Ako ste schudli a koľko po pôrode?

Gabriella, aj ja chcem nejest po 17. To mi asi nehrozi, lebo domov dojdem tak cca 7-7.30 a to aspon nieco zjest musim. Inak blizi sa mi mrcha- krce v bruchu, PMS, nervy.. a chut na sladke 😔 nuz co, budem sa snazit to nejako skrotit a ked nie, tak sa svet nezruti. Manzel ocenil aspon tu moju snahu 😉

hmmm, tak ja som dnes cvičiť nebola, drahý odmietol strážiť malého, nestíhal... tak sme si aspoň inak zacvičili 😀

Jaaaj,no baby, kde ste? Tilly, tak ja cvicim pomaly denne a efekt ziadny (nielenze nechudnem, ale ani sa nam uz dlho "nahodou nezadarilo mimi)
Inak ja mam za sebou sladky den, v momente ked zacnem skripat zubami od zurivosti mimoj drahy nariadi zjest nieco sladke az kym sa neukludnim. to je moj PMS. Takze stravu neriesim, nadalej vsak trosku cvickam a jazdim na biku.
Som mierne napalena, lebo moj den je od 8 do 8 uplne nabity(v praci si sadnem fakt raz za cas)- rozvoz MS, praca, vyber krpcov, domov,von, domov,(medzitym kruzky) na nakup, navecerat, umyt, ulozit a venovat sa drahemu- To je moj den. Ako fakt miestami je to o hubu, ale ze by som z toho schudla? 😠 😠

Gabriella, tak aj ja gratulujem 😉 my sme na večeri ani neboli, muž vedel že by som si asi aj tak nič nedala, so mnou pri diéte moc neni reč 😀 niečo robím zle, lebo sa cítim slabo ☹
Verulka, si dobrá keď ešte popri tom všetko stíhaš cvičiť 😲 efekt sa dostaví, neboj 😉

Dobré ránko baby, vidím že sa vaám darí 😉 verulka ja mám to isté celý den rozbehaný a večer som rada že odpadnem do postele,ale už aspon nechodím večer papať nejako mi to vydrží od tej šiestej do rána do šiestej tak uvidím ako to pojde dalej s tým cvičením nič moc ešte sa mi velmi do toho nechce aj ked už mam dvd pilates doma 😠

Davidko, ale ty mas oproti mne male babatko, takze casu este mas.
Cat, ja v efekt dufam uz strasne dlho a nic. Ale moj muz tvrdi, ze som teraz viac sexi ako kedykolvek predtym 😀
Diety sa u nas endaju nejako tvrdo dodrzovta, to ja nezvladam, ale vsak to je jedno, hlavne ze ma to tu s vami bavi...

Verulka a ešte jedno 5 ročne?

Ja som to mylsela, ze mas cas na chudnutie, nie ze mas vela volneho casu. Boze, to by som si nedovolila...Ani jedna mamina s lubovolnym poctom deti nema volny cas. To sme sa len nepochopili. Ja som 3 mes po porode robila vsetko mozne, len nie chudla. To by som nezvladla. Dufam, ze si sa nenahnevala, to bol omyl, a ze si tentoraz uz rozumieme 😀 😀 😀

verulka 😀 😀 😉

Ahojte ! Tak ja prave bastim tuniaka s celozrnnym rozkom, tak mam trochu casu nakukunut aj na internet. S tou dietou mi to tiez velmi nejde. V nedelu som sa rozhodla, ze od pondelka idem na to a uz vcera som ju porusila. ☹ Ale aspon sa snazim neprejedat. S tym volnym casom je to asi u kazdej podobne. Rano vstavam uz 5.15 a som rada, ked si o deviatej vecer sadnem k telke. No dufam, ze cez zimu to bude trosku lepsie. 🙂

ahoj žabinka cez zimu bude skoro tma tak budeme toho stíhať menej 😠

Hej, ale nebudeme mat tolko roboty okolo domu. Vies, mi trochu prerabame dom a teraz finisujeme s pracami, aby to bolo do zimy hotove. Aspon este stale dufam (aby som nebola prekvapena, ako to vacsinou u mna byva 😕 ).

tak ja som si dnes nedala veterníček, čo mi muž priniesol z cukrárne a večer sme hrali so susedmi vonku volejbal, keď nás tak sledoval niekto nezaujatý, tak si asi dobre ťukal na čelo 😀 sme ukradli deckám loptu a hrali sme sa a deti na nás len čumeli, asi nechápali, chúdiatká naše 😀

Taak čo cice? Dnes tu nikto nie je? Čo ste mali ráno pri posteli steny obkúsané čo sa vám snívalo o klobáse?!? 😀 😀
Ja sa prelievam vodou ale necvičím lebo krámy. a diétka-no celkom sa dá, až na malé prehrešky, akože 1 kúúsoček čokolády, namiesto celej, už aj to je pokrok 😉
Na zajtra mám v pláne pstruha na zeleninke- mňaam 😎

Jaaj, ja kolabujem. Brucho mam ako tehu, nervy v kybly. Jem co pride (snazim sa aspon zdravo) ale obrovske kvanta...Cakam mrchu kazdym dnom...Som na kolaps, take mam uz krce (treti den)...Potom to vsetko dobehnem, ale zase o mesiac sa situacia zopakuje.
No bola som vonku a dala som si iba mindu, takze aspon za nieco sa mozem pochvalit 😨

Ahojte! Ja sa tiež snažím zhodiť popôrodných 5Kg,....ale nedarí sa. Akú
rokmi a skúsenosťami overenú diétu to držíte?

ahoj artinka, nijakú diétu, len nejeme sladké, vyprážané a niekto tu aj drží delenú stravu..lebo iba nejaká krátkodobá diéta nemá zmysel 😎

Verulka, aj ja mám brucho ako tehu, dnes som to dostala ale ja aspon nemávam kŕče ani bolesti 😒 a vypila som dnes 5 litrov vody, aby som nežrala. Skúška ma čaká v nedelu- to sú hody v Čunove a my sme pozvaní švagrovi, jeho žena vždy chystá tak 4 chody, ach jaj..

ja som dnes dostala do seba max 2l vody...Ach, jo na mame to tazke..

máme veru ☹ ja mám hlavne problém s pitím, musím sa nútiť. Tak si nalievam do pollitráku a rátam ich aby som vedela kolko som vypila 😀

lenze mna dnes normalne napinalo cely den...Nastastie uz je lepsie 😝 dnes som dokonca sla autom do prace, bola som nevyspata a mrzuta. Uvidim zajtra...

Tak toto poznám. Celý mesiac sa ako tak držím ale keď to má prísť tá príšerná
chuť na sladké - to sa nedá.

zajtra moja mama varí brynzové halušky, asi pôjdem z domu kým ich nezjedia 😀

Tiež bývame s našimi a moja mama výborne pečie - to je pokušenie. Niekedy
odolám a neochutnám ani jeden, ale keď už skúsim pri jednom nikdy neostanem.

Ahojte ,cat to bolo dobré ja som včera slintala nad bryndzovými čo varil otecko v telke ale naštastie ma to hned prešlo

artinka ako veľké máš bábetko?

Ja mám detičky dve. Jedna má 4 roky a druhá 11 mesiacov.

Ja som začala tiež viacej piť ale zistila som že nemožem lebo potom mi tečie z každej strany viac mliečka len čo si pomyslím na malú 😀

11 mesiacov- noo, skoro ako my 😉 myslím že ešte sa okolo nich nabeháme s chudneme 😀 ok, idem na bicykel, papa zatimm, držte sa 😎

ešte- davidko, si dobrá že si odolala tým bryndzákom, ja neviem či sa mi to podarí 😀