Ako ste schudli a koľko po pôrode?

TAAK píše sa 18. september, sme si slúbili že ideme oddnes nato, hm? 😉
Priznajte sa dobrovolne kolko máte kg a o mesiac uvidíme ako to šlo 😀
Ja mám dnes 63 lebo som sa obžrala na Vinobraní 😠 😒

ahojte dievcata, specialne cat, neboal si naaahodou minulu nedelu v poluse? aj s rodinkou? sa mi zdalo, ze ta tam vidim.... teda ze si to ty 🙂

jeej, ja som sa zabudla zvazit! Uplne som zabudla, ze dnes zaciname a to uz cele dopoludnie planujem, do akej kaviarnicky pojdem so susedkou na kafco a kolacik. Takze len kafco bude, jasne.
Cvicit som nebola, lebo som mrchu dostala, blbo mi bolo, i madrac postele som zaspinila, som nastavana, je novy. Ako sa cistia zaschnute flaky od krvi? Skusala som vanish, studenu vodu, trosku slo, no nic moc.

Michelle, ja si už neviem spomenúť kde som bola minulú nedelu 😀 ale možné to je..
Kattum, trochu soli daj na tie škvrny a za chvílu to zas preper v studenej vode..

Baby, tak ja sa hlasim s 64,5kg dnes rano, po brutalnom obzerstve. Tusim ma to chyta od vas 😀 . Ale dnes uz mam v sebe asi kg zeleniny a 2l caju nachudnutie- ten pijem vela a stale strasne mi chuti, i ked neucinkuje...
Takze sup na vec, ja jazdim denne na biku do a z prace+pooobede s krpcami, ale to je len take rekreacne...
Baby a na Vianoce su z nas kocky ako obrazok- teda s postavickou eno-nuno 😉

Jeee, baby, ja len tak narychlo, hlasim 67,5 kg, nemerala som si obvody lebo Matik sa kedysi hraval s metrom a neviem ho najst (to nie je vyhovorka, ja by som sa diobrovolne priznala 😲 ). Dnes rano som zacala s delenou stravou, brutal, ziadne podvadzanie, tak som zvedava, ale musi to ist dole. A po veceroch brusaky.

Píšem si vás 😀 a robím tabulku, ale nebude verejná, len nám chudnúcim do IP. Takisto ak sa niekto nechce "chváliť" kilami tu, napíšte mi do IP 😉

Ahojte mamulky,ja tiez mam este 7 kg naviac, ale tak to vyzera ze kazdy mesias ide dole 1,5 az 2 kg, zatial som brusaky necvicila 😝 , ked som prisla z porodnice tak som mala 68kg ☹

maruskaaj ja chceeeem, no teraz som uz vazne nasra.. a odhodlana, tak dufam, ze to uz vyjde a ja tu odpornu 60 pokorim 😠 😠 😠

Velurka uvidime kto skor, porazi 60- tku hm? 😠 😠 😉

Ok, ale ty mas iba par mesiacov po pororde ja uz 4 roky

Verulka, podla fotiek vyzeras, ze mas tak 49kg aj s topankami, mas dobre nastavenu vahu???

Ale tu mam iba pekne fotky, nepodarky predsa nezverejnim 😀 A 49 kg som mala este na 1.stupni na ZS, inak az do gympla som bola gulka- mala som okolo 60kg. Az potom som to spevnila, zhodila vytvarovala- boze kde su tie casy????
Teraz zacinam nanovo, ale teraz spolu s vami, i ked vy ste oprpti mne tesne po porodoch a mate pravo mat"navyse" i ked si to zvacsa myslite len vy a okolie ma iny nazor

cat aj ja som na ,,diete,,a sráko čajoch to sú tie na chudnutie dnes som si ho kúpila a jem len raz za deň a mnažel mi kúpil orbitrec a posilňovací stroj tak som zvedavá, bybulky ja nemám brucho ale akúsi mekotavú hmotu 😀 tú potrebujem vypracovať na sval lebo to je ako slaima, takže mám 60,5 kg máš to cat?

Ahojte mamicky, sice neskor, ale hlasim sa aj ja s mojimi 63 kg. Vcera som behala s malym po zubaroch, tak som ani jest nestihla, takze celkom dobry start. Len ci to tak pojde aj dalej ?????

Baby, ale treba papat a najlepsie pravidelne mensie porcie.
Ja som uz rano ficala pol hodku do prace na biku, este domov. Papam veeela ovocia a zeleninky + ryzu natural. Uz som vypila 2,5l vody caju +2 kavy.
Jaj, to je super, ked je tyzden, lebo vikendy su v tomto smere zabijaky
Som zvedava ako budeme na tom za meisac 😒 I ked o sebe asi tusim vysledok 😖

Tak vás mám poznačené 😀 zatial sú to tieto "účastníčky": babulka, verulka, kala, zabinka, kattum a ja. Kattum, ale odváž sa a napíš,jo?
Ešte niekto sa chce pridať? Tilly..??
Držali ste sa včera? Ja hej, až na víno večer, ale to som si musela dať na nervy 😠

Cat, aj mna si zapis. Vcera som mala 59,2, ale skor budem sledovat cm ako kg. No ale na 56 do konca oktobra sa dostat chcem a musim! Cm neuvadzam, brucho je uplne strasne 😝 . Vcera som sa drzala, aj dnes zatial a verim, ze este nejaky ten den budem mat takuto pevnu volu.

ok virginia, poznačené 😉 ďalšie váženie bude 19.10, 19.11. a 19.12. a potom uvidíme, asi pauza lebo Vianoce a to nedodržíme nikto, tomu sa odolať nedá, ja budem rada ak zas tajne nepožeriem všetky salónky zo stromčeka 😀

Cat aj mia zapis 😉 , ja mam teraz 61 kg

Kati, k vahe sa dostanem tak najskor za 3 dni, potom napisem. ALe mam asi 64kg. Zatial sa v jedle neobmedzujem, nejak sa mi nedari, no bola som zase cvicit, tentoraz P-class, tak aspon, nech su tie moje sunky vypracovane.

ahojte aj mna tam zapíšte 😉 asi vám tu pokazím priemer 76 😒 hrozné čo?! 😔

ahoj kedy sa moze zacat chudnut??, len vcera sme prisli z nemocnice 😀 vaha 75 fuuuuuj a brucha ako v piatom mesiaci zelatinove fuuuuuj to sa stiahne???,,

zuzka neblbni, v sestinedeli absolutne, to sa len setri,pekne papj koli mliecku, nic moc doma nerob a brucho s moze posilovat az po troch mesiacoch. Ta vaha pojde ryhclo dolu, neboj, len posledne kilecka trosku zavdzaju a s tym sa za par mesiacov popasujes

tak dobre a co mozem papat lebo v nemocnici davali vsetkým pacientom v celej nemocnici rvnake jedlo tak sme mali fazulovu polievku , sosovicový privarok, paradajkovu polievku, brokolicu tak som radsej nic nejedla...

Takze radsej mam s malickou spinkat ??? Z toho brucha som zhrozena brrrrrrrrr 😠

Zuzka, brusko mozes zacat urcite posilovat skor ako po troch mesiacoch. Ak si nemala cisarsky, tak pomalicky (vid literaturu) uz aj teraz. Po cisarskom mozes na plno po siestich tyzdnoch. Pridaj prechadzky a vynechaj sladkosti. Aj ked pre mna tie sladkosti boli kamen urazu a vlastne aj su. A neboj, brusko sa ti bude este krasne zo dna na den stahovat. Aj vaha pojde dolu. Prve dva mesiace urcite 😉

oki, večer ked Zlobrík zaspí spravím tabulku a pošlem vám do IP. inak ja som sa asi zbláznila ako tvrdia naši aj moj muž, totiž som sa prihlásila na brušné tance, každú stredu večer 😀 😀

Cat, to by som i ja chcela, brusne tance am lakaju!

Zuzka, tema o strave pocas kojenia je vytvorena zvlast, no nenastras sa tam, podla mna su tam prehnane obmedzenia extremne diety, ktore baby radia.
https://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThrea...
Mozno prvych sest tyzdnov to dodrzuj, ale potom pomaly skusaj papat vsetko okrem extremne naduvacich veci(fazula,...) Ak by si videla na svojom dietatku, ze to zle znasa, potravinu ktoru si skusila vylucis. Teraz hlavne odpocivaj a papaj polievky, masko, vydatne ale zdravo.

Cat, nasla som vahu v stredisku, kde som bola cvicit s Brunkom. Hrozne 65,5kg. Tak si zapis do tabulky.

oki, mám. Jáj a ešte som chcela- davidko- vôbec nekazíš priemer, čo si, to len my s okolo 60 kg sme nízke, teda aspoň tie čo tu poznám osobne, Babulka, Kattum...okolo 165cm 😉 neboj, my to všetky dokážeme, zatočíme s tými kilami!!! 🙂 🙂 idem si naliať ďalší pollitrák vody 😀