Chudneme delenou stravou. Pridáte sa?

@fleury ako robis ten karfiol,dostavam nan chutky 🙂

@radmilap aha, ja som to pochopila predtym naopak.. takže zivocisny len so zeleninou, rastinny bud ovocie alebo zelenina.. super 🙂

@radmilap toto bol preklep 😀

@zabka88 super,pochopila si,ja niekedy pisem ako analfabet 😀

@fleury no ak môžem živočíchov, dám si doň syr, a keď mám rastlinky mám rada k šalátu hrianku s cesnakom...🙂

@ywula a veľmi dobrý šalát je s kapustou (čínska, obyčajná, hocjaká),...dávam doň mrkvu strúhanú, cibuľku, jogurt...veľmi chutný, taký kyslejší...

ako ženičky...čo dnes papáte....ja na raňajky muslli s ovocím, kávu, obed zeleninová polivka...večer niečo živočíšne...asi rybku

@ywula taky salat chuti aj mne, teraz celkom casto pouzivam jogurt s cesnakom ako dressing, ta cinska kapusta je fajna, mne chuti.

my dnes palacinky 😎

@radmilap klasika, na plech poukladam zemiaky, na ne obvareny karfiol, korenim podla chute a zalejem kyslou smotanou 🙂

@fleury no ale to potom je delena,ked zmiesam zeleninu so smotanou?nejde mi to dokopy 😉

@radmilap jj, kysla smotana je v neutralnej skupine 😉 korinkova to ma inak, ale ja nejdem podla nej

ja dnes na ranajky rozok celozrny s paradajkou a uhorkou a obed granadir,som sa ho objedla 😀 a na veceru zeleninovy salatik...Teraz si dam este kavu a tak...

@fleury aha,vies co ja ani neviem podla koho idem,ja nemam ziadnu knihu,len co som vsetko vycitala na nete,takze asi tak...

@radmilap ja to mam tiez z netu vycitane, ved kazdy si vyberie co mu vyhovuje a povazuje to za spravne

baby pomoc.. puding môžem chapať ako živočisnu? či nie?

@fleury no to mas pravdu 🙂 ked schudnem,kolko mam pradsavzate,tak potom si to uz nejako pomenim a zjednoduhsim... 🙂

@zabka88 aky puding mas na mysli, sackovy?

@fleury hej.. alebo taky zo zlateho klasu...

@zabka88 no to neviem,ale ja by som ho skor zaradila medzi rastlinnu skupinu a urobila by som si ho so sojovym mliekom.Hlavne si citaj zlozenie a len tie zlozky co obsahuje si zarad do akej skupiny patria a na miesto cukru si tam pridaj fruktozu,ta je neutral.

baby a cesnak je neutral,ci zelenina?

no koceny teraz som na zlatom klase aj na pudingu vycitala,ze obsahuje kukuricny skrob a kedze kukurica patri do rastlinnej,tak to asi bude tak ako som pisala,ze urobit so soj.mliekom.Normalne to vyskusam.Prihodte este nejake napady na nieco mnam...

@zabka88 tak to zivocich nebude

my dnes zemiakove placky s kyslou kapustou 😎

blizi sa velka noc, budete delit? 😀

@fleury u mňa to je skôr...blíži sa víkend, budem deliť???...🙂
aaale tak posnažím sa, dopoludnia my to ide stopercentne, horšie je to popoludní.

ywula a večer je to katastrofa a baby ako sa vám darí?

no ja dnes som skoro nic nedala do ust az teraz zeleninovy salat s mozzarelou.Mala som behacky a vybavovacky a teraz som si sadla.A Velka noc,no neviem,ale velkonocny pondelok asi nie,lebo dcerka ma oslavu,bude mat 2 rocky,takze asi si doprajem a od utorka budem pokracovat dalej.Ja to celkom zvladam,hlavne ak sa da ist vonku,tak sme aj doobeda aj poobeda a na jedlo nemyslim,zapojime aj bazen a zumbu,takze sa to nejako da ,horsie je ked nie je co robit a clovek len rozmysla,co by zjedol,aby schudol 😀

@cencula nevesaj hlavu a bojuj,vecer si daj dzban caju alebo vodu a ked mas chut jest,tak sa nalej vodou a zaplni ti to zaludok a tak ho oklames a casom si zvyknes a uz to take tazke po veceroch nebude...

ja som bola strašne dlho na dukanovej tak mám mierny chaos v delenej strave, stále si držím tabulku pred sebou, len večer je to katastrofa, ale zajtra mám dostať svoje dni, tak mi je o to ťažšie. ☹ ☹ ☹ takže každý den začínam, ale už sa polepším, keby som dala dole 10kg bola by som šťastná, ak dám aj 6kg tak to bude super. ako sa vám, darí? ja mám tabulku na delenú stravu kde je rastlinná skupina, živočíšna a ovocie zeleninam, ja neutrálnu skupinu nepoznám. tak hor sa znova

@cencula ja som dostala dnes,takze ta chapem vcera som mala rastlinny den a vecer som si este dala celozrny rozok s medom,nemohla som vydrzat a to inak po 18-tej uz nejem,len pijem vodu a cej.ja mam tiez taku,len + ta neutralna skupina,tam je olej,horcica atd.Ja chcem tiez takych 6 dat dole a ak bude viac,tak sa neurazim. 😉