Baby, tak ja zacinam malu "odnoz" temy "Chudneme", lebo sa tam zacinaju pliest diety 🙂 . Uz som spiominala, ze pred 100 rokmi mi veeeelmi pomohla schudnut delena strava, aj teraz si ju obcas naordinujem, ale nevydrzim, takze v tomto novorocnom predstavzatovom obdobi - ktora sa ku mne prida? Aj nove recepty bodnu, aj podpora ...
babule viete mi napisat ako sa delia syry v delenej strave? ktore patria do zivocisnej skupiny a ktore su neutralne?
babenyyyyja som zase nejak nemala cas sem nakuknut,ale snazim sa nejest mimo programu,zato pijem dost mimo,vinko... 😝 alejem fakt poctivo,no vazit sa budem az ked budem mat mesiac za sebou,zato som dnes na rifliach citila ze na mne plancu 😝 ale priatel ma schladil,nech sa nechvalim,ze ked on na mne uvidi zmenu vtedy to bude o niecom 😉 to je podpora,co? 😠
@fleury jaaa sa az tak v tom nevyznam,no nie su vsetky syry zivocisne?teda az na tofu,coz jest rastlinkvy syr? 😕
bré ránko babule, ste tu toho cez víkend popísali, idem čítať 😉 ja som mala dosť stres víkend a dnes sa cítim úplne pod psa, nejaká nádcha si ma vystriehla takže teraz na to všetko kýcham 😀
@ninimini júúúj moje, počuj a nemáš pred menstru teraz? možno držíš vodu 😖 ale nevzdavaj to hlavne, pekne pokračuj.. na pocit sa cítiš ako?
@romcag šikulka 🙂
@fleury no ja som z toho jeleň, ale googlila som a vychádza mi že tofu a sója je bielkovina a tiež syry, ktoré majú max 50 % tuku v sušine a biele syry (ovčí, kozí a tak) sú neutrál. 😕
@zabka88 no mám tak preto to až tak neriešim len ma to mrzííí ☹ ale na pocit sa cítim úplne úžasne a aj nohovice mi hovoria že konečne nám netaháš gombík 😀 😀 😀
@fleury ja tiež delím syry len na živočíšne okrem tofu ten je rastlinka tak sa už ani ja v tom nevyznám 😀 😀
@pukica
@romcag
@rosa197 a od marca začínam zumbovat a cvičit cindy tak dúfam že sa to pohne 😀 😀
Ahojte babule ... Tak, dnes idem aj ja ...😀 Mám živočíšny deň... spravila som si na raňajky vajíčka so šunkou, syrom a papričkou 😀 šte si dám k tomu kečupík 😀 a mňamky mňamky 😀...ale bez chlebíčka ☹
vy mate bud zivocisne alebo rastlinne dni? t.j. nikdy v jeden den nejete aj ovocie a zeleninu? (nemyslim spolu ale v ramci jedneho dna)
@zabka88 no na tom je kus pravdy...ak cvičíte, tak sa pália tuky a silia sa svali, takže naberajú...ja som tiež len necelé 2 kilečka,...a cítim sa skvele...a hlavne je kus vydieť formovanie...brucho mi už tak nevysí...a milujem ľudí, ktorí si to všimnú, samozreme to nie sú tí istí, ktorí mi tak veselo pripomienkovali, že som pribrala....checheche 😠
@fleury ja som na začiatku, keď som si vyberala delenú tiež riešila syry...a potom som našla delenú stravu podľa Lenky Kořínkové a tam je to v jednej skupine v živočíšnej...tofu je rastlinka...ja ako nechápem prečo to nazvali, že syr...šak to je skôr špongia...ja tomu neviem prísť na chuť...a hlavne že mám v chladničke 6...ooomamamia...čo s nimi.
INAK DNES SOM SA VENČILA...vybehla som do mesta, takže som papanie vynechala a teraz som si dala ryzoto...do večera uvidíme, chystám sa vyrobiť si musli čo môžem do jogurtu...na FCB sa objavil recept...jop jop
😝 😝 😝
ženy, detská výživa s mueslimi? To môže byť?
@ninimini dík...ale ta kukám, že obsahuje cukor...tak nič. Bude ryža so zeleninou, no. Ináč aj ja som čítala, že tie mleične výrobky čo obsahujú viac ako 50% tuku, tak sú neutrálna skupina, a môžu sa kombinovať napríklad so sacharidmi....aj to tak robím, a nemám problém s trávením...a píše sa dokonca, že aj údeniny a marinované ryby...sú v neutrálnej a môžu sa teda kombinovať so sacharidovou či bielkovinovou...tak ma napadlo, že také zemiaky so slaninou a cibuľou....sú vlastne podľa zásad delenej stravy...nie teda zrovna na schudnutie, ale podľa zásad....sú... 😝
Ahojte tak od dnes som sa k vam pridala zatial pohodicka ale len prvy den za mnou no myslim ze uspesne len u mna je problem dodrzat pitny rezim takze moja otazka znie co pijete cez den ake vody aj balene kupovane ochutene a caje?? caje sa mozu sladit medom?? dnes som pila vodu s citronom a zeleny caj no na obmenu nieco
@ninimini S tebou to ako ide? 🙂 Popravde, nechce sa mi to tu čítať, etraz nemám čas..😀 😀