tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Inak baby včera ma muž pochválil že mam menšiu riť 😀 No neviem či to bolo uprimne alebo sa len chcel zališkať po predošlej hadke 😀 Ale aj tak ma to povzbudilo 😀
Ja sa idem tiez pochvalit, vcera som si dala na vitaminovy den malu misku zemiakoveho pyre co mala nechcela.
A dnes uz 0,3 kg hore. 😠 Aspon viem, ze porusovat by som uz nemala, lebo neschudnem ani ň. 😝
A vypila som malo vody, takze dnes sa budem riadne nalievat az do vecera.
Za to dnes mam super papanu: masovy spiz s cibulkou a zampionmi a k tomu grilovanu zeleninu. 🙂
Ahojte,má dnes niekto vodu?????Ja som dnes začala brat antibiotika,poobede prva davka,tak zvazujem,či tento den nevynecham..... ☹ ☹ ☹ Hladna zatial nie som,som naliata čajom.uvidim ako sa budem citit,na buduci týžden už končím 😝
ahojte kocky, ako sa mi mate? co nove, nejak som Vas zanedbala ☹ novym kockam drzim pasticky, nech idu kilecka dole a tu je tabulka pre inspiraciu s nasimi uspechmi s touto dietkou a pripadne nech sa pridate... https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Al...
ja som stale doma na PN, hoji sa to ovela lepsie ako posledne, len nejako zvazujem, ci sa este dat na dietku tohto roku, asi po novom skusim, lebo viem, ze to nema suvis, ale vzdy ked som ju drzala som sla na operaciu... nejak mam respekt, tretiu tohto roku nechcem 😀 odlozime nieco aj na buduci rok 😀 drzte sa mi, poobede Vas pridem kuknut 😉
ahojte, chcela by som sa opytat, ci niektora pri tejto diete aj cvicite?
uz som ju kedysi drzala (pred 5rokmi), schudla som cca 9kg, teraz potrebujem schudnut hlavne z brucha, ktore mi po porode ostalo, tak som sa dala na cvicenie, len to akosi nejde dole. tak chcem popritom skusit opat tuto dietu, len neviem ci nebudem mat maly prijem popri cviceni.
Dakujem!
ahojte kocky, chcela by som sa pripojit, poslete mi niektora recept, co ta dieta obsahuje, pozerala som tabulku a pekne vyysledky su tam a ja by som velmi chcela schudnut
ahojte ja som dnes 22 deň a len 2,5kg dole 😠
zatiaľ len strava, a doma občas pilates, ale som lenivá
@stanka9111 http://www.ulozto.cz/xqMEjBy/90-dnova-rozlisova...
ahoj a vitaj 🙂 skus odtial stiahnut
@santerra dakujem mam, uz len zacat 😉
ahojte dievčatá, ako pokračujete. mňa za týždeň čaká druhý vodný deň. uff, dúfam, že aspoň tri kilká dole. lebo druhá fáza je akási pomalšia 🙂
ahojte baby ako sa dopisem do tabulky? Ja ma dnes 1. vodovy den 😒 a mam len 4kg dole ale tak zas lepsie jak nič ☹ drzim vam palce baby dufam ze to dnes zvladnem 😖
@petta87 do tabulky sa normalne dopis, je verejna, vytvorila som ju ta, aby ste si tam mohli sami dopisovat udaje... takze si ju otvor a dopis, len pozor, da sa to cez pc, mne to na mobile napriklad nedovoli robit upravy 😉 len cez aplikacu google drive 😉 4kg su pekne, lepsie je pomaly chudnut, prudke chudnutie nie je dobre pre organizmus... drzim pasticky, nech Ti idu kilecka pekne dole 😉
@evelyin no,pekne,ak mas malo ovocia,daj si zeleninku,pripadne oriešky,ale nie pražene a solene...