90-dňová dieta II. Pokračujeme...

ahojte, som tu nová, chcem sa pridať a začať od zajtra, mám doma z ovocia len banán, tak začínam s ním 😉

ahoj estachova, ja by som zajtra chcela zacat, tak mozeme spolu 🙂

@aduss o.k, akým dňom sa začina?

@estachova zacina sa bielkovinovym dnom..na ranajky budem mat jablko a na obed a veceru zeleninovy salat so struhanym syrom 🙂 vazim cca 83 kil..zajtra poviem rpesne, ekd sa rano odvazim 🙂 ale som vysoka, mam 180 cm..a ty?

@aduss vieš mi poradiť dajaké recepty ? teraz som čítala niekoľko strán späť a vpísala som sa do tabuľky, kde kočky chudnú, tak ja mám cca 75kg a 165cm, stále mi to ide hore, keď mala moja malá 6mesiacov tak som mala 68kg, ako som sa vydala, teraz bolo 4r. som pribrala 10kg 😠

@estachova vies co, nemam konkretne recepty, mala som kedysi doma knihu, ale komusi som ju pozicala a uz neviem ani kde je..ale kdesi na nete by isto mohla byt na stiahnutie..ale teoreticky si mozes varit podla svojej chuti..len aby si spravne potraviny delila 🙂 a do akej tabulky si sa zapisala? 🙂 nechce sa mi to tu prehladavat cele

takze dalsi den bez velkych prehreskov 🙂 no dufam, ze to pojde dole. Zajtra mam uhl. ak mate nejaky dobry napad, co na obed tak sem s nim 🙂 l

@aduss tabulka je na str. 1221

ahojte kočky tak posledné tri dni sa mi moc ťažko držalo, predavala som na výstave a tam sa špekulovať nedalo, ale aspoň som nepribrala 😵

dnes raňajky džús 😉 na obed a večeru som si kúpila pribináčikov troch 😀 dvoch na obed a na večeru 1 😉

čo dnes papkáte?

mám prvý deň bielkovinový, môžem si dať guláš bez zemiakov?

@estachova jasne mozes 🙂

@domyyy ako casto sa vazis? ked som drzala tuto dietu prvykrat vaha mi isla kazdy den o kusok dole. Teraz mam este len 7 den, prve 4 to islo dole no teraz 3 dni to stale stoji ani o gram menej 🙂 bolo to aj u teba tak? Viem, ze sa nemam vazit kazdy den, no neviem odolat 🙂 a potom som sklamana :(

@zuzkakach nič si z toho nerob, mne sa niekedy nepohla váha aj 5 dní a potom zrazu kilo dole 🙂 ja sa chcem vážiť raz za týždeň, ale niekedy sa odvážim aj skôr 😀

ahojte baby..tak dneska som zacala, jablko za mnou..robim si akurat ten zelenivoy salat so struhanym syrom, dufam, ze to poje dolu, planujem sa odvazit po dvoch tyzdnoch

@aduss vitaj a držím palce 🙂

1deň za nami, celkom fajn až na to že mm večer otvoril vínko 😒

dnes vitaminy 🙂 a celkom sa aj tesim na obed som si dala grilovanu cuketu a mm mi priniesol vcera asi 15 kg melooon 🙂 a ten je taky stavnaty, ze polovicu dam na veceru 🙂

ahojte baby, potrebujem dajaké recepty, kde by som si niečo rozumné a chutné našla? zajtra mám škroby, lebo som to trošku poplietla, dnes som mala mať škroby, ale dala som si cestoviny 😖

@estachova ja ked mam skroby, tak si robim: privarky, rizoto,pecene zemiaky, soju, kapustnicu 🙂

@zuzkakach a kde chodíš na recepty?

@estachova nikde 🙂 varim iba to co mi chuti a co mam rada. Mam doma aj tu knizku 90 dnova no podla toho nevarim, tam su same nechutne veci.

tie prívarky ako zahusťuješ?

baby super recepty su tu, len sa treba prihlasit.
http://chudnime.kiga.sk/viewforum.php?f=21

ahojte baby tak ja mam dnes bielkovinovy den aaa dala som si kuracie mäsko s paradajkami tak uvidim
mam uz 9 den a zatial len 1kg dole... bojim sa ze to nepôjde viac lebo včera som mala neoodlatelnu chud na sladke tak som si musela dat taku mala cerealnu tyčinku... 😒
zajtra skrobový den karfiolová polievka :D
Chcem sa vas ale opytat ake velke porcie si robite jedla???? napriklad pizzu ked si davate tak ako??? Objednate si alebo urobite si ju? spapkate ju celu alebo len polovičku? Lebo neviem či si robim velke či male porcie :D 😀

čauko babky,
tak od dnes sa začína aj u nas 🙂 Vitaminový 1.deň v plnom prúde (mam doma vela jablk, treba ich spotrebovat). Váha 86,4kg čiže roboty jak na kostole, hadam to pojde dole 😖 Jablkovy kompot sa varí a pohar vody pri mne....už len vydržať 🙂 Prajem pekný den a do skoreho schudnutia 🙂

@ivella ahoj, pridala som sa na dietovanie 17.9.2012, čítam staršie príspevky, páčia sa mi tvoje recepty, chcem ťa poprosiť o dajaké recepty a ak máš aj dajaké info, alebo niečo o diete. Ty si prestala kedy a koľko sa ti podarilo zhodiť?
Ďakujem za info. a prajem všetko dobré. Eva

@santerra ahooj, aj ja dnes vitamínový deň. manžel mi urobil takú výživu z čerstvého ovocia 🙂

@petta87 ahoj ja si dávam podľa receptov v knihe a aj to sa mi zdá niekedy veľa. ale pizzu si robím doma a mám také keď to porovnám tri trojuholníky.

a ako urobil tu vyzivu????