Ako ste schudli a koľko po pôrode?

...certica...a koľko si pritom "vyplavovaní" odprevadila KG????..ty extrémistka...aj ty si sa podieľala na americkýx "dvojičkáx"???? 😅

fetu ano...to mozem??? sa mi to zda moc slane....

certica, anor piju litre vody!

fafa, to ako, ved je taka onicom feta, nie ta hneda - udena, alebo s morskou solou. pre teba je ta fuj bez chuti, max. ochutena bylinami, nie tazkym korenim...

...babenky..poraďte...nejaký ľahký recept na rybie filé/nie vysmážané/ 😉
..viamka..ty špec. odborník na xudnutie... 🙂

feta ovcia, ale tak ci tak dost tuku, ale super do zel.salatov. A take tofu, aj ked chutovo to nahrada cottage a inych syrom moc neni.

exp. teba som sledovala dnes, si tak obcas hodila nejaky ten link - citala som aj tu temu o masturbacii (niekedy nechapem, co vsetko moze byt povazovane za problem). dietko uz zdrave?
Ozaj odprevadila som tak 9kg 😉

ex, skus toto kuknut, mne sa to celkom lubilo...https://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThrea...
Ja milujem, kotany korenie na ryby a len na masle opiect....no ale to je tiez tuk...

Akurat, ze ich mam znova na sebe 😅
file mam v mrazaku tiez 😅 ...exp. ked bez tuku, tak na vode 😅 . Inak made taku kombinaciu, ze so spenatom spominala...

expertka, urci si kategoriu: ked clovek nema chut a cas varit
.............................ked to ma byt zdrave
.............................ked to ma byt pre deti
alebo inak to okres 😉

viamka a co tak 3 v 1? to by bodlo aj mne.. 😉

pvie mi niekto o com je rec? ex vz. cert?

viamka, odteraz sa zasadne drzim temy 😔

..ďakujem..zjavne budem zasa "experimentovať" 😅 ..našťastie...doteraz sa nikto nesťažoval 🙂
...malý dnes nabehol na atb..obaja sa "pretekajú" kto lepšie..viac...častejšie zakašle...mám pocit..že celý deň len umývam riady..utieram sople...a čičíkam...preto sa tu ukážem len počas cik pauzy 😅
..už som sa dnes viamke sťažovala..že sviňuxa váha..zastala 😠 ...alebo je pokazená???...spravím rázny koniec...vyskúšam ako poletí z našej 13ky??? 😀

fafa, panvica alebo sklo - zemiaky od vcera na spodok, na to "zelenina lecoveho typu" na to file, mor sol, provensal byl alebo ine a zapeceme.

zelenina lecoveho typu = rajciny, paprika, cibula, rajc. stava al pretlak

ty si na trinastke a nechudnes? zabuni na vytah!!!!!!!!!!§

..viamka..ta ty šalená???...s tým plným kočiarom a 12kg sloníkom??? 😲 😝

certica, ked sa budes drzat vyhradne temy, mozeme to tu skoncit. o com to potom bude, fakt o chudnuti? ☹

tak som myslela, ze len sama miesto steperu. ja som tak na vyske blbla, no nic, ja som zo starsej gen, vtedy fitka a pod. este v plienkach.

viamka, si ma zas potesila a obstastnila takto na noc 😵 , idem to oslavit priamo do postele. Prijemnu debatu a bruuuu noc 😵
Cmuky cmuuuuk vsetkym 😉

babenky, tak sa mi zda, ze sem obcas aj niekto "novy" kukne a potom cukne. ci nie? ani emjee tu davno nebola a dnes by mohla, trosku sa tu chudlo........

ale aj chod, certica, nie ako vcera, si ma tu dohanala k sedinam. 😝

No ja byvam na 4 bez vytahu a divne mi po polroku chodenia po schodoch narastli stehienka 😀 zeby rychlokorculovanie???
aj ja odchadzam...pa zajtra...dobru noc a hlavne moc...

expertka, filé nasolíš podravkou alebo inou vegetou najlepšie takou bez glutamanu, na masle osnažíš 4 na veľké plátky nakrájanú cibuľu,

do zapekacej misky naukladáš na spodok to nakorenené filé, na to opraženú cibuľu, zaleješ sladkou smotanou, do rúry tak na pol hoďku... hmmm krásne to vonia a so zemiakovou kašou je to mňam

fuj, som sa videla na fotkách, čo robil dnes muž na miki akcii, fuj, kak, ble, stehniská mám aj za tri... 😝 ☹ neviem, či som mala také blbé rifle, ale bola som dosť sklamaná, keď som sa takto videla... 😒

..tilly...dík...vyskúšam...okrem tej smotany 😉 ..veď tu xudneme,ne??? 😅 ..alebo sa vlastne snažíme 😅

snažíme, nesnažíme, dá sa to, keď máme dom plný čokolády??? 😀

ale od pondelka začnem na tvrdo 😀 😅

..jasné...ako každý pondelok 😉 ..to je nákazlivé...a ja nemám proti "pondelku" vakcínu 😀

tak som tu po kratsej prestavke zas na miniskok...ja uz takto pondelky zacinam asi 5 mesiacov 😅

ach ho,

čertica, ja už asi rok 😅 ale od zajtra 😅

len teraz si chcem ešte užiť miki čokiny cez víkend

tilly odporuc zn.