ved jasne ty si šikulka naša 😉 🙂 a zajtra máme spolu bielkoviny 😎 😀

@tun1ska tofu je bielkoviny a niekto sa tu pýtal na vločky to sú uhlohydraty

@kacenka1983007 ďakujeeeem Katka🙂, áno zajtra máme spolu bielko🙂 teším sa už, spravím si praženicu a za odmenu si tam dám aj trošičku nivy🙂

@zuzu1104 nemáš za čo 😉 ja ešte neviem čo budem papať,uvidím ako vstanem a načo dostanem chuť 😀

@tun1ska tofu je vraj bielkovina. Ale soja ako sojove boby su skroby

aht vetci.nodnes ktastofa.mam papat skroby.ranajky 1 pomaranc ale potom to prislo.isisme s mamkou do restauracie dala som si len salat to este v poho mlemu som zobrala domou syrovu pizzu no neododala som dala som siz toho 1 kusok. joooojj hamba. teraz akurat som si dopiekla zemiacky v rure s´cibulkou a so chery paradajkami.dnes so sa postavila na vahu 0,5kg isl ln dole.precoo???????co robim zle??????alebo mam zlu baterku vo vahe??????? 😀 😀 😀 😀 😀

Ahojte baby takže chcela by som sa k vam pridat, aj držim tuto dietu dnes je to 10 den a dari sa mi celkom dobre, cvicim 2 krat denne.

@fialocka84 no ja som na tom tak isto celý deň sa držím ešte aj cvičím a na večer keď malý papal tak som si dala aj ja chlebík :( čo už len to hodiť za hlavu a zajtra na 100% , držím palce

@sandrus2 ahoj. No nevazila som sa dnes ale vcera naposledy. A zislo zatial 2,8kg. Ale uz to stoji asi 4dni takze dufam ze sa to rozbehne. Dodrzujem na 100% takze musiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!! 😀

@fialocka84 ahoj. Takze 1kusok nie je este pohroma. Len male zavahanie. Hlavne je pokracovat dalej a skusit si dat zajtra 100% den. 😀