Baby, tak ja zacinam malu "odnoz" temy "Chudneme", lebo sa tam zacinaju pliest diety 🙂 . Uz som spiominala, ze pred 100 rokmi mi veeeelmi pomohla schudnut delena strava, aj teraz si ju obcas naordinujem, ale nevydrzim, takze v tomto novorocnom predstavzatovom obdobi - ktora sa ku mne prida? Aj nove recepty bodnu, aj podpora ...
teda, že s vami poklebetím 🙂 ja sa tiež prežieram, lebo od pondelka natvrdo, tak treba nabrať zásoby 😝
my dnes grilovane kuriatko so zeleninovym salatom s fetou 😎
@fleury nooo napr take lasagne s mletym masom,alebo chlebik s maslom a lekvarom aaaaaaaauuuuuu a tak proste masko nie len zo zeleninou ale aj prilohou a tak 🙂
v sobotu v oci som mala horucku,vcera cely den tiez,zjedla som krajec chleba a troska gulasu,som myslela ze dnes nebudem delit bo este nie som uplne fit ale vaha mi ukazala 64,8kg tak aby som si to nepokazila veru delim,na ranajky pomaranc,chcela som si dat k nemu tri marhule ale ked som do jednej hryzla uplna tragedia,total vez chute,tie su z obchodu no,strach a hroza,musim si ist do zahrady kuk svokre nazbierat fajne bio marhuly 🙂 dnes mam inak rastlinkovy den,sice nemam nic navarene takze ak mi prepne este z toho mvoze byt aj ovocny den 😀
@fleury choroba nie je vazna,uz ma len hlava boli pri prudkom pohybe a troska hrdlo,dnes uz v pohode fungujem 🙂 len sa to teraz nejak na priatela presunulo,no a ked je chlap chory.... no comment 😀
taaakze ja mam dnes ovocny den,kedze som nic nemala nachystane a na ranajky bol ten pomaranc,desiata jablko a na obed miska ribezli tak to na veceru dorazim melonom 🙂
a na zajtra spravim tekvicovy privarok 🙂
@pukica tip na polievocku 😉
ahojte kocky.. pridavam sa k vam ked mozem.. ja delim roky.. s prestavkami pocas ktorych sa vypasiem na slona a potom nazad normalne zrat 😀 😀 😀 😀
@fleury a aka bola polievocka?? vies co,to moje delenie nie je 100% ale na tych 90% ju davam,a ked ti mam pravdu povedat mna nejak v tomto horucom pocasi nelaka opekat 😝 ja som nejak viac zeleninovo ovocna 🙂
ozaj,ovocie a zeleninu nemvozes miesat v jeden den,no iste sa to dat tak ako ty mas cely den rastlinky a vecer zver,ze po nejakej dobe co zjem ovocie mvozem aj zeleninu,ci ni?nevies aka je to doba?ako to je? 🙂
@pukica ahoj.. dakujem za privitanie.. chudnutie sa rozbehne jedna radost.. prvych par kil zmizne raz dva.. no potom chudnem velmi pomaly.. ale treba byt trpezlivy.. delena nieje dieta.. je to trvaly sposob stravovania.. ktory ked na dlhsie prerusis.. pride klasika.. jojo.. ☹ ja som byvaly fajciar.. a tak si vravim, ze to moje obzieranie je rovnaka zavislost ako na cigaretach.. a ked mam chut zhresit..poviem si, ze spravim to raz a uz to budem chciet opakovat.. lebo sak nic sa nedeje.. nevravim.. obcas si dam co nemam.. ale snazim sa byt vytrvala..
@fleury ja tiez kombinujem sacharidy a bielkoviny v jeden den.. cca 3-4 hodiny trva kym telo stravi co sme zjedli.. takze ked mam na ranajky sacharidy a chcem na obed bielkoviny.. dam si 4 hodinu pauzu.. a ovocie sa tiez deli na to co sa moze so sacharidami a co s bielkovinami..
@pukica neboj, dockas sa 😀 no super, tak snad to tu v pondelok zase ozije!!! 🙂