Baby, tak ja zacinam malu "odnoz" temy "Chudneme", lebo sa tam zacinaju pliest diety 🙂 . Uz som spiominala, ze pred 100 rokmi mi veeeelmi pomohla schudnut delena strava, aj teraz si ju obcas naordinujem, ale nevydrzim, takze v tomto novorocnom predstavzatovom obdobi - ktora sa ku mne prida? Aj nove recepty bodnu, aj podpora ...
@borabora666 tak to si musíš užit a už aj vypni net 😀
@ninimini provedu sefe :D
@minuskad Gratulujem ti 🙂 K tej skúške ... áá neboj, všetko sa dá do poriadku,a onedlho nám povieš super správu 🙂 ...
@ninimini Tak to si ma potešila 🙂 JA chcem do júna, júla dať dole ... z pôvodnej váhy 68kg na aspoň 60kg, čo je 8kg... čiže do júla dať dole 8-10kg ... ááá.. myslím, že to nezvládnem... Jem všetko za radom! ... ani neviem, či sa dnes odvážim odvážiť sa ... Sa bojím, že sú 2kg naspäť ... ☹ ...Ale... čo už narobím... ZAsa tá veta, od pondelka začnem! 😀 Teda už zajtrá, ale od pondelka bez jediného prehrešku! 😀 😀
Baby, prepááčte že vás zanedbávam, ale v škole mám toho veľa ... A keĎ sem sem tam skočím, nemám ani čas tot u všetko prečítať ... nie som v obraze potom ..😝
@borabora666 Ahoj 🙂 Preesne ako ja ... Nevíím síce aké zdravotné problémy, no tento týždeň mám strašbú nádchu, aj horúčky... Jesť mi ani nechutilo, no na večer som sa nažrala, a nemala som silu sladké vynechať 😀
A zajtrajšie váženie... asi vynechám aj ja ... 😀 Uvidím ešte ..😀 Ale ako sa poznám, zvedavosť ma doženie postaviť sa tam 😀 😀
@romcag krásne ti to išlo dole mne až tak nie 😕ale ja viem prečo včera večer som sa prežrala tak sa to dnes určite odzrkadlilo. a krásnu oslavu 😀
@rosa197
@borabora666 tak ja dnes 84 mohli aj menej ale nevadí a tento mesiac mám limit splnení 😀
@minuskad júúúj moje, mrzí ma to ☹ ale hlavu hore, bude to dobré uvidíš, treba preliečiť poctivo, pi alchemilku prípadne aj iné bylinky uvidíš bude dobre, hlavne na to moc nemysli, urob si skúšky, pekne chudni ďalej, treba sa niečím zamestnať neže sa nám budeš teraz deptať!! držíme palčeky všetky , ty to zvládneš!!!
Baby Vy už tu asi budete odborníčky na tú delenú stravu-môže sa jesť napríklad zemiaky s bryndzou? Alebo poliate maslom, živočíšnym, a s kyslou smotanou? Vďaka!
@rosa197
@romcag
@ninimini caute babule, som tu dlhšie nebola, nebol čas a ja som jedla zo stresov piate cez deviate 😖 cez vikend mi bolo už tak brutalne zle, že som dnes na diete, pekne chrumem suchariky a už som si povedala že delim bez vyhovoriek.. normalne citim že aj ked zjem chlebik s maslom že mi to stoji v žaludku, proste to travenie je tym nedelenim hrozne spomalene 😖 takže u mna zatím žiadne úspechy..
ste šikulky, ono aj tie dva tri cm urobia zázraky keď sa chceme zapnúť do nohavíc, myslite na to že tých pár cm urobií aj jednu konfekčnú veľkosť!! dúfam že sa budem tiež môcť čoskoro pochváliť..
@zabka88 ahooj 🙂 ja nedelím ešte stále a predsa to ide pomaličky dole 😉 včera som zjedla všetko čo mi prišlo do cesty, od torty, cez chlebíky, k jednohubkám... no otras, ale od dneska sa zase držím, dúfam sa ten včerajšok neodrazí v nedelu na váhe a som zvedaváá ako budem na tom s cm a kilami budúcu nedelu, to vlastne už prejde mesiac od kedy sme sa na to dali 😉 tak som zvedavá na úspechy 😉
ahojte babulky...ja som vyprevadila manzela prec a radsej som
vcera ani dnes na vau nestupla....cize dneska zacinam odznova s dietkou,ale je mi jasne,ze mam aspon dve kila hore ☹ ale nevadi,pojde to dole ...budem sa snazit
@romcag
@borabora666 takže ideme na to 🙂 keď to kilko dve prišlo rýchlo tak aj odídee rýchlo..
@ninimini v nedelu si sa vážila?
@yukki ahoj zemiačky s bryndzou nie poliate maslom iba rastlinným a už vobec nie smotanou 😀 smotana,bryndza,a maslo živočíšne je živočích.
zemiaky si možeš dat zapiect a cibulku na vrch alebo si urobíš zemiakové placky bez vajíčka alebo lokše nesmie tam byt nič živočíšne lebo zemiaky sú rastlinka 😀
ahojte dievcata, viete mi strucne vysvetlit v com spociva delena strava? Staci sa drzat tej tabulky alebo su aj ine pravidla? Myslim ako intervaly jedenia, kedy jest naposledy a pod...
@ninimini ahojky.....ja som tu len nestiham,mam mm len na vikend doma a pak pojde asi na 2 mesiace prec,cize skor trasvim cas s nim ako tu,tu len sbehnem bazarik vybavit.....inak ja som mala dost zdravotne problemy tento tyzden...snazila som sa,ale vaha isla hore o 1,5 kg a teraz dneska som porusila 😠 😠 😠 cize zajtra aj vazenie radsej vynechavam.....a budem sa vazit dalsiu nedelu s vami..nebojte sa,od pondelka som tu zasa s vami