Chudneme delenou stravou. Pridáte sa?

@romcag
@ninimini baby, keď máte toho hore čoši naviac, pošlite , ja sa poteším 😉

inak babule, my dnes s mužikom vyrazame za rodinou a potom na opozdenu svadobnu cestu 🙂 a netušim ako bude s netom, tak keby som sa dlhšie nehlasila tak nebojte myslim na vas a chudnem s vami! 🙂 držím palčeky, dúfam že ked prídem tak sa tu už budete každá chváliť že ktorá koľko dala dole 😀 😀

@claudica určite 🙂 to je riadny paradox, tá ktorej príroda nadelila, nechce a tá ktorej nie, by chcela.. však ja si zachváľu už ani poriadku podrdu nebudem môcť kúpiť 😠
@zabka88 keby sa dalo, tak už ti to letíííííí 🙂 tak príjemnú zábavu prajem a hlavne pevnú vôľu odolať všetkým tým mňamkáám.. ahoooj 🙂

@zabka88 Tak si to krásne uži! 😉

@ninimini ahoj aj ty mas Samka? jasne a ako sak dnes som spala hodinu a to az rano a nie v noci tak mam co robit pri nom 🙂 hadam aspon ta vaha pojde dole pri nom 🙂

@romcag tak sa tesim s tebou ze to ide tak dobre 🙂 a drzim aplce aby si take tycinky a take veci nepotrebovala a vydrzala 🙂 ja neviem dokedy vydrzim lebo pri drobcovi to nezvladam uz sama a nie to este sama a drzat delenu stravu tak uvidim dokedy moj organizmus zvladne to trapenie 🙂

@moncikyta nooo ono ja by som fakt povedala, že sa mi len žalúdok vyprázdnil 😀 xixi.. uvidíme v nedelu, ako ot bude.. nooo ja zatiaľ držím, aj keď je to také zvláštne.. napr dneska mm a malá parené buchty a hubovú polievku..a ja trochu špagiet so zeleninkou.. nooo aj buchty y som si dala 😀 a mm, že však čo, daj si LEN dve a to bude dobre 😀 no podpora riadnaaaa 😀

@romcag keď zmeníš spôsob stravovania zvykne sa odburavať voda z organizmu, tak ju len pekne doplňuj, nech sa všetky škodliviny pekne vyplavujú a pekne chudneš ďalej 🙂 malé prehrešky (ale ozaj malé) ťa nezabijú, možno trošku spomalia chudnutie ale určite ho nezastavia..tak sa drž! 😀

@zabka88 juuuj uzi si dolenku co najviaac 🙂

@romcag no manzel je najvacsia podpora teda u teba 🙂, moj ma podporuje ze mi chce kupit stepper ale niekedy v jedle tiez povie daj si 🙂 a teraz od nervov z maleho sadlavym kesu orieskami hadam mensie zlo ako chipsy alebo kolace 🙂

@moncikyta ja by som si aj daco dala, ale nemam co, drahy vsetko predomnou vyjedol 😒

joj baby porazi ma :D mam rastlinny den a kedze to konbinujem aj so zdravym jedalnickom ja nemam co jest :D na vecer pecivo nechcem, ani cestovinu, ani samu zeleninu. ani jogurt nemozem, ani cottage cheese 😀 obchod daleko a uz aj zatvoreny a mozem si tralalaaaaaa.
no nic idem daco vymysliet asi to bude rizoto 😎

@zabka88 až ma tak povzdvihla tvoja práva, ďakujem pekne 🙂 nooo prehrešky zatiaľ pre istotu neplánujem, sa bojím, keby som si niečo dovolila, že zas vhupnem do toho 🙂 dneska som šuchla k chipsom a ma skoro naplo.. čo som tam oleja kopec cítila 😀 asi to dobre začína 😀
@moncikyta nooo keď som mu povedala nech mi kúpi čosi na cvičenie, tak že však si mám ísť von zabehať.. no srandista, asi aj s kočíkom pôjdem 😀 a teraz v tomto počasí, ja by som ani psa von nevyhnala a on mňa pošle 😀 ach tá láska 😀 a oriešky, len si daj, nemyslím, že to je zlé.. mňa pistácie strašne pokúšajú.. ich milujem, ale nemôžem 😠 cez deň ma to nechytá, tie večere sú horšie, ale držím sa 😅 Samko robí maminke nervy? 🙂

@minuskad ja som večera len zeleninu, paradajky, papriku, uhorku, pomiešané, trošku poselené 🙂 to vlastne jem na večer všetky tieto 4 dni 🙂 a stačí, večer nemrem hladom a ráno sa tiež hladná nebudím 🙂 my celkom tá zeleninka chutíííí 😉

Ahojte babulky ..🙂 Ako vidím, držíte sa..🙂 Dokonca sa už aj váha znižuje 🙂 congratulation!! 😀
A ja nič . 😒 Snažím sa, no vždy niečo pokašlem, zabudnem, pomýlim sa..A prídem na to, až keď to zjem...Asi si spravím, tento prvý týždeň taký, očistný, síce s delenou stravou, ale ak sa pomýlim ako doteraz, nebudem to ešte riešiť ..😀 od budúceho týždňa začínam naostro !!! 🙂 Inak, a čo pohyb??? Cvičíte niektorá doma??? Ja som dnes pobehala mesto 2x, čiže dosť pohybu a zajtra idem plávať 🙂 Zajtra si spravím živočíšny deň, budem sa snažiť to dodržať, a jesť len živočíšne potraviny! 🙂

@zabka88 Prajem ti krásnu dovolenku 🙂

caute baby...mala by som sa pridat...lebo uz ma to stve ...hm...kde v prvom rade zoberiem pevnu volu...? lebo ja som ako kyselina...sicko zozerem :D

@madalena188 Ahoj 🙂 Tak to sme dve 😀 čo nemáme pevnú vôľu 😀

http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=1388 Kokoš 😀 😀 žé 45kg za pol roka!!! 😀 😀 Delenou stravou ..😀 Ale, tá žena cvičila denne 2-3hodinky ....🙂

@rosa197 ahoooj, ja sa stále neviem odhodlať deliť, ako ty hovoríš, ma tu bude potom štvať, že zabudenem, pomýlim sa, tak zatiaľ nedelím.. kým to pôjde dole bez delenia.. tak budem takto chudnúť, keď sa to zastaví, vezmem to zhurta.. čo sa pohybu týka, posledné dva dni bieda, doma som síce furt na nohách, ale vonku zlé pocasie, nikam nechodíme, je to nanič.. rozmýšlam aspoň nad pár brušákami, no moc sa mi nechce.. ale tak idemna wcko a potom sa donútim nejak 🙂

@madalena188 Ahoj 🙂 vítame ťa medzi nami 🙂 nooo ja som tiež vždy myslela, že ju nemám, ani fajčiť som nedokázala prestať, ale nakoniec som ju niekde v sebe našla, prestala som fajčiť a teraz 4tý deň "nežerem" 😀 uvidím, do kedy mi to vydržííí.. ale tak mne je už zle so seba samej, ja potrebujem veeľa zhodiť :-/ máš dieťa/deti?

@romcag Čauko 😝 ja by som táák vééééľmi chcela deliť .... 😢 Ani tak veľa nejem, a keď si myslím, že to bolo super, delila som, prídem na to, že som nedelila...Dnes som chcela mať rastlinný deň..🙂 Na raňajky som zjedla celozrnnú žemlu...(neviem či sa môže 😀) Na desiatu som mala biely jogurt s BEBE keksíkmi..NA obec cestoviny so šunkou ... a nejakou pastou...Som sa tešila, že som odolala, a namiesto vyprážaného syra s hranolkami aaa bagety ako si dali kamošky, som si dala cestoviny...A nakoniec, so šunkou, čiže som to opäť zmiešala..☹ A na večeru zasa jogurt s keksíkmi BEBE...A to som tiež pokazila...Neviem, či sa BEBE môžu, ale jogurt je živočíšni a keksíky rastlinné ..☹ Ale aspoň, že odolávam sladkostiam ako takým...😀 😀

@rosa197 nooo aspoň niekto tu je, dneska tu je riadne prázdno.. ale tak, že sa čudujem, ide víkend, teda predĺžený, tak neni ani čas tu byť 🙂 my máme tatu v práci, teraz na poobednej, zajtra na rannej.. takže ja sa dosť nudím, keď princeznička spinkááá 🙂 neviem či sa môže bebe, ja radšej nejem, ale isto to nie je prehrešok ako čokoláda 🙂 ja dám asi od pondelka delenú, si môžme spolu dať, a budem evedieť čo papať aby sme sa nepomýlili, deň dopredu si pripravíme jedálniček 🙂

@romcag
@rosa197 ja sa uz nemyslim presne viem,ze co nemozem a potomma to tak strasne velmi laka , ze az :D napriklad dnes mam rastlinky a v chladnicke jogurtiiiik biely, velky. tak malakalo si ho dat s domacim dzemom, ze ma moj drahy musel presviedcat, ze je oddporny 😀

a teraz som zjedla POMARANC akoze same sacharidy na noc a teraz neviem zaspat. aleako baby dnes som daleko nemalaaaaod prehresku. na veceru som chcela sa na vsetko vykaslat a vyladovat chladnickuuu ale odolala som okrem toho pomarancu. doma neni ziadna normalna zelenina , budem musiet urobit zasoby .

zabava bude ked pridu kramy, odkusnem hlavu asi niekomu 😀 😀

@minuskad nooo ja keby som vedela, tak sa tak aj stravujem, ale moc sa mi nechce furt do papierov čumieť, možno od pondelku budem musieť 😀 ja by som sa tiež dojedla, najviac ma láka, ke´d niečo malej a mm robím.. hmm.. alebo čosi do chladničky idem vziať... ja zatiaľ úspešne bez sladkostí, tieto dni po 6tej nejem, teda tuším v utorok som si dala o pol 7 jablko ešte 😠
a ku krámom, ja ich mám teraz, som sa toho bála, že som sa púšťala do toho, ale ako fajn, ja si to po nich asi vynabradím 😝 😔 ☹

@romcag Dobre, budem rada 🙂 ak si delenú dáme spolu 😀

@rosa197 jupííííííí, tak sa na to určite dám 🙂 do nedele sa krotíme, zdravo papáme.. a v nedelu sa dohodneme čo papáme v pondelok, dobre?!? teším, teším, takto mi to ľahšie pôjde. snáď 😝

@romcag kludne mozespapat aj po siestej ak chodis neskoro spat. tak 3 hodiny pred spankom sa moze kludne papat nieco lahsie, aj jabko ,lebo aknebudes papat tak sa ti spomaly metabolizmus . ja jedavam aj druhu veceru, zeleninu, dnes padol pomaranc 😀 co ovocie take by sa uz nemalo ale stale lepsie ako cokolada 😅

@minuskad ja som zjedla dneska pred 6 veľa veľa zeleniny, teda, tak ani niesom nejak hladná.. no skúsim teda sa zariadiť ešte tri hodky pred spaním papať, len my to nevychádza vždy.. kurnik.. teraz rozmýšľam..

čo myslíte, mohla by som si cez víkend dopriať jeden - dva kúsky pizze miesto obeda ako prehrešok? 😀 😀 😀

@romcag Dobre 😀 Aj ja sa teším..😀 Mala som v pláne deliť stravu od pondelka tohto týždna, ale keĎ nevydalo, ani bud. pondelok nieje neskoro ..😀 Nikdy nieje neskoro 😀 Hmmm..skús sa vždy spýtať ..😀 POtrebujem papať tú pizzu? bez nej by to nešlo? čo z toho mám?? 😀

@rosa197 nooo ja som neplánovala deliť, ale chudnúť, najskôr som chcela 90dňovku, našťastie som bola odhovorená 😝 no a ak budem mať deliť s kým, tak rada budem deliť 😀 veruuu, nikdy nie je neskoro 🙂 a teraz som si nie istá, koľko to chceš ty zhodiť??