Baby, tak ja zacinam malu "odnoz" temy "Chudneme", lebo sa tam zacinaju pliest diety 🙂 . Uz som spiominala, ze pred 100 rokmi mi veeeelmi pomohla schudnut delena strava, aj teraz si ju obcas naordinujem, ale nevydrzim, takze v tomto novorocnom predstavzatovom obdobi - ktora sa ku mne prida? Aj nove recepty bodnu, aj podpora ...
halo halo, kde ste?
my dnes spagety so sampinonmi 😎 na ranajky klasicky jogurt ..
dnes granadir..uz mam pocit, ze si tu pisem sama so sebou 🤐 😀
...caz deň grahamové rohlíky s kadečím, obed kozie mlieko, večer zemiaky s bryndzou, klasika. Liahnu sa kurence, nie je čas na varenie. 😝
@fleury do kelu,caala som kedy kliknes na moj nick a napises 😝 odhalila si ma,nedelim,ja mam potrebu rusit a dat si chebik s maslom a zeleninou,alebo so srom proste to so nemozes 😝 ale som sa rozhodla ze budem par dni este rusit a pa pekne delit,14 dni ratlinky na zaciato a pak rozne,len sa bojim aby som neschudla moc a potom saty co si davam sit mi budu velkeeee 😀
@fleury ake lode mas ty? :-O
nooo napr ryza s masom na kari mnam,rybaciu pomazanku s chlebikom,bryndzovu pomazanku s chlebikom sosovicovu polievku s normal mliekom chlebik len tak s maslom,spagety so zeleninou a tatarkou ale snazim sa nekombinovat moc,ale ked ma prepadne chut na chlebik s niecim zakazanym neodolaaaam 😝
ahoj kočky, pridám sa k vám .. ja sa takto stravujem už dlhšie, niekedy to preklopím fastfoodom či kebabom či zákuskami, ale už nemám ťažké návraty k tomuto zdravému stravovaniu, síce chlebík s maslom a paradajkou ma niekedy zlomí 🙂
ja som skôr donútená mojím žalúdkom, z vyprážaného mi je zle, z pečiva som zahlienená a nejak podvedome som prešla na bielkovinovú stravu poobede, cukry si doprajem doobedu, občas aj poobede ako ovocie
len neviem, čo urobiť s tým preháňaním, ak sa istú dobu stravujem spôsobom ryža-omáčka-mäso-šalát a ked prejdem na formu mäso a šalát, tak ma potom preháňa .. máte s tým skúsenosť?
ziadne nove inspiracie ☹
ja dnes bebe dobre rano s kavou, obed granatir s uhorkou a vecera to iste, medzitym vlasske orechy
obed šašlyk z diviny a jahňacej pečene, zelenina, večera bryndzová nátierka na graham.rožku
@liat my grilovane masko so zeleninou a udenym syrom 😎
dnes som sa vazila, tak za 2 tyzdne pol kila dole