Ako ste schudli a koľko po pôrode?
čo takto takáto témička? 😀 koľko a ako ste schudli po pôrode (teda nie nevyhnutne po pôrode)?
mohli by sme sa vzájomne podporovať a radiť si, nie? 😉
vavka s jogurtovou 😝 , ja ak cokoladovou alebo potom bez
Tie bez,to bolo normalne jedlo dna-vacsinou jedine,plus ovocie a jogurt,ale chcela som vediet nazor na tie sladke
vavka ty si jak ja, len ovocie a jogurty-zas len kvoli sladkej chuti, nic varene...ale to neni najideal styl 😅
ja viem,ale mne vyhovuje a uz sa nan tesim.Varene ja vobec nejedavam,este ak tak ryzu
tiez som si vzdy myslela,ze mi to vyhovuje-len sa obavam,ze uz nie tak mojmu telu
asi nie,ale nepomozem si,neprinutim sa jest nieco,co mi nechuti a nechcem to.A ak to mojmu telu nevyhovuje,ma smolu 😀
studovala som, listovala v mudrych knihach 😀 a tam vsade pisu ze po cisarskom mozem precvicovat take tie cviky panvoveho dna, ale len tie zakladne. tazsie, klasicke cvicenie az po kontrole u lekara po sestonedeli.....
baby, ja prose musim mat jedno teple a normalne jedlo raz denne. a myslim, ze je to tak aj zdrave 😉
danii urcite hej 😉
len ako mozete vydrzat s tym suchym chlebom, jogurtom a ovocim? 😕 by som asi umrela.....
hlavne ze sa tu stazujem na vahu ze..... 😀 😀
...a mate novorocne predsavzatia?....sem s nimi.... 😀 😉 😕
...jasné 😉 ...nežrať a sxudnúť 😉 😀
a makat 😉 ovsem nie seba, ale na sebe 😀
no kocky ja mam pocit ze cele sviatky som nic nejedla a dnes prask!
asi som to prehnala.Dufam ze nebude platit pravidlo ...Ako na novy rok...
ved to poznate... 😅
...wanda...kľúúúúúúúd..nohy v teple... 😅 ...mňa ide rozdrapiť už 2 týždne 😅
ak sa mozem opytat 😅 😕 ,aky mate obvod pasu?....ja sa nechcem porovnavat....to by ma v zivote nenapadlo 😀 😕
Wandi ja 105cm 😀
exp, jak si na tom s novorocnou vahou - nivo stabl? Ja kilo k dobru 😅 😝 😲 😲
vavka gratulujem 😀 a bude este viac 😀
no otaznka znie, mam ja vobec pas? 😕 😀
Uz nie,uz to klesa nadol.Dufam ze coskoro to bude tych 60 😀 😀
vavka 😀 waw! ...prezrad recept na 60tku
certica 😀 😀
...čo je to pás???? 😅
...certica...na váhu som sa rsdšej nepostavila...aby som neupadla do hlbokej depresie 😀
Hladovka! 😀 😀 😀
takze dakujem za odpovede 😀
presne podla mojich predstav 😀 ....asi to bola otazka pod pas 😀 😀
vidim, ze ma caka nemila, priam kruta buducnost 😝 , ale co clovek nespravi pre expertkine tyrkysove oci 😀 😀
...certica... 😀 ...kedykoľvek sa mi pozri do očí 😀
...baby..ja vážne od zajtra pokračujem..kde som skončila pred sviatkami ..resp. niečo navyše 😅 ...čestné pionierske 😉
toto su tvoje oci? 😲 alebo dalsia finta ako sa zbavit kil? 😀
pokracuje to codarom?
daj info, co mas zajtra v plaaaaaaaaaaaaaaaaaane konzumovat?
Viamka,ked si taka poredkyna,tak co hovori na tie celozrnne ryzove chlebiky s jogurt.polevou?Je to az moc hriesne jedlo v case chudnutia?
Ja som tym vzdy vyriesila velku chut na sladke-teda nie celym balenim,ale 2-3kuskami