Ahojte...
Snazite sa schudnut, ale nedari sa vam?Tak mne sa dostal do ruk cajik, z ktoreho by som mala zhodit nekake tie kila, mam znamych, co pili tento caj a dost schudli, tak ak ste tu zienky, ktore sa chcete pridat alebo mate skusenosti s tymto cajom, pripevajte, a pojde na to chudnutie lahsie,bude sa tesit.
Diduša
anickaajanko môže sa aj počas kojenia ja tiež kojím 🙂 a aj ako tehotná ho môžeš piť 🙂
didus budem musieť zmeniť jedálniček 🙂 no dnes som jedla ráno vsennú kašu tak uvidíme opäť po týždni a zaliavam viac ako polovišku lyžičky snažím sa odhadnúť 3/4
kocurik a ako dlho ho piješ a upravovala si aj jedálniček?
na obvod neviem ale mám pocit že mám brucho menšie
janka, ja zalievam normalnu lyzicku, prave sa napchavam salatom,
kocurik a od kedy pijes caj?
janka,dnes je to presne týždeň jedálniček som neupravovala iba sa snažím večer nejesť ale ani to sa mi nedarí ,lebo detská majú obedy v škole tak varím iba na večeru ale snažím sa aby to bolo do šiestej.Môj najväčší problém je ten,že mám neskonalú chuť na sladké a to mi dá zabrať. ☹
tak asi je to o metabolizme, a cim viac tuku ma clovek na sebe tak tym rtchlejsie to ide dole, janka, ved ty si neni vobec neaka pevna asi ptreto to ide tak pomalsie dole, ti co mi doporucili jedli normalne ako pred tym, a pekne schudli ale asi im to trvalo dlhsie, a mozno ja za tento tyzden nedam vobec nic dole, je to individualne
no skúsim idem si aj hneď zaliať dnes som ešte nepila
ja som raz pila,teraz si zalejem ešte pu-erh ten mi najlepšie pomáha pri vyprázdňovaní pijem ho 2-3 krát do týždňa.Dnes som na bicykli podala slabý výkon iba 5km ale veľmi ma bolia kolená tak dnes krútim na obed aj večer
my sme dosli z vonka, boli sme na hojdackach, ko;ali sme si loptu, caj som este nemala, potrebujem trosku pauzu, ale na obed si uz dam, teraz papm salatik, potom dam riskovi papat, dala som piect zajaca, maleho pojdem uspat, potom musim ocostit zemiaky, umyt hlavu, uz aj nas tatino pride skor domov dnes, tak ho cakame, pobede ideme kuknut take 2 tyzdnove babatko, uz sa tesim ako budem pestovat 😉
no mne akurát zovrela voda na druhý hrnček 🙂
my máme navarené sa teším ale akurát som dožehlila dieťa ešte spí tak si idem dať kafčo a druhý hrnček čaju
ahojte....
u mna je uz tiez cajicek....🙂
ahojte baby, ja som si tiez dneska kupila tento cajik a prave som ho dopila 😉
pijem caj 3den a vobec som neni hladna.Super,usetrime na strave.Uz len aby som dala nejake tie kilecka dole. 😀
Ahojtebaby, my sme bol pozriet to babatko, som si popestovala, jej ake to bolo krasne,budeme uz musiet nieco zarobit 😉
ahojte, tak ako schudli ste? ja som bola s malym na Kramaroch na CTvysetreni mozgu 4dni a zhodila som od nervou 4kila ale zajtra valim kupit ten caj, nech este pochudnem, ale mam take fofry ze nas caka operacia tak mam dobre nastartovany metabolizmus. ☹
jonatanka tak nech vam to dobre vsetko dopadne,,,,a treba aj jest ja viem ze ked su stresy tak sa to neda ale aspon dake vitaminy, lebo to skor ublizi organizmu 🙂
ja som dneska vypila 6 dcl,,,,,mozno si este urobim 🙂 a vy ako?
cao lucxy,,,no ja som dnes vypila tiez asi 6dcl ale este jeden idem zaliat 😉
no caaau sme sa tu stretli,,,tak ako?
ja chcem ist za chvilku cvicit najprv si dam brusaky a potom orbitrek 🙂
ja som prave spotena z neho zliezla 😀 ,,,asi by som si ako prve mala dat brusaky bo ked zleziem zo stroja nevladzem uz vobec nic 😀 😝
no tak si teraz lahni na zem predychajto ono sa to ustali myslim ten tep a mozno este budes vladat
kolko si dala?
ale dnes len 20.min,,bo som neaka nachladnuta a boli ma hrdlo,,,som sa musela premahat aby som nam vobec vyliezla 😀 😝
no tak si sprav cajik a pekne si oddychni,,,kup si L karnitin,,,,v tulipe vo vitalande 🙂
uz mi to aj znami radil no este som sa k tomu nedostala,,,mas neaky overeny?
no mam taky v ampulke orandzovej vypijes ho na dva krat a ten jeden stoji 35 korun,,,,ja mam tento poradila mi to ta co precvicuje pilates 🙂
ok,,,cez vikend sa do tulipu chystam tak nakupim,,dik 😉
ok idem cvicit 😉
ok,,,a neprezem to 😉
vy ste to vzali nejak zhurta 😝 ja zatial len čajík popíjam, inak nič, žiadne dieta a cvičnie, jedine že by sa ratala aj prechádzka 😔
sassi: nie si sama....zatial tiez necvicim.... 😝
dobré ráno.ja mám síce iba kilo dole na váhu ale v cm to bude viac lebo teraz sob skúšala šaty na venček a div sa svete vošla som do nich a to sa mi dávno nepodarilo.