tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@zoya1 skus halusky🙂na slano ,sladko🙂
@mijadave drz sa dufam ze budes odmenena 😀 😀 nech je kilo dole!
@miskakyska haha 😎 ,mozno mas mrtvy koren vyplneny ked ta neboli🙂ale ja by som sla aj ked neboli 😝 bojim ,bojim zubara 😢 este ze sa to nestalo mne xixi škodoradost xixixi ale som hnusna však?! 🤐
@kacenka1983007 zdravim kačenka ako ? pochval sa🙂
@sajmonkaf moja, dik, aj ja Ti drzim dnes pasticky, nech to v poho zvladnes 😉
@kacenka1983007 ano, aj v pokracovacej je vodovy den, teraz na 25 den 😉 dari sa mi vcelku dobre, no s dietkou ani nie, dost porusujem....
@ketrinn odmena bola, kilo je dole 😉
no baby,dnes vodááá,od rana do seba lejem citronovu vodu,bola som doobeda s malym vonku,horučava,tak potom ma aj hlava bolela,ale teraz už lepšie,doma v chladku.Asi radšej ostanem doma,ale hlad necitim,aspon zatial 😉
ahojte kocky.
davam tip na brutal jedlo cez uhl. den. oprazit vela cibule, pridat sampinony, rozne koreniny, sol. ja som dala korenie na pecene kura, cervenu papriku, cierne korenie. podusit vsetko a zmiesat s haluskami z polohrubej muky. k tomu ladovy salat v sladkokyslom naleve. bolo to strasne dobreeee.
ja mam v pondelok prvy vodovy den. zatial mam dole za 3,5 tyzdna 8 kg, takze sa velmi tesim. hlavne preto, lebo nedodrzujem vsetko do bodky. na uhl. veceru si davam vsetko, na com mam chut a tak ostatne dni vydrzim bez problemov. dnes som jedla na veceru vyprazany syr, zemiaky, tatarka, pred chvilkou som dochrumala cipsy a este som si dala malej gumovych medvedikov 😀 no som zvedava na ten vodovy den, hlavne ked ma byt zle pocasie a budeme sediet doma 😠
.....už ani počítat neviem.....opravujem,mam 78,5kg!!!!!!!!!!!!!!!!
ahojte babulky tak dnes som konečne zase začala pekne dietovaať dúfam že tento mesiac budem silnejšie ako minulý apôjde to lepšie už nemám trojciferné číslo len dvoj tak sa vytešujem aj to je niečo skúsim sa pomerať tentokrát a dúfam že to na cm bude lepšie minulý mesiac to bolo vidieť na cm lebo som si kúpila o tri čísla menšie nohavice ..... len škoda že zumba bude u nás už len do konca mesiaca no tohot a tri mesiace pauza ale som sa rozhodla sem tam ked budem pri rodičoch ísť niekde v meste si zacvičiť aj doma sa musím zase vrátiť k stroju a k nejakým tým cvikom aby to šlo pekne dolu ale aspoň bruško mi už nevysý ako dakedy tak pekný dník vám prajem babulky a čo to že sa do tabuľky nezapisujete hm
@viera22 moja, tu je tabulecka: https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Al...
@viera22 😉
ja som si dnes dala mnamku na obedik, rizoto s kukuricou, hraskom, sojovymi kockami a cerstvu redkvicku k tomu, joj, to som si pochutila, sojove kocky som uz nemala celu vecnost... 😉 ok, idem dopozerat hokej a nachystat veci na zajtra a sup na kute... takze Vam prajem pekny zvysok vecera a dobry start do noveho tyzdna 😉
Ahojte,no dnes mam doma drobca,asi bude chorý,tak to bude zas týžden.pokazil sa mi vysavac a teraz mu ani sople neodsajem,kym nebudem mat novy,super tento týžden začal 😝 😝 😝 .Moja mamka ma včera pochvalila,tak mi to dobre padlo,dokonca som poobliekala par veci,čo som nadobro odpisala.tak uvidim,ako to pojde dole,bola by som happy keby som sa dostala aspon na 70-tku 😀 😀 😀 😀.Čo dnes papáte?rozmyslam,že čo na škroby.Minule som si dala ryžu s fazulkou z konzervy,a moc mi to nechutilo.asi ja ostanem pekne pri zemiakoch,tie možem vždy.
tak ja mám dnes UH tak ako vždy cestovinka s cenakom a kečupom to je jedlo božinku .... čo už keby sa mi tak chcelo vymýšľať niečo iné ale len pre seba sa mi nechce najedená som to je základ.....tento týždeň idem k rodičom lebo svokor ide niečo v dome prerábať aby sa manžel po nočnej vyspal aj drobček môj ...... takže zo zumby zase nič ale aby som to neflákala pôjdem v poprade niekde si zacvičiť....mamina chodi na spining ale spojený s cvičením na lopte tak asi tam zavítam ...... joooj babule potrebujem dať zase nejaké to kilo dolu aby ma to zase nakoplo ale už dodržujem ako sa patrí tak dúfam že to pôjde dolu
No tak ja dnes vodový deň, doobedie v pohode, len poobede bude horšie, už mi škŕka v bruchu...už nech je zajtra
no tak vodový deň som prežila, dúfam, že ešte do polnoci nabehnem do chladničky....ale fest som hladná
@mijadave aj pokračovaní je vodovy deň?zatial som pokračovanie nečítala ale budem musiet,ako sa ti dary moja?ja nemam moc času tu chodievat :/
☹ 😠