Ako ste schudli a koľko po pôrode?

Zavri oci 😀 k

...babenky...dotaz do xudnúceho fóra...."Máte nejaké skúsenosti s prostriedkami na redukciu hmotnosti???" 😨 😨 😨

napr. Lipoxal a pod? Take nieco myslis?
😕

expis, nevymyslaj, pls. 🤐

...nevymýšľam...neuvažujem nad kúpou...len som zvedavá 😅 ...ako malé dieťa 🙂

maly ma rok prec a tiez sa necitim 2x vo svojej kozi. teda v takej kozi, co je vyplnena tukom. jaaaaaj, uz aby mi bola moja koza zase velka.
bez lecitinu nie je den. mal by pomoct mojmu mozgu a pamati, hoci ja svoj stav povazujem za beznadejny. okrem toho by mal vyplavovat "zle" tuky z krvy.
tri hodky pred fitkom L-karnitin, ale pozor! nekojim! 😖 samozrejme chrom.
dolezita je pre mna voda, voda, voda, o vsetko o com uz viete: pravidelne a male davky jedla, zelenina a bielkoviny al. cukry. vlaknina a rychlonatravitelne potraviny. nie sladke, a cokolada ano!!! nie alkohol 😉
dvakrat to uz vyslo, dufam, ze to robim naposledy 😝

...viamka...ani nevieš cica aká som rada..že si sa pridala k nám..."anorektičkám" 🙂 😀

Ten L-karnitin je ucinny udajne fakt len pred dobrou fyz.makackou.
Mimochodom medzi nami dievcatami...expi, na zvedavost trpim tiez a dooost (v urcitych oblastiach 😉 ). Mam taky miestami silny dojem, ze si moja krvna skupina 😕 😉
Ja som typ, ze si sem tam nakupim nejake tie blbosti a po dvoch rokoch zistim, ze...moja mila - po expiraciii 😉 😕 😀 . Myslim, ze sa u nas najde aj chrom, Beta karoten, zinok, selen, C long active, lactobacylus..., magne B6 a pod. to, len co si tak matne spominam 🙂 . Takze uz radsej nekupujem, ale ked mi zas najblizsie svihne, obohatim nasu domacu zbierku. Len kto to bude pozivat 😕

to vazne, alebo ironia? vies, ze mne treba vsetko polopate...
si ffftipna 😀 pri prvom +18 po dvoch rokoch kojenia nic a potom -22
pri druhom +20 po roku a pol -22 po prisahach, ze to uz nedopustim tretie +20 a teraz to daaaaam dole. aj keby traktory z neba padali, neprestanem, kym sa narvem do takej moooooooooc sexi ksielky 😝

..certica..aj ty si AB pozitív???? 😀 ..aj ja mám pri Tebe taký ciťák..čo ciťák...hovorím Ti svoje "áno" 😀

...ty kokso...presne ako ja...nakúpim kopec blbostí..na ktoré sa potom po celú dobu pozerám a odhodlávam sa ...až kým nie sú po záruke 😀 😠 ...ale na takéto preparáty som sa zatiaľ neodhodlala...ak nerátam konzultáciu v lekárni..a suxé-maxi prehltnutie pri pohľade na cenu 😲 😝 😀

viamka, v podstate drzis svoju hladinu. Vobec Ta obdivujem, 3 dietky.
A ja inak len vazne 😎 . Nie, teraz vazne, ziadna ironia, len holaaa skutocnost. Ja som proste v istych veciach nepoucitelna. No ale zabijem sa? 😀
Teoreticky ovladam snad vsetko, co by sa malo, kedy by sa malo, co co obsahuje atd. - mna to hrozne bavi, len ta prax u mna znacne zaostava.
Som maniacka na sladke, mucne vo vsetkych formach zitia a bytia. Esteze fakt nemusim veci ako vyprazane, slaninka, klobaska, salamiky, hranolky,...
My to zvladneme, neboj 😉

...už je to tady!!!...už je to tady!!!!...máme holé ruce!!!..máme holé xladničky!!!...pardón...nexala som sa uniesť 17.novembrom 😀 ...ale to ma inšpirovala certcia..krédom...MY TO ZVLÁDNEME!!!

exp, ja som taka sialena, ze ja sa ani nenamaham konzultovat. Naco, ved kupim - zivot je zmena 😀 , len sranda, ze miestami vkuse preslapujem na mieste (co sa mojich predsavzati v oblasti zdravej vyzivy tyka).
Este okrajovo k tej skupine a svadbe: sklamem Ta, ale som len obycajneee
B pozitiv a rozvadzat sa zatial nejdem...aj ked nikdy nehovor nikdy 😕 . Ale vdaka za tento "neslusny navrh" 😎

ved prave, stalo to hnusne prachy, tak to doseba napcham! nechapem, ako mozete na to pozerat a nedat si. viem ze idem cvicit, tak sup do seba a pod...

daj si sladke, ale mnozstvo je dolezite a kvalita tiez! coko ano ale snizkym ob.cukru a tukov, aspon 60%.

a za kazdy sladky prehresok seria navyse 😀 cica

...len nex toto nečíta mangel 😅 ...asi začne poxybovať o mojej orientácii 😅 ...ale nex...však si sama povedala...život je zmena!!! 😀 😀 😀

dievcence, ja sa k vam pridavam hned odzajtra 😉 ...rano ide prve CLA a uz sa v tom veziem...ja som zase naopak, kupim, skusim a vtedy sa nastartujem, ked som uz za to vyvalila prachy, nech to na nieco je...Zajtra ide s Cla uz aj posilka a pod...dufam, ze vydrzim...v lete sa mi podarilo dat dolu 10kg..a myslim, ze uz dobra polovica je spät 😠

...fafa..to je dávka na mesiac..že???...určite daj vedieť...už teraz som "nadržaná"...................................na info 😀 😀 😀

odchadzam z tejto temy, stala sa kruto sukromnou erot temou

fakt mam chut na cipsy 😅

..tak ja si idem pre xrumky...a čo som ja horšia???? 😝 😀

to mi fakt zabralo..len treba pri tom trochu makat...teda trochu 😝 no zajtra uvidim, na kolko je to davka... 😀 😀 ale, nie musim sa zatat, lebo viem, ze to uz raz islo...inak dik, konecne mam komplet recept na kapusticku 😀 to mi tiez zabera...ale ja som v "hnusnom" Francuzsku...ked tu je vsetko take dobreeeee...syrceky, pecivko, kolaciky...no nevyskusaj to!

..baby..nezahlušíte túto fafu????...tak ja sa xystám spať...a zasa som že vraj strašne "smadná"...a ona tu začne so syrami...je toto možnéééé???? 😅

viamka, vidim, ze sa rovnako zanietene ako ja venujes vsetkym moznym clankom o zdravom zivotnom style 🙂 . Fandim Ti, ze to aj dodrzujes. Nejak som tam este nedospela alebo len nachvilu...
To ja som minule mangelikovi nakazala, ze ked uz je tyzden v tom poondiatom Holandsku, nech mi donesie aspon poriadnu min.73% horku cokoladu. Doniesol 76% 😕 Zlaty, nie? Moja povodna idea bola, jednu mini tablicku denne, no a zozrala som ju v priebehu 2 dni (200g, pozn.autora).

...poraďte mi..a čo má mangel doniesť mne z Dánska????..o 2 týždne odxádza...to už najvyšší čas...aby som začala písať zoznam..ne??? 😀

Expi, o tyzden mam doma pravy origos Hollanida gouda. Steeesss?

no ved si este robim "predstih"...od zajtra uz nemozem...baby, poznate cokoladove fondue??? super vec...dnes som videla ten stroj na to v obchode, no neviem, neviem, ci s tou CLA este nepockam...

Mne by sa zisiel nejaky poraadny bicykel, hmm?

..čo..kto to je???? 😅 ...ste si aj potykali???...Zn. negramotná a ešte aj hladná ☹ 😀

....nakrajas ovocko: naj je mango, ananas, jahody, bananik (tato cast znie skoro ako dieta... 😀 ) potom si rozpustis cokoladku, najlepsia je Toblerone... namacas ovocie a ham ham.... 🙂 🙂 no ale uz dost na noc...dobru noc..zajtra sa ozvem, ci som sa dnes neklamala... 😀 😀 😀

exp, nebezpecna to kombinacia...Ale ten bike mi do zoznamu mozes hodit 😉