Chudneme - stávka s manželom. Nepridáte sa?

renika: bohužel ani u nás není 😒

prcekkk, nevadí, manžel bude hrabať trávu 😉

teď je u nás aktuální hrabání listí na zahradě 😉 🙂

aeroaero ja som si objednala vo svajciarsku ale moja segra ma super zo slovenska poslem ti ip len co najdem adresu.

sylvar tento rok nebol ani tu vo svajciarsku v nasej lokalite 😠 😠 vtedy to boli kalamity,preto chodili tak skoro rano...

mirka, aha 😀 a vyplatilo se 😀

Tak jak se držíte?Mám pořád na něco chut tak jsem si vzala okurku a je po chuti 😀

baby a čo pijete? Len vodu?

zdenka26, ešte kojíš?

Ne já nekojím,takže můžu držet dietu podle libosti,já piju neslazené čaje a nepelivé vody 😉

ahojte tak ja už som speť zo 4 hodinovej prechádzky renika ahojky 😉

sylvar vies trosku sa smykalo 😀 😀

ninka ahoj. Mala si poslať chalanov, keď majú prázdniny 😉

zdenka, ja kojím, tak mi to chudnutie asi veľmi nepôjde. Len to nechápem, že ako môže byť všade uvádzané, že kojením sa chudne 😠

renika to nechapem ani ja lebo ja som pri kojení skor vždy pribrala 😝

renika , kým so sa neobžierala , tak so kojením chudla 😅

holky ja chci taky dolu tak +- 8kg ale kojim 😒 co s tim, mam pockat???

ja tiež kojím , mierne bmňdzovanie a cvičenie neškodí , je veľa báb , ktoré koja a držia nejakú dietu a v poho 😀

selu, aj ja potrebujem dať dola 8kg a kojím, a tak musí čakať, teda chcem, lebo nechcem riskovať, že stratím mlieko, ale začnem tým, že prestanem jesť sladké a moc mastné veci

rosinka tak do toho jdu s tebou, to sladke je ma nocni mura, denne zvalim tak 3-4 kusy (oplatky, cokoladky atd 😅 ) a mastne si taky davam, takze s tim taky zkoncuju 😉

no a každý deň( ak to počasie dovolí) chodím tak na tri štyri hodky na prechádzku. v nemocnoici som dostala taký kufrík so vzorkami a tam bola taká knížka o dieťaku a tam sú popísané nejaké cviky na schudnutie po pôrode, tak som s tým dnes začala, som zvedavá ako dlho to vydržím 😀

rinuska, ale ja sa neobžieram a nechudnem 😠 veď prvé tri mesiace kojenia som sa bála normálne najesť, aby malého nebolelo bruško, tak som len tak zobkala z potravín, ktoré vraj nenadúvajú a nechudla som 🙄

rosinka, tá knižka sa volá - happybaby book?

jasné

na ktorej strane sú tie cviky?

skoro až vzadu, začína to na 136 strane

jsem tu, poklizeno, peču kuře 😀 buď bude s rukolou nebo rýží, se uvidí 😉

Tak já jsem už večeřela,dala jsem si zelen.salát.Dneska jsem si objednala plavky na léto ale o dvě velikosti menší,takže musím zhubnout i kdybych měla vypustit duši 😀

Já u kojení taky nehubla ajedla jsem střídměji ☹

já si udělám luxusní salát na zítra do práce a k tomu kus kuřete,počítám tak půlku 😀

Hlasim dodrzanie stravy zo strany 1 (aspon priblizne) a odchadzam cvicit. Snad to nebude mat za nasledok stratu mlieka pripadne zmenu jeho chuti v dosledku svalovice... risk je zisk. Dnes som zistila, ze len v prsiach mam dokopy take 4 kilecka, takze v pohode staci dat dolu 10 (hahahaha sa tvarim akoby som o kile rozpravala). Letim kojit a potom hopsat na hip hop...