Chudneme delenou stravou. Pridáte sa?

@pukica vazne? u nas zase mali tie kelove zavitky dobry ohlas 🙂 aj mala praskala ako diva 😀

@yukki mne dr vravela to iste

@yukki vidis to,poriesim to tak 😉 a pak pospekulujem
@fleury no priatelovi to chutilo ja som mozno vyfasovala nejaky blby list 😒 ale viac to veru robit nebudem 😝

@pukica ja som ich nechala vo vriacej vode trochu dlhsie, mozno preto neboli take horke

ahojte, pridavam sa aj ja. som na tejto diete tyzden. zatial ani deko. okrem toho cvicim 2x tyzdenne zumbu. a od buduceho tyzdna idem aj plavat 1x tyzdenne. drzala som tuto dietu asi pred 4 rokmi a islo to krasne dolu ale samozrejme aj som vela cvicila. dnes rano vajicko, na obed aljaska treska so salatom, olovrant -hrst orechov, vecera opät rybka. co mate dnes vy? zajtra by som chcela robit jablkovu strudlu, uz ste ju niekto robili? nemozem posypat ani hnedym cukrom???? neviem cim to osladit aby mi to aj mm zjedol

teraz ma napadlo ze co vsetko take listkove cesto obsahuje?

@liat medom.

baby co poviete na sladke v zivocisnej skupine kysla smotana so skoricou a medom? v pohode?

a co sladke v rastlinnej bud bebe dobre rano /rano/ alebo susene marhule? alebo co slivkove gule?

Ja som práve našla slivky v bielkovinovej skupine. Med v uhlohydrátoch, kyslú smotanu neutrál.... 😀 😀 😀 😀 ja si robím sladké ryžový chlebík s maslom a medom. Alebo jogurt s medom a vločkami.

@yukki a co si myslis o listkovom ceste????

podľa mňa v pohode, čo ja viem...narvala by som doň nejaké orechy s medom alebo sladké sypké jablká...ne? so škoricou....alebo tvaroh, ten je neutrál s medom...hm...dalo by sa kadečo

@yukki no ja len ci tam nie je nabuchene aj muka, aj mlieko, aj vajce aj neviem co. idem mrknut do obchodu

@liat super je ze kysla smotana je neutral / i ked som si nie tym velmi ista/ lebo ta sa hodi do vsetkeho jedla. mnaaaaam

v kuchárskej knihe je múka, voda, prach do pečiva, maslo a žĺtky. Takže Ok...a v obchodnom neviem...

@yukki same éčka 🙂 ale inak v poho rastlinna

@yukki slivky v bielkovinovej? 😕

my dnes rezanky s tvarohom 🙂

@liat vitaj a snad tu vydrzis co najdlhsie 🙂 u mna ide vaha pekne dolu aj bez cieleneho cvicenia, co ma nesmierne tesi 😀

@fleury vdaka, aspon sa mam s kym delit 🙂 a snad aj ziskam nove recepty

@fleury hej, takmer všetko ovocie je tam, okrem sladkých jabĺk a banánov, datlí a fíg a sušených plodov-tie sú v sacharidovej gr....tu píšu

@yukki taketo delenie? http://dieta-90.meu.zoznam.sk/news/delena-strav...

@liat urcite ziskas! 🙂 mne tu baby poradili uz mnohokrat s delenim aj receptami

@fleury tak super, co ides zajtra jest? ja idem robit makovu strudlu s medom a cesnekovu polievku

http://schudnut-ako.meu.zoznam.sk/news/jedalny-... áno, to je to isté a v te nemeckej knihe veľmi podobné tomuto

@liat este netusim, uvidim rano, mm dovliekol domov kopec pomazanok 😀 tak asi budeme tie likvidovat

@yukki tak to mi dost spestri jedalnicek! 😀 korenie, kecup a horcicu beru ako neutral? co rozumies pod kombinovat menej?

@fleury ake? ake mozem? s cim to jes?

@fleury čo ja viem...tak hlboko sa nad tým až nezamýšľam že menje alebo viac...môže sa a dosť. Ja to už nejako nesledujem, jednoducho sa podľa toho chovám a dobre.

@liat alfa bio, sojove, z tejto temy som sa o nich dozvedela 🙂 najlepsiu cenu najdes v kauflande, ale maju ich skoro vsade, aspon u nas. Jem to s chlebom a zeleninou, skus, fakt su dobre!

@yukki a co to korenie a kecup..neutral, ze?