tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@dnika2 ja som mala vcera ovocny a mala pojedala slane tycinky tak som jej 2ukradla neodolala som 😀
@stanuska71 vajicka maju aôle dost cholesterolu myslim zltka ja ked papam vajicka iba bielka aj kes dpraveze mi chutia iba zltka ale fakt maju vela cholesterol ☹ aja mam dnes bielkoviny vecer ku vinkui si dam korvbaciky u priatela uz teraz sa neviem dockat 😅
@dnika2 tak vynechas zltka a das si vinko? 😀 😀 to by si nemala 🙂
Ahojte, ja som dnes na bielkovinách, no od rána mi je zle, strašne ma hlava bolí, poobede mi bolo už na vracanie, ale fičala som celý deň, no teraz večer mi už bolo tak neznesiteľne, že som normálne dostala chuť na horkú čokoládu, tak som si dala 3 kocky, inak ja horkú neznášam, aj keď je písaná v UH deň povinne, ja som si ju nikdy nedávala, možno to bola chyba, asi mi chýba nejaký vitamín alebo cukor alebo neviem čo, ale po tej čokoláde mi je už lepšie, bolesť hlavy intenzívne ustupuje, asi budem musieť zaviezť aj tú povinnú jednu kocku horkej, fuj 😖 Ale tak radšej, ako mi má byť zle 😀 Mali ste niektorá niekedy niečo podobné? Že vám chýbala čokoláda?
@klemberka no mne dnes chýba uplne všetko, nie iba čokoláda 😀 ... a je fakt, že ja som ju za mesiac diety tiež nemala.. čo je divné u mňa, ja milujem sladké... ale ked mám večer sladké, tak akosi som na čoko zabudla... napravím to v pondelok
inak teda žijem, zťažka... ale žijem 😀 ... okolo 15tej som mala takú pol hodinku, že normálne mi bolo divne od žalúdka, aj sa mi trochen točila hlava... ale šak, ustála som to... a už teda OK
voda, voda, čaj, káva jedna bez mlieka a cukru.... ešte ale hodinku a pol fungovania a hurá do postele...
jááák sa ja teším na ráno na jablko 😀
@klemberka ahoj. No priznam sa ja si tu cokoladu davam poctivo. Zatial som si kupovala 80% horku a velmi mi chutila ale dnes som mala od Figara horku bublinkovu mala iba myslim 45% kakaa a veru ani ju uz viac jest nebudem. Ziadna chut v nej. 😒 Som rada ze uz Ti je lepsie a kriza pominula! 😀
@zujka2 ale coby som frcala. Cely december a januar som necvicila. Leniva som bola ako vos. 😠 A zacala som tento pondelok a od stredy som chora ani dychat nevladzem. Takze znovu 0 bodov. Ale dufam ze uz od pondelku znovu pojdem na 100%. Jillian je uzasna a mna to velmi bavi. 🙂 Juj ked uz ja budem moct napisat ze len 3-4 kila do ciela!!! 😕
ako vás tu spätne čítam- musá sa na UH horká čoko ppovinne? Ja ju nemusím , priam neznášam, a za tých 5 týždňov som si dala, ale mliečnu asi 2x...viem, že má viac cukru- a ešte aj oriešky 😀 😀 no čo už, 🙂
Dobré ránko žienky, dnes ma čakajú škroby, už mám za sebou raňajky - jabĺčko a citrónová voda, na obed ešte neviem, čo budem variť, dnes mám narodky, možno si akurát tak do ryže sviečku zapichnem... 😉 Pekný deň vám želám 🙂
@klemberka Všetko najlepšie k narodkám 🙂 Nech si zdravá, šťastná, usmiata a nech tie kilá idú dole presne podľa tvojich predstáv (najlepšie bez diet a bez cvičenia 😀 )
Ahojte žienky, tak ja som dnes len na ovocí.. včera bol celý deň super až na večer.. môj prvý prehrešok na svete 😠 tak som poobede robila tie šišky a myslela som, že si dám jednu na večeru a tabličku čokolády.. no jasnéééé!!! zjedla som ich 6, také boli úžasné, ale kašlem na to. Dnes dám dvojitú dávku cvičenia a trošku sa uskromním na ovocí a bude.. 🙂
ahojte
žijem.. 😀 😀 😀 😀 a nechápem ... 😵 😵 že od stredy rána ešte -1,2 kg... takže celkovo je to okolo 5 kg 😵 😵 😵 😵 😵 beriem to s rezervou, jasné, že po vode to je človek lahší.. ale aj tak... čakala som tak okolo 3 😉
tešivá som 😉
už pečiem cesnakové koláče.. bude tažke odolat, ale hááádam 😝
a na obed si dam karfiolovo-brokolicovú placku... už sa teším 😝
ráno padol za obet banán aj jablko, to neviem,č i som niekedy vobec mala dva kusy ovocia ráno 😀
@adamko05 ked ja tak milujem syr,ale aj vajicka 🙂 🙂myslim ze trosku syrčeka mi neuskodi 😀 😀 inak stale ako prilohu si davam dusenu kapustu..z nej sa aspon napapam dobre vzdy 🙂