90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Ahojte kočky, od zajtra začínam s 90dd, tak dúfam, že sa mi bude dariť, že to zvládnem. Tak ak možem, rada sa pridám do vašej skupiny 🙂

@lejja ja som dnes začala, môžeme sa navzajom podporovat

Ahojte baby, no čo, ako vám to ide? ja som mala včera prvý vitamínový deň, no bolo to hrozné - po celý čas som bola akási nafúknutá, bolelo ma brucho..dnes začínam piaty deň a už sa teším na obed, ako sa po ovocí konečne najem :D

Ahojte, tak ja začínam od zajtra...treba mi dať moooc dole, tak skúsim .....

Aj ja zacinam od zajtra

Aj ja sa pridavam....zacinam zajtra

Ajvja od dnes zacinam 🙂

Aj ja

baby poprosím Vás, máte niektorá knihu o tejto diéte? mohli by ste mi ju poslať? vopred dakujem

@saskia24 ahoj, knihu síce nemám, ale tuto je všetko vysvetlené: http://90-dnova-dieta.php5.sk/index.html

mala by som takú otázku, v rámci bielkovinového dňa, môžem mať na obed rybu a na večeru vajce? Čítala som že sa nesmie kombinovať mäso a mliečne výrobky, ale ak je to s vajcom?

@saskia24 ja som miešala počas diéty a v pohode ono sa to nemá kvôli tráveniu tých bielkovín každá sa nejak inak trávi tak za to ale ked si dáš niečo iné na večeru ako bolo na obed teda inú bilekovinu myslím že to tým až tak nepokazíš

Kludne kombinuj, kila idu dole aj tak...ja som to neriesila nikdy...bolo ze som nala za den aj maso aj vajce aj nejaky mliecny vyrobok...

Ahojte kočky, po dva a pol roku by som sa k vám rada opäť pridala. Keď som držala 90DD prvý raz, schudla som dve konfekčné veľkosti a 13 kíl. Bolo to super. Po druhom pôrode šli však opäť kilá do hora, tak treba zhadzovať. Dnes som začala.Na raňajky bola hruška a hrozno + zelený čajík,na obed losos robený vo vlastnej šťave, kopec čerstvej zeleninky a pol celozrnej bagety. no a celý deň koopec vody. večer si zacvičim so Jillian Michaels, už sa na to teším. 🙂 Keďže ešte dojčím, tak vodné dni budem musieť vynechať.
Je tu ešte niekto, kto so mnou dnes začína? Aby sme sa mohli spoločne ťahať.
Tak žienky do chudnutia 🙂

Ja zacinam dnes odznova 😆😩

@ebby8 môžme ísť na to teda spolu, aký bol deň?

Ja som mala bielkovinovy. A ty? Celkom som to zvladla.

@ebby8 aj ja som mala bielkoviny, bolo to v pohode, nato kolko som zrala jedla pred tym, tak som prekvapena, ako yo moj zaludok zvladol.
Co dnes varis? Ja zeleninove rizoto, uz sa tesim, mnam 🙂

Ahoj , uz ani neviem kolky krat zacinam s dietou ale najviac sa mi pozdavala tato 🙂 dnes som uz vypila pol litra vody a na ranajky som mala jablko. Na obed mam dnes prvy bielkovinovy den takze kuraci rezen a salat s cerstvej zeleninky 🙂 ale bez peciva lebo sa poznam a uz by som neodolala 🙂 chcem sa vas opytat ,mozem mat na obed maso a na veceru vajicko ale to bude musiet byt opat maso ? Dakujem 🙂

@michaela2012 ja ked som drzala prvy raz dietu, tak som prvy mesiac nekombinovala v ten isty den iny druh bielkovin, ale potom uz ano. Chudla som aj tak.
Drzim palce, aby to tento raz vyslo. Treba na to pevnu volu a vycapit aktualnu fotku v plavkach niekam na oci a uvidis tu motivaciu 😀

Ja som si tiez vcera dala na veceru vajicka pretoze nam uz z obeda neostalo 😆😆😆

Ahojte ja som dnes robila sosovicovu polievku 🙂 mnam
A susim si jablka aby som mohla aj maskrtit 😀

Ja som mala zemiaciky a fazulku 🙂

@zuzu1104 dakujem 🙂 dufam, fakt ze to uz tento krat vyjde, pretoze potrebujem schudnut a moja vola je na bode priblizujuca sa ladu B-) neviem sa fakt vobec ovladat a to je moj najvacsi problem ☹ ale dnes som mala naobed to masko a odkrojila som si aj na veceru 🙂 dufam,ze s nejakymi vysledkami bude moja vola a odhodlanie stupat a vydrzim a nebudem musiet zacinat opat 😉 tak si drzme prsty :-P

@michaela2012 drzim drzim 🙂, len nech ta vola teda rozmrzne 😀

Zenicky, ako dnes u vas? Ja mam dnes zeleninovu pizzu, uz som hladna ako vlk, ale ta moja mala certica mi nedovoli od nej odbehnut. Tak este pol hodinku pri nej polezim, nech sa vybuva. A potom sa na nu vrhnem 🙂. Na tu pizzu myslim 🙂. A vecer bude nieco sladke 🙂

Ja som mala dneska na obed boloneske cestoviny s cibulkou. 🙂

Baby mam vitaminovy den.. Kto ho ma este??? Dame ho??? 😩😩😩😩 Navrhy cim by sme ho prezili???? 😝

Ahoj tak ja som si vcera uvarila zemiaciky v supke a potom som ich dala do rury zapiest s kyslou kapustou a trochou cibulky a bolo to vynikajuce 🙂 na veceru som toho vela nemala pretoze to chutilo aj muzovi a skoro vsetko mi zjedol ☹ ale dnes som to dobehla uz dvoma bananmi a na desiatu si dam melon a vobec neviem co na obed ...