Baby, tak ja zacinam malu "odnoz" temy "Chudneme", lebo sa tam zacinaju pliest diety 🙂 . Uz som spiominala, ze pred 100 rokmi mi veeeelmi pomohla schudnut delena strava, aj teraz si ju obcas naordinujem, ale nevydrzim, takze v tomto novorocnom predstavzatovom obdobi - ktora sa ku mne prida? Aj nove recepty bodnu, aj podpora ...
čaute
ja bojujem... víkend bol s miernymi prešľapmi, nevážila som sa radšej /vážim sa v nedeľu/ ... tak počkám pár dní 😀 - dnes rastlinky, iné som nestihla, teraz opečené zemiačky na obed...
zajtra dám zvieratko
držte sa
halo, kde ste vsetky? 🙂
@fleury tu som 🙂
ja som bola vcera doobeda cvicit a poobede skoro hodku s malou na bicykli,v kuse som slapala a vecer odkvecla ako miminko ked osm uspavala malu
na veceru som robila zemiakove plaky s kyslou apustou a su neskutocneeee,nieco som zjedla a zvysok sup do mrazaku,dadam budu take dobre aj ked ich rozmrazim 😀
dnes mam ovocny den a zajtra si chcem dat zeleninovy,som zvedava ako dopadnem a ci vydrziiim 😝
@ninimini ty brdo tak ty pekne cisla hadzes,super,aj ked ja by som tu dukanku asi nezvladla,som si kukala tie fazy a ze diiky pekne
idem si dat kafco a s malou na hojdacky potom zatim paaa
@fleury ta de sa sicke taraju? 😲 pocasie ani nehovor,nas skoro odfuklo na hojdachach 😒 ja osm ovocny v poho uz mala,zajtra som zedava na ten zeleninovy,no dnes som uz zhresila,neodolala som chlebiiku a bohu zial so syrom 😀
inak ked budem mat zeleninovy den a spravim zeleninovu polievku tu mvozem v pohode,ze?
halusky s kapustou myslis strapacky?
žĺtko je tukovejšie, bielok samá bielkovina (preto v bielkovinovej skupineä. žĺtko už patrí do neutrálnej ako tie mastné syry,smotana, údené mäsá......
@ninimini ahoj mám na ateba jednú otázočku ohľadom tej dukanovej diéty či ako sa volá nikde sa tam nepíše o cottage syre môžem či nie ..... inak včera bol môj prvý deň a ráno o pol kila menej paráda ale musím sa vrátiť ku cvičeniu kôli chorobe to nešlo ani by som ešte nemala ale musím aby sa aj spevnilo to telo
ahojte...
poslušne sa hlásim, že nič nové...papám čo príde, teda čo mimčo dovolí...neskutočné dačo, tak takéto veci som nezažila...ale už sa to kus zmierňuje...v piatok gynda, tak som zvedavá čo povie doktorko...🙂...na tú delenú, zatiaľ som nepribrala, dúfam, že to tak pôjde aj naďalej....
...mám neskútočne málo energy...som jak zdechlá...smejú sa zo mňa, že to budú dvojičky...🙂....nevládzem. nič sa mi nechce...žeby jarná únava...houvby...ufufu....držte sa tu...a píšte úbytky, nech mám aspoň z Vás radosť.... 😕
@fleury si zabilaaa 😀
@yukki dakujem za vysvetlenie,aj ked stale v tom mam galimatias 😀 ale tak snad sa to raz naucim 😝
@ywula drzime palce na gynde uf uf a papaj co ti hrdlo raci,aj ja by som brala 😀
takze vcerajsok ovocny a dnesok zeleninovy,zvladla som to v pohodeeee este som rozmyslala o zajtrajsku ze opat ovocie no uz som neodolala salamke s chrenovym syrom,tot budu moje ranajky,mnaaaam a co na obed nemam ani sajnu 😝
@ninimini našla som si to tak uvidím skúsim či vidržím a keď nie tak postačí aj delená bože musím schudnúť lebo ma tie kilá zabíjajú