90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@lydka84 no tak snad aj hej ale ja som sa nepomerala :/ nemam meter doma tak len na obleceni mozem cm sledovat

@zebatox tak urcite na obleceni to vidiet ze?

@lydka84 tak vidno len ja som nenasytna 😀 chcem vsetko a hned schudnut za tyzden 10kg 😀

@zebatox to chceme vsetky len to sa asi fakt nedaaaaaaaaaaaaaaa 😖 😖 😖 😖 😖 😖 😖 😖

http://varecha.pravda.sk/recepty/cicerovy-kolac... cawte ženy k akemu dnu by sme to mohli ukuchtit?

@lydka84 Ano bola som parada xi no dnes som dostala mrchu tak dnes a zajtranutena pauzaa aletam bolasom dnes na bike tak aspon nieco xi

@zebatox cicer je skrob, vlocky su UH takze jedine UH vecera 😉

http://varecha.pravda.sk/recepty/makovy-jablcni... toto asi aj na bielkovinov den nie?

@lydka84 cicer je skrob? Joj ta nic potom

@catherrine no super, takze sa ten treti level paci???

@zebatox ano cicer je skrob 😉

@zebatox ako kolac na bielkoviny som neskusala ale teoreticky ano nakolko je tam len vajicko a zbytok je neutral ...... 😝 😝

@lydka84 ze? Mohlo by to byt zaujimave;) kolac na bielkoviny a ze dieta🙂

@zebatox no hej mohlo 😝 😝 😝 😝 😝 😝 no tato dietka ked som kazdy 4 den sedela v cukrarni sa veru an dietku nepodobala xixi

@lydka84 no to bude ešte dlhá cesta, ale hádam sa dostanem do úspešného konca mojej vysnívanej váhy 🙂

Ahojte 🙂 dnes si peciem rybky a detom robim plnenu kapustu 🙂 vecer idem na oslavu tak snad odolam vsetkemu

Čaute, tak včera tie cestoviny boli fajné, ale s kapustou mi chutia viac 😉 .....dnes som si upiekla tie jablká v rúre, bolo to fajn.....zajtra rozmýšľam, že bude zapekaný karfiol....myslíte, že to bude veeeeľký hriech,keď pomiešam do toho syr, vajce a mlieko??? 😝...lebo vajce by sa nemalo zmiešať s mliečnymi nie?

@jeinabe nebude velky hriech 🙂

Ahojte...mam po 29 dni...dole som isla 10 kg...mam tesu a som zvedava ako to pojde druhy mesiac 🙂

@cukricek20 zacali sme jednoducho bielkovinovym dnom .... poznas princip tejto dietky ???

@jeinabe veru mliecne vyrobky sa nemiesaju ale ak si tam urobis syrovu omacku a tak to zapec .. ja som na nu pridavala recept je v kucharskej knihe 😉

@lydka84 prave ze nie ☹

@cukricek20 pointa je asi taka ze mas 4 dni, bielkoviny, skroby, uhlohydraty a vitaminy a tie v takomto poradi striedas dookola 28 dni a 29 den pijes len vodu ...a to sa opakuje 3 krat az nedosiahnes 91 dni dietky 🙂 a to co v ktory den mozes papat a ako kombinovat je rozpisane v prvom prispevku odomna na strane 1666 ....ak by ta nieco zaujalo alebo ti nebolo jasne pytaj sa, podarime vysvetlime 😉

@cukricek20 + tam je aj rozdelenie ktory den co mozes papat 😉

@tiffanytheo blahozelaaaaaaaaaaaaaaaam

@lydka84 dakujem tak od pondelka zacinam,,cielovu hranicu mam cca 60kg

@cukricek20 a kolko mas teraz ??? ja som dnes zacala ale uz udrziavacku 😉

@lydka84 80,,,,ale vyska 170,,,

@cukricek20 no drzim palceky aby sa to podarilo .... ucite zides pod 70 ak budes dodrziavat a mozno mas taky metabolizmus ze aj pod 60 😉