Chudneme delenou stravou. Pridáte sa?

@cessy na olivovom oleji spením cibuľku a cesnak, hodím mrazené alebo konz. šampiony, opekám, potom pridám čierne olivy, okorením, posypem špaldovou múkou, restujem a zalejem rozrobeným sojákom....je to taký výmysel, ale chutí..🙂

@ywula sojak 😀 je sojove mliecko?? 😕

@cessy ano..asi tak 2 dcl

ahojte no ja drzim delenu stravu po prvykrat cca 2 tyzdene a zatial to celkom ide,mozem sa k Vam pridat,nech mi to ide lahsie? 🙂

@radmilap jasne, vitaj! 🙂

@radmilap viac hláv - viac receptov a rád.....🙂

Krásny slniečkový deň....dnes varila mamina...som sa oblizovala....fazuľková polievka a halušky so zemiakmi a s kapustou...ajajaj....poznáte...ja kapustu milujem...a kedže nemôžeme halušky s bryndzou, toto je moja náhrada...🙂

@ywula ja si veru halusky s bryndzou dam! u nas budu kapustniky! 😎

@pukica zijes??

moj dnesny obed, sucha ryza ☹ ale na veceru sa tesim na cestovinu s makom 🙂

no dnes ma ta fitnestrénerka v Reflexe potešila...pri istej diéte vravela, že sa nesmie veľmi znížiť množstvo potravín, aby sa nespomalil metabolizmus...🙂...hlavne treba jest menej a častejšie...🙂...tak ta delenka nieje hlúposť teda..🙂 😎

ahojte zienky,moja vecera dnes brokolica na cesnaku a postruhany syr na to,super mnamka.
Ozaj baby kde patri kecup?A ete jedna otazka,ked mate na ranajky chlieb date si aj maslo,ja som zatial chlieb jedla iba s medom,tak neviem,poradte 😉

@cessy ,a tu cestovinu ako robis s makom?

@radmilap velmi jednoducho, dam špaldove celozrnne cestoviny, na to dam kupeny mlety mak bez cukru, osladim trosku steviou alebo medikom. a ked mi chuti viac sladke tak dam za malu lyžicku goji dzemiku. ten je sladeny fruktozou.

@radmilap ja chlieb jedavam nie s maslom, lebo ja tie umele neako nemusim , ale tak ako ty s medikom, alebo dam na vrch malu lyzicku oleja z vlasskych orieskov. mne sa to zdalo byt najprv divne jest chlieb s olejom, ale staci to ochutnat, je to celkom dobre, vyskusaj.

@radmilap zavisi ci delis podla niekoho..korinkova ma kecup v zelenine, rastlinne maslo je neutral

@fleury no rastlinné je neutrál, ale veľmi ho Korinková neodporúča....radšej potrieť chlieb olivovým olejom, ale to je na začiatku dosť grc, olivový sa mi zdá horký či jaký....
aký olivový kupujete?akú značku?...kečup je zelenina a horčica neutrál....

@cessy olej z vlašských...to znie dobre...🙂

@ywula ten olej je podla mna vyborny, ma taku jemnu orieskovu chut a ked som ho prvy krat jedla, tak mi to vonalo dokonca ako klasicka nezdrava mast 😀 ale to uz mam asi moc bujnu fantaziu 😀 . ale mne to fakt chuti
a ak si ho nahodou pojdes kupit, tak skus v coop jednota. ja som zan v zdravienke dala o 2,5€viac ako v jednote 😠

@ywula ja mam presne tento

http://www.biopurus.sk/biopurus/eshop/26-1-CAUV...

@ywula tak s olivovym olejom by som chlieb zase nejedla, tak extremne som nedelila ani nebudem

@fleury ja som jedla aj s obycajnym slnecnicovym, mne to chutilo

ozaj kocky a po akej dobe ste badali prve ubytky ma vahe?
Dnes na obed som mala sosovicovo-zeleninovu polievku,zjedla som plnu misku,za normalnych okolnosti polievky skoro vobec nemusim,ale teraz mi chutia...

skusim si zohnat ten orieskovy olej,uvidime ci mi to bude chutit,alebo ostanem pri osvedcenom mede 😵

@cessy ja som myslela olej vseobecne

@radmilap ono asi zavisi aj kolko vazis pred chudnutim, ja som chudla tak 2 kila za mesiac, ale u mna nebolo prioritou schudnut 🙂

baby a aj sportujete?

@fleury ja potrebujem ist dolu takych 5 kileciek,od porodu sa ich nie a nie zbavit,a rifle uz nesedia tak ako predtym a dufam ze sa casom do nich zmestim...

@radmilap tak to je malicko, to mas o chvilku dole 🙂 ja som teraz tehu takze chudnut nemam za potreby 😀 inak ja som nesportovala popri delenej nejako viac ako predtym a v pohode to slo dole a teda neobmedzovala som sa v jedle ani nahodou.

@fleury ved ani ja sa nejako neobmedzujem,porcie som si rozdelila na 5x denne a na to,ze milujem sladke,tak mi zatial vobec nechyba,az sa sama cudujem.A vdaka za povzbudzujuce slova.Ozaj a blahozelam k tehotenstvu,nech Ti vsetko dobre dopadne 🙂

@radmilap dakujem 🙂 ja ked som zacala delit som mala hned druhy den straaasnu krizu za sladkym vecer, ale ked som to prekonala, potom uz mi nechybalo