Ako ste schudli a koľko po pôrode?

Caute, ja som tento tyzden mala ukazkovu zivotospravu- sme bez deti a tak sme sa zivili nanukmi a chrumkami, lebo sme malovali a ja som do obchodu neisla a muz doniesol vzdy len nieco taketo 😕 Ale neva, vsak sme pritom makali so stetkami 😉 a aj tak inak 😀 Spinning, robia to vsade mozne. Ja chodim na body building(teda chodievam) do Pengymu na Wolkrovej v Petrzalke a tam je aj spinning. Maju tam nove biky a vyzera to lakavo. Nuz a je to lacnejsie ako v Auparku. Ale este som sa neodvazila, ale budem musiet. Ja ked dojdem cvicit, tak vacsinou su tam sice chude kocky, ale nevladzu cvicit celu hodinu. Ja nemam ani svalovicu, prip. ten skvely pocit po cviceni...Hodim sprchu a biku trielim domov. Ja inak veeela jazdim na bicykli po petrzke, ale efekt to nezanechava ziadny 😠
Este mam jednu otazku ohladom spinningu- nezvacsia sa z toho lytka? Lebo toby som uz asi nemohla...

babenky dve kilčá su fuč 😉 😀 a to jak som začala už vsetko baštiť 😉

Ervotoc aj mne sa podarilo dve kilečká dať dolu, ale teraz sa to nejak zastavilo a už to nechce klesať ☹

najlepsie bolo, ze po porode som velmi ostala "zrava", zeny len na mna pozerali, akoby som v zivote nejedla... a vsetko. Neviem preco niektore mamky po porode sa boja jest jablka, ved to je prvy ovocny prikrm..

snilko nestraš ma s tym zastavovanim,ja sa este len teskam juchuuuuuuuuuuuu,a zrazu bum,zastavovanie hehe ma napadlo -mame spoždeni nestavime,,hehe slunce,seno... 😀

uprava stravy 60 % uspech, cvicenie 40%

juj, no ja som zas pribrala, ale dnes som zas toľko nabehala okolo krpca, že to možno dám zas dolu 😉

od zajtra otvaraju fitko, teraz cez leto aj cvicenie stagnovalo.. uz sa tesim na odreagovanie

ja sa teším, lebo u nás v septembri začína cvičenie mamuliek s detičkami, vraj sa tam aj haranti unavia, som zvedavááá

skoda, ze u nas nieco take chyba.. idem, dobru 😔

Baby, tak ja som sa nejako zhorsila 😒 stale zerem ako predrapena. Vcera sme mali o 10 vecer velku pizzu. Ale dnes sme uz boli 3hodky v lese a poobede ideme na biky tak snad sa to utrase. Musim evidentne pritvrdit. No ked mam deti teraz doma a stale musim varit, tak to je pre mna veeeelmi tazke (dokonca ako vidim, nezvladnutelne) Nastastie prazdniny koncia, deti "zmiznu"z domu. ja tiez do roboty,tak snad. Schudnutym babulkam gratulujem,....aj tisko zavidim.papa

tak ja sa tiež horším a stále žeriem a žeriem, hrúza, ja neviem, či je to počasím, alebo čím, ale furt mám niečo v tej papuli...

aj ja chcem chudnut 😀
dnes som robila pecene maso,kapusta,knedla,rezne,zemiakova kasa a hovadzia polievka a teraz nedaj si 😀 😀

hmmm, tak to je ťažké, ešte, že mi nechutí, čo sama navarím 😀

horšie je, že keď mi príde mama, tak mi tu navarí ako pre armádu a keď idem ja k nej, tak ma natlačí... ešte, že býva tak ďaleko 😀

http://www.mamatata.sk/index.cfm?module=Article...

Ahojte baby,
Kattum ja som kojila moju malu vyse 2ch rokov a chodila som pravidelne cvicit 3x do tyzdna,nebol ziadny problem s mliekom.

aj ja sa chcem pridat ,,chudnut,,lebo tych poslednych 4 kg sa nemozem zbavit,uz asi 2 roky aj by to slo,lebo pohybu mam vela,ale akosi si neviem odpustit cokoladu!
este pockam kym skonci vykend a zacnem s vami,zaciname vzdy od pondelka,nie?

takže začíname? ja som sa videla na videu zo sobotňajšej oslavy, no na zaplakanie!!!

takže od dnes idem na to! dnes by malo začať aj cvičenie mamičiek s detičkami, tak uvidíme, čo sa tam dá porobiť 😉

Dobre rano,
(aspon u nas tu )
takze kavicka a suchy hnedy chlieb.BABY ZACINAME !!! 😵 😀

hm akurat som zbuchala zmrzku,tak podme na to 😀

drzim vam palce ja az po porode

Jooj, aj moje plany, ze od dnes storskotali. Ale uz makam, takze si musim vziat zo sebou neico zdrave a nechodit na mnam-mnam obediky do restiky...Ja som si dnes skusala gate a fakt som sa temer rozplakala.Ale my to dokazeme 😀 , ci podaktore(ja)nie?

verulka a ako pracicka paci sa ?
co presne robis?

Som asistentka jednemu milemu sefovi. Dava mi vcelku dost roboty(teda ako kedy) ale hlavne je to take kreativne, nie som len sekretarka. A dnes mam platene volno 😀 topsa mi paci. Definitivne sa vyjadrim tak za 2 mesiace, ked uz budem vediet presne co a a ako. Diky za opatnie
Ale dnes este nechudnem, ale videla som si zadok v zrkadle a bleeeeee

Ahojte, ja som už 2. deň len na ovocí + litre minerálky a dve kávy lebo som závislák, uf, tvrdá detoxikácia ale inak to nejde 😠
Kto všetko maminy chudnete, Tilly, Babulka...? Aby sme sa trochu navzájom podporovali, to by nezaškodilo 😉

Ok. tak teda, dnes je 5.9., co je skvely datum na zacatie 😀 Vecer by som mohla vybehnut cvicit(ak ma muz pusti) Inak na oded som mala patizon, rajcinu, papriku a cibulku na troske oliv. oleja + kopa byliniek. To je ok, len co bude vecer...Drzte sa

Dobrý obed verulka, ja som mala hrušku a hrozno a liter vody 😀 ešte neviem čo večer...dúfam že v zúfalstve nežožeriem synove sušienky 😀

aj ja by som rada chudla, ale este kojim, tak to je asi nemozne.. vsak ?

hm hej, mliečko je dôležitejšie..

hm, myslela som si.. tak to s tym brusiskom budem musiet este vydrzat.. to je asi jedine co mi tak vadi..