Chudneme - stávka s manželom. Nepridáte sa?

zienky ja som dnes urobila 70 brusakov. Jupiiiiiiiiii 😀 😅 😝

Mohli by 😉
Danulka no super, som zvedavá koľko urobím zajtra ja 😝
Už som si aj urobila zajtrajší jedálniček, ešte som zvedavá koľko vydržím na orbitreku a nejaké tie brušáky 😝

ja mám zajtra steper, hodinku, bez posilovania, budem iba šľapať a šľapať 😀 😀 😀

Ľubka, cez víkend sa MM pozrie na ten plán... 😉 😉

ahojte baby..no mirka ma lanari k vam do temy..
tak vas troska moralne podporim..sice este nemam dieta,no zhodit tiez potrebujem..zvlast,ked vidim,ze moja sestra s dietatom je o desat kil chudsia ako ja 😕
to vsetky poctivo cvicite? lebo ja nikdy,ked chcem zhodit 😀

lea, jasně že poctivě cvičíme 😉 a nejíme čokoládu, brambůrky 😀 😀 😀 teda jsme omezily jsem chtěla říct 😅

holky, já chodím na cvičení, hraju basket, ale nemůžu se dokopat začít cvičit i doma sama.
Nemám žádný stroj a každý den ctu a obdivuju, jak cvičíte třeba sedy lehy....
Ale dnes jsem pevně rozhodnutá, že to zvládnu, hned jak mi Barunka usne, dám se do toho...

lea jupiiiii vitaj.ja som vcera zvladla 30minut na orbitreku a vecer som vdaka tomu bola totalne mrtva a na kurze po nemecky som nerozumela skoro ani jedno slovo a pocuvala iba jednym uchom dnu a druhym von 😖 ale dnes pokracujeme.krasny dnik,prajeme...

dokázala jsem to 😀 😀
mám za sebou 20min posilování břicha 😀

ahojte 😀

ja mám svalovicu ☹ , ale musím ju poraziť, dnes hurá steper, hodku pri notebooku 😀

monkula, ja som si myslela, že ste sa na to vybodli, teda na mňa 😉 , budem strááášne rada

prave som zvladla 31minut na Orbitreku 😉 ...

Ja som sa ešte k cvičeniu nedostala ☹ ale snáď večer 😝 ale diétu som už nasadila 😉

já právě snědla misku zeleniny s celoz.rohlíkem a cvičit budu až večer, 90sedolehů, už se těším, bolí mě hlava, jsem upracovaná 😒

ahojte kočky

ja som poobede uspávala malého, a 😀 práve som sa zobudila 😀 a malý vôbec nespal, decká sa s ním hrali
asi som grogy z toho cvičenia 😀 😀 😀

tak už mám odcvičené 😀

Šikuľka, ja som dnes doobeda drhla koberec, na dlani mám strašný pľuzgier, boal som v Lidli, vrátial som sa odtiaľ s tromi taškami a o ôsmej idem do posilky ,ešte ež mám len boky, pás, spodok chrbta a zadok a nemusím nič držať v rukách... 😀 😀 😀

no, my sme dnes na nákup radšej nešli, bude tam nátresk 😀
decká sú pažravé ako hrom, a frfocú, lebo som dala piecť dnes celozrnný chlebík, a ten nejako nemusia 😀

a ten pečieš v pekárni? Ak normálne, hoď recept... 😉 😉

v pekárni, ale vyzerá nejako divne ☹

mimikyky aj moja mama pecie v pekarni celozrnny.Je uzasny,jedla by som ho stale,ale je dost drahy, tak jej len odcas ustibrem 😉 aby im nechybalo. Ja normalne kupujem tmavy.

my začíname sacharidové vlny, dnes som v posilke vyfásla nafotené infošky, tiež chalanov teraz pred sviatkami napadne diéta 😠 😠 😀 😀

tak chlebík dopadol fajn, už sa teším na raňajky 😀

mimikyky: to mus být dobrota, já na chleba nedám dopustit...

uvidíme 😀 či bude jedlý 😀

idem zaľahnúť, akosi som grogy a v telke aj tak figa, a od 2hod sa mi každý večer sťahuje šušník do postele 😠
tak aspoň na chvíľu sa môžem vystrieť 😀 , ináč, asi je trošku rozmaznaný 😀 😀 😀 , lebo tri decká mi do postele nikdy nevliezli v noci, a on, tak raz za uhorský rok spí do rána vo svojej 😠

dobrú noc a ozaaaj, dodatočne všetko naj k meninkám... 😉 😉

ďakujéém 😉 , musím sa poriadne nachystať na ten plán, no nie???
do frasa, prečo je medzi nami taký veľký kopec? mohli by sme cvičiť spolu 😉

a Monika, dík aj za tie meniny, ale ja som Ľubomíra 😀 😀 😀

tak sorry, som si myslela, že si Ľubica... 😀 😀 😀
Aj mňa ten kopec štve... 😠 😠 😠 "Moja" posilka je super... 😵 😵

ale máš to u mňa, že si si spomenula 🙂
v tej našej sa sopláci cpú pred zrkadlo a obdivujú, tak si takú malinkú skladáme postupne doma