• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Chudneme delenou stravou. Pridáte sa?

29. marca 2017 
@fleury :slight_smile: ok budem pevne ocakavat info :wink:
11. jan 2013 o 21:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
No. Tak...dodžabkáne tie gulky. takto-ja som tam nakoniec kydla ešte dve lyžice slivkového biolekváru bez cukru, nakoľko po zamiešaní mi to malo konzistenciu vysušeného slonieho trusu a nejako sa z toho nechceli lepiť gulky.... :stuck_out_tongue_closed_eyes: gulky z toho sú...od sladkosti Salka to má ďaleko, ale každopádne je to riešenie pre nás!!! A navyše sám vápnik, a asi aj zaspávať sa z toho bude ideálne, ke´d to večer spláchnem polpohárom čierneho piva..... :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning:
12. jan 2013 o 18:48  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@yukki konzistenciu si pekne popisala, hned sa mi ich che urobit :grinning: joj, keby tak pomohli na spanok pre malu, to by bol najvacsi uzitok :grinning:
12. jan 2013 o 19:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
12. jan 2013 o 19:47  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Cau baby mozem sa k Vam pridat?Ja neznasam diety strasne rada jem a delena strava sa mi zda jedina vhodna alternativa k chudnutiu..chcem sa spytat zasada je v tom ze nebudem kombinovat bielkoviny so sacharidmi?Iba s neutralnymi potravinami a naopak?Kavicku mozem alebo ani to?Dakujem :wink:

PS:Potraviny bielkovinove,sacharidove a neutralne uz mam vycapene na chladnicke :grinning:
14. jan 2013 o 16:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@pukica dnes podvecer som tie gulky robila, este som neochutnala, zatial su v chladnicke, ale teda potvrdzujem, co pisala yukki ohladom konzistencie :grinning: ja som tam dala este dzem, lebo by som toho moc nevymodelovala. Ale vsak hlavne nech to splni ucel a doda telu, co ma :sunglasses:
14. jan 2013 o 20:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@pukica je nezvestna? :zipper_mouth:
15. jan 2013 o 09:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
nemám silu a chuť začať s delenou.... :frowning2: ....hanbím
18. jan 2013 o 20:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ywula ked nemas chut tak to nesil, ked to pride zase zacnes :slight_smile:
18. jan 2013 o 20:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
s radosťou hlásim, že máme za sebou prvý živočíšny deň...jupí...:slight_smile:.... :slight_smile:
22. jan 2013 o 21:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@ywula ja zivocisne nejako nemusim, aj ja som mala dnes kupodivu deleny - neplanovane! :grinning: :slight_smile: ale teda ja som ani predtym nepraktizovala cisto zivocisny a cisto rastlinny..pekne na striedacku, vsetko na co je chut :grinning: :sunglasses:
23. jan 2013 o 19:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
kde nam to viazne?? ja som dnes zase delila :zipper_mouth: :slight_smile:
24. jan 2013 o 19:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@fleury no jednoznačne sa dá cez sacharidové dni viac maškrtiť...:slight_smile:....ale tie zvieratká pekne znížujú čísielka na váhe...:slight_smile:...a mne teraz hrozne chutí mliečko....vypijem ho dosť...takže mi cez rastlinky dosť chýba...a soják je humus...bleee :astonished:
24. jan 2013 o 20:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ywula ja to kombinujem v ramci dna, cize si doprajem aj aj :slight_smile: len ta vaha este par mesiacov dole nepojde :grinning:
25. jan 2013 o 19:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@fleury juj, ale pre akú nádhernú vec pôjde hore....ja som teraz taká spokojnučká...mám menej ako som mala pred tehu...takže je mi fajn.
26. jan 2013 o 14:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@ywula parada! :slight_smile: kolko si pribrala v tehu?
27. jan 2013 o 21:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
baby mozem sa k vam pridat ? potrebujem zhodit cca 10 kg..... kde by som nasla nejake recepty ? dakujeem
28. jan 2013 o 22:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@fleury no v prvom 9 kilečiek a pri druhom 11...:slight_smile:....ale už ich nemám...
dievčence, idem sa pochváliť...10 dní delím prevažne papám živočíchov a dnes váha potešila...2 a pol kilečka preč...:slight_smile:....dnes musím nahnať manžela nech dovlečieme stacionár...:slight_smile:....asi začnem aj cvičiť....som sa nabudila...:slight_smile:....skúšala ste niektorá niekedy 5 tibeťanov??? :slight_smile:
31. jan 2013 o 20:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
skúšali ste?
8 kuracích pŕs
1 veľký hustý biely jogurt
2 vajcia
4 strúčiky cesnaku
soľ a čierne korenie
strúhaný syr
Prsíčka naklepeme, osolíme, okoreníme a namočíme do jogurtovej marinády. Tu pripravíme zmiešaním jugurtu, vajec, cesnaku, soli, korenia (môžete pridať akékoľkvek podľa vašej chuti). Necháme odležať v chladničke 24 hodín. Po odležaní vyberieme z marinády a obalíme v nastrúhanom syre a pečieme v rúre na pečiacom papieri
31. jan 2013 o 20:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (4)
@zuzana141 vitaj...:slight_smile:
31. jan 2013 o 20:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@ywula hm, zaujimave, ty si skusala uz?
31. jan 2013 o 21:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@fleury este nie...ale dnes som robila palacinky, to som poznala už aj pred tým...dám receptík, sú fajnučké, len ich treba robiť kus menšie, aby sa netrhali a ľahko prevracali...
200 ml sojového mlieka
120 g hladkej múky
10 g ovocného cukru
1 pl medu
poleva: kakao
sojové mlieko
voda
med
Príprava polevy: kakao zmiešame so sojovým mliekom pridáme trošku vody a zamiešame, nakoniec pridáme med podľa chuti a vymiešame na lesklú hmotu
fajne sú
1. feb 2013 o 16:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@ywula dik :wink: a pridavaj aj dalsie recepty, akosi sme tu v teme osameli :zipper_mouth:
1. feb 2013 o 21:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@fleury , klasická kapustnica s údeným-údené je neutrál! tak sa môže aj s chlebom, aj so zemiakmi. Boršč, ak sa dá len údené a vývar, resp.aj mäso ale potom bez chleba a zemiakov treba. fazuľová na kyslo, so smotanou-smotana=neutrál takže aj s chlebom a zemiakmi s amôže... :stuck_out_tongue_closed_eyes: ja už len k takým sedliackym sa vraciam jedlám, lebo veď aj decká musia niečo jesť a nebudem variť osobitne...
1. feb 2013 o 22:23  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@yukki ja tiez uz zapojim viac tu neutralnu skupinu, lebo presne ako pises, varit detom zvlast a sebe dakujem neprosim.
2. feb 2013 o 09:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte babulky aj tehulky...:slight_smile:...dnes som skúšala polievočku...dám recept...bola výborná, aj Ema zjedla plný tanier... :slight_smile:
rastlinný deň - krémová s brokolicovými knedlíčkami
1 l zeleninový bujón, 100 g brokolice, 1 bielko, soľ, 30 g strúhanky, 1 l múky (ja som dala špaldovú hladkú), muškátový orech, mleté čierne korenie, 2 lyžice vínka/to som vynechala/,
brokolicu varíme vo vode s bujónom, scedíme a odkvapkáme, rozmixujeme, pridáme bielok, múku, strúhanku, muškát. orech, soľ, vymiešame, lyžičkou vkladáme do vriacej vody, nakoniec som tam ešte šupla trochu zeleniny z mrazáku, lebo sa mi zdala taká chudobná...:slight_smile:))
7. feb 2013 o 13:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@ywula
@fleury
@yukki ahojte zacinam vas citam,ale kym to precitam bude chvilu trvat chcem sa spytat je pravidlo ako musim tie dni striedat,alebo mozem aj cely tyzden rastlinny?Dakujem
9. feb 2013 o 22:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lokalistin ja nestriedam dni. len medzi jednotlivými chodmi mám aspoň dvojhodinovú pauzu, aby sa jedlo odsťahovalo zo žalúdka. Ale sú tu baby , ktoré striedajú aj dni, alebo teda celý deň majú rastlinný-a aj viac dní po sebe kľudne...šak kdo by to vydržal, celý deň nezjesť ani kus žemle či ryže či zemiačika či cestovinky :stuck_out_tongue_closed_eyes:
10. feb 2013 o 07:21  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
ahojte baby,tak i ja sa pridavam do temy..ja teda nechudnem delenou stravou,ale je to moj zivotny styl uz treti rok...zacala som ju drzat po prvom porode,schudla som 31 kil,drzala som ju i pocas druheho tehotenstva,pri ktorom som nepribrala ako pri prvom 25kg,ale "len" 12kg a po navrate z porodnice som bola na povodnej vahe...vrelo odporucam kazdej,najete sa do syta a pritom chudnete,alebo udrziavate. Podobne ako @yukki nestriedam dni,ale vramci jedneho dna...odstup medzi jedlami mam taky,ze prechod medzi rastlinnou a zivocisnou zlozkou mam tri hodiny a naopak sest.ale ten druhy variant casto nepraktizujem,lebo by som to nevydrzala,jedine v noci,ked spim :grinning:
takze to mam tak,ze doobeda,niekedy do druhej tretj mam rastlinny a poobede a vcer bielkovinovy...tak mi to uz dlhodobo funguje.
drzim vsetkym palce :wink:
10. feb 2013 o 07:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (4)
@aotrnavska ani ja nie kôli chudnutiu ale ako životný štýl :slight_smile:
10. feb 2013 o 07:42  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok