Baby, tak ja zacinam malu "odnoz" temy "Chudneme", lebo sa tam zacinaju pliest diety 🙂 . Uz som spiominala, ze pred 100 rokmi mi veeeelmi pomohla schudnut delena strava, aj teraz si ju obcas naordinujem, ale nevydrzim, takze v tomto novorocnom predstavzatovom obdobi - ktora sa ku mne prida? Aj nove recepty bodnu, aj podpora ...
@fleury nie práve boli celkom dobré, slivky boli kyslastejšie a na to si osmáhla strúhanku a maslo....nezdali sa mi moc sladké...🙂
...ha a dnes bola sranda...som sa z chuti zasmiala nad sebou...varili sme si gulášik, tak som si z neho odobrala kus pred tým než sme tam práskli zemiaky....a potom som sa načapala, ako ho prášim s chlebom....🙂....som sa úplne pozabudla....
dnes rastlinky....piekla som bábovečku...pozmenila som recept a celkom to vyšlo...
100 g RAMA maslo
150 g ovoc. cukor (mohlo byť aj menej)
1 bal kypr. prášok
1 bal van. cukor
140 ml sojové mlieko
150 g celozrná múka
150 hladká múka
sušené slivky/hrozienka/
ku kávičke mňam mňam
https://www.facebook.com/groups/280319243273/
je tam niekto z Vás???
@fleury nemajú čas ti odpisovať, delia stravu na molekuly.
A ja dnes len tak bez nápadu stolujem, ryža a k tomu v jednom hrnci podusená na cibuli koreňová zelenina s bylinkami....ale na masle. 😝 Sa mi nechce iné variť. Ale cez víkend možno budú šašlyky-ražničí? z diviny...so slaninou, pečeňou, cibulkou...a nejakým šaláááááááátom.
ahojte dievcata rada by som sa k vam pridala 🙂 s delenou stravou uz mam skusenosti ked som pred svadbou s nou schudla skoro 8 kg ale do dvoch rokov som pribrala vsetko spat plus este aj dalsich 8 kg :( zajtraq s nou zacinam a uz sa tesim 🙂
ahojte....dnes som napchala do kuracích cicušiek.....špenátovú praženicu so šunkou a cesnakom....už sa pečú..
...včera bol kus horší deň, večer sa mi ani cvičiť nechcelo a len som kysla na gauči, dokonca s bakerollsami...uf.....mal by mi niekto dať po paprčach... 😝
halo halo, delime?? 🙂
@fleury joooj...tak keby ste videli ten môj delený víkend.... 🙂
....samozrejme v piatok večer víno...v sobotu?nechápem tomu, ako to u mňa v hlave funguje...."no už som zhrešila - a tým pádom som sa na to už vyprdla na celý deň"....žrala som dookola všetko ale nič poriadné...kus sem, kus tam....večer mi bolo ťažko jak svini....a možno ani svini neni tak ťažko...vlastne tej našej svini už nieje ťažko....kam sa radí taká riadná zabíjačková klobása....riadna kopa nám visí v komore...🙂....haha.... 😎 ....bodaj by to...🙂....ale dnes už som poslušná, robím nový pokus....lebo zlyhávam hlavne na živočíšnych dňoch, keď už po obede neovládam chuť na niečo múčne....tak som dnes začala celozrnnou bagetkou s maslom potom na desiatu mixované jablko s vlákninou /užívate ju niekto???/ a na obed som si dala parenú brokolicu s rybičkou na masle......
...čaká ma drsné popoludnie...:(
....dievčatá, ako ste na tom s pitným režimom???...
čo vám pomáha dodržiavať ho?
@ywula a nie su na teba moc sladke? my sme mali nedavno, ale teda boli nejako moc presladene