• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Ako ste schudli a koľko po pôrode?

24. januára 2011 
Anika, ved nam prezrad aj Ty "Tvoje osvedcene cviky" - aj my si prosime byt chude :grinning:
12. jan 2007 o 14:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
vendy, tak to sme dve, ja ked chcem chudnut, musim prestat zrat a to som este neprestala, sice islo kilo dole, ale len preto, ze na sviatky som jedla po veceroch viac, co za normalnych okolnosti nemusim.Mne pomaha, ked sa trochu obmedzim v jedle, v podstate ziadna dieta, len menej a ide to dole, vzdrzim nejake tyzdne, potom sa viac najem, a som tam, kde som bola, rozmlsana :confounded:
12. jan 2007 o 14:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
vendy, nic, co by si nepoznala- kratke brusaky, potom na spodne bruho dvihat nohy v lahu, na boky a stehna dvihanie noh do stran, na zadok- dat sa na styri a dvihat nohy, to iste, ale opriet sa o lakte, nohami robit kratke kmity-to vsetko niekolko serii, podla toho, ako sa mi chce, raz viac, inokedy menej.pridam si nejake cviky na chrbat, niekedy to moje cvicenie vyzera ako -gulanie :grinning:
12. jan 2007 o 14:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Anika, aj ja som takto cvicievala rano pocas strednej :slight_smile: - ale uprimne, nic sa nedialo = stale som bola ochabnuta :rolling_eyes: - mne nevadi par kil navrch, ale nech to ma formu!!! Lenze, ja ked sa vyzleciem, tak sa rozteciem :angry: :rolling_eyes:
12. jan 2007 o 14:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
čafte, aj mne kázali cvičiť na Kramároch na rehabilitácii Pilatesa, ocino zohnal aj nejaké DVD tak sa idem učiť. ale neviem kedy to mám popri brušnom tanci a posilovaní stihnúť :confounded: inak vobec to neni také lahké ako to vyzerá :astonished:
12. jan 2007 o 15:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Cat ved Ty si normal pretazena :dizzy_face:
No, ten pilates nie je az taky lahky, kedze musis mat stale spevnene brucho, prdelinu a nohy... - ale na taky 3-4 raz Ti to uz nebude take neprirodzene a vsetko pojde lahsie :sunglasses:
12. jan 2007 o 16:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
caute zienky!
tak hlasim sa...ha a opat jeden uspesny den za nami:slight_smile: haaa, uz zajtra to bude tyzden, co drzim dietu :stuck_out_tongue_closed_eyes: a zhresila som mozno jeden, ci dva, ci tri razy? :grinning: ale to len trosku :sweat_smile: dnes som poctivo drzala, zajtra to bude horsie, mam len ovocnickovy den:slight_smile: :confounded: ale nedas si , ked mozes :grinning:
tak toho pilatesa kupim, neni to az taka palka, hned v pondelok nabieham...a ked sa nasr tak aj zajtra :grinning:
anika, ja tiez podobne cvicim, ale nic sa nedeje, akurat sa mi moj smeje, ze som ako velryba na suchu, trepem sa, a smykam o dusu :grinning: :grinning: ale vsetko v pohode...
zajtra rano sa idem s takym ocakavanim vazit...dnes som si supla caj na vyprazdnovanie, ze aby neco bolo videt na vahe :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
12. jan 2007 o 19:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
12. jan 2007 o 20:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte, tak a som kulturne vyzita, bola som na radosincoch, to znaci- nevecerala som, posilovala som brusne a mimicke svalstvo zo smiechu a aj ruky, co som taaak moc tlieskala, mozno som aj schudla :grinning:

Bobicek, a nechces radsej stacionarny bike?Ja kedy si kupujem teraz, tak asi ten.
12. jan 2007 o 21:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
anika, myslis, ze ten by bol lepsi? ked na bic mozem aj po vonku, ale moc ma to nebavi...
sak ja mam dilemu jak slak...
13. jan 2007 o 10:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
babyyyyyyyyyyy!!!

http://www.najlacnejsisport.sk/rotoped-m9218-p-287.html alebo zeby toto? nie je cena dobra?! :grinning:

uz mi nejaka poradte, nech to objednam!

ha a dnes mam tyzden dietky! :sunglasses: a rano som sa vazila a?! a nic!!! :angry: :angry: :angry: ta moja vaha je asi pokazena, ci co?! ale idem si merat obvody-pas a stehno...uvidime, kto je vacsi :grinning: :grinning:
pA pa aprajem zatial pekny vik!
13. jan 2007 o 10:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Bobicek a skusala si tu srandu? Ja som na tom iba balansovala :unamused: - a strasne ma z toho boleli kolena a clenky :rolling_eyes:
V tomto je stacionar fakt lepsi, ale mne je to neprijemna poloha - aj na normalnom bicykli ma boli chrbat :unamused:
Preto som si kupila orbitrek :wink: Ono je najlepsie vybehnut do nejakeho obchodu a vsetko poriadne poskusat, nech zistis co Ti vyhovuje... - ja som dost vysoka (178cm) - takze mne stacionary prilis nesedeli :angry:
13. jan 2007 o 10:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
13. jan 2007 o 10:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
dik vendy! a ktoru mas ty? sak ich tam je vela, ale asi tu pil 1 za 550, posilovanie...ci?!
13. jan 2007 o 10:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Bobicek ja mam 2 - tvarovanie tela, ale ak chces mozeme si kazda kupit inu a "povymienat si ich" - budeme mat aspon trosku zmenu :dizzy_face: - co Ty na TO???
13. jan 2007 o 11:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Bobicek kukni si IP :dizzy_face:
13. jan 2007 o 11:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte ja chcem tiez kupit rotoped--ale neviem aký....Aký je rozdiel medzi tými zatazami ?
13. jan 2007 o 11:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no tot dobra otazka... :grinning: vidis, to ma nenapadlo, ja som myslela, ze cim vacsia, tym lepsie :grinning:
13. jan 2007 o 14:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
autor
ahojte,

no ja som na tom fakt zle, všetko ma bolí, hlavne hlava, bola som u našich, mama do nás tlačila, tak som určite aj pribrala :frowning2:
13. jan 2007 o 23:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Tilly, nestresuj, mozgova cinnost je najlepsi spalovak :wink: - ja ked sa ucim mozem zjest aj slona a aj tak nepriberiem... :dizzy_face: Dokonca, ked som sla na taku super "letecku" skusku (ked sa dobre vyhadzovalo podla pocasia), tak som este aj schudnut zvykla :grinning:
15. jan 2007 o 10:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
vendy, tak tot mne nehrozi...prave sa snazim drtit, ale dosli mi opapt krce (asi aj zostresu :rolling_eyes: ) na biku teraz 2 dnio nejazdim, nakolko by som potom uz asi nic nezvladla. Jem v pohode, i ked sa pritrafili sladkosti a pod...Vendy ako este cvicis? Myslis na mna cez tento vikend? :wink:
15. jan 2007 o 12:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
VERULKA mna zas v sobotu babka pochvalila, ze som pribrala :rolling_eyes: - tak tu to mam, ja sa snazim a kazdy (!) den cvicim a este aj dostanem po frnaku, ze som stlstla :frowning2:
Ale inak, ja si to asi vsugeruvam... - lebo mne sa fakt zda, ze som pevnejsia - v zadu na stehnach a na prdeline mam menej celulitidy a oprate rifle navliekam omnoho lahsie :dizzy_face: - tak preco sa inym zda, ze ma je este viac???
BTW ja ked som sa drtila, tak som cvicila tiez, bol to jediny sposob ako odburat unavu... - dokonca som este aj vecer vybehla za barak behat - potom som sa dobre vyvetrala, okyslicila a ficala som aj do 4h rano :sunglasses:
A hej, myslim na Teba v pijatok a nasledne v nedelu sa stretneme a vybavime co mame :dizzy_face: :wink:
Zajtra sa drzkaj - budes hviezda, ked uz budes mat po skuskach :grinning:
15. jan 2007 o 20:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
... a este som zabudla, ja vzdy ked chudnem, tak coko papam :grinning: - som zavisla a nejaky tuk na obalenie vydransanych nervov sa vzdy zide :grinning: :grinning: :grinning:
15. jan 2007 o 20:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
autor
tak ani mne to nehrozí, ja som zas pribrala, seriem na to, na celú debilnú školu, :rolling_eyes: :angry: sorry :sweat_smile:

už som z toho celého fakt na nervy, ja neviem aké máte štátnice vy, ale u nás sú 4, písomka a potom ústna a je tam 900 otázok len na písomku!!! ale tento rok na štátnice aj tak nepôjdem, nemám šancu dokončiť tieto skúšky...

a dnes mi už aj muž povedal "nežer" a "kedy pôjdeš na aerobic?", čo si doteraz nedovolil :angry: a to som mu uvarila komplet obed a upiekla bábovku! :cry: :astonished:

tak som sa vyhučala, môžem pokračovať v učení :sweat_smile:
15. jan 2007 o 22:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tilly klídek, sprav mu zajtra zeleninový šalát, keď príde z práce daj mu Dominika a choď na aerobik...
15. jan 2007 o 22:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
zuzu, keby bola na tejto stranke "karma", hned ti ju zvysim... :grinning: :grinning: :grinning:
15. jan 2007 o 22:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ďakujem :grinning:
15. jan 2007 o 22:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
autor
zuzu dík, zajtra sa u nás v zapadákove necvičí, ale v stredu idem na to, určite a teraz už pravidelne a poriadne, potrebujem sa niekde zbaviť zlej energie
15. jan 2007 o 22:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Tilly, ale behat sa da aj v zapadakove :wink: - a je to super sposob ako sa zbavit debilnej energie aj myslienok :sunglasses: - 15-20minut Ti spravi fakt dobre :dizzy_face: - potom si hod sprchu a hned bude svet krajsi :grinning:
Neboj, ja som mala pred statkami tiez rozne pocity a bolo toho na posr... vela :frowning2: - ja som mala vyse 3000 otazok :fearful: Nervacenie Ti iba odobera energiu! Ved ak nepojdes tento rok, tak pojdes dalsi - je to na Tebe! Ale ver mi, ze je uplne jedno kolko casu mas na pripravu, pocity budu stale rovnake... = stale budes mat depky, ze si sa mohla ucit skor a dlhsie :rolling_eyes:
A z muza si nic nerob, chlapi vedia zazracne zasadit presny uder pod pas, hoci to ani nemaju v umysle :angry: - nemozu za to :stuck_out_tongue_closed_eyes:
16. jan 2007 o 11:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
nuž to bolo asi vo vzduchu, lebo včera aj ten môj pri telke mi šplachol, vraj či sa mi trochu nezväčšil zadok :confounded: len som na neho vyvalila okále
16. jan 2007 o 11:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok