Nenašla som tému čisto len o chudnutí...možno som málo hľadala...ale...
som 8tt po pôrode, únava pomaly ustupuje, dieťatko je úžasné a mňa pomaly prestáva bolieť telo...čiže...som sa postavila na váhu. Rodila som cisárskym...pred otehotnením som mala 73kg, keď som išla rodiť 93 alebo 95kg, neviem presne....dnes mám okolo 80kg, raz hore - raz dole jedno kilečko...čo je pre mňa - hotová tragédia.
Pred pár rokmi mi diagnostikovali hypotyreózu - spomalenie činnosti štítnej žlazy...dovtedy som mávala 55 kg...za štyri mesiace nato 70kg....
Otázka:...plne kojím...je reálna šanca, že schudnem aspoň na tých 70kg?
@isabella_fly tak to u nás hrozí... ojojoj a ako často 😀 manžel je absolútny mäso-klobáso-rezňo-žravec 😅
@piacere to ja mozem dakovat bohu, ze mm lubi tiez skor take lahsie jedla... tak asi kazdy ako je nauceny z domu, lebo svokra tiez nevari mastne... aj ked u nasich doma sa strasne mastne jedla varili a tazke a nezdrave, hold babka s dedkom boli tak zvyknuti a dedina este k tomu, tak tomu to pripisujem, ja som to neznasala, preto ked som sa odstahovala som musela zacinat od piky a hladat si stale nove recepty, co robim vlastne stale 😀
PORADTE MI AKO SCHUDNUT.SOM 4,5MES. PO PORODE A PRIBRALA SOM ESTE VIAC AKO KED SOM PRISLA Z PORODNICE.SKUSAM ROZNE TABLETKY,ALE NEPOMAHAJU....
@laska77 ja som prišla z pôrodnica s 54kg, teraz mám 57-60kg. 🙂 Tabletkami sa podľa mňa efektívne schudnúť nedá... teda schudneš možno, ale po ich vysadení si tam kde si bola, ak nie na horšom.... Myslím si, že jediné účinné chudnutie je zmena stravy, stravovacích návykov a pohyb... aspoň min., teda aspoň brušáky atď. .... ja osobne tiež nestrávim pol hodinu denne na bicykli (veď ani nijaký nemám 😀 ), ale cvičím poctivo každý večer aspoň pár minút na spevnenie a odbúravanie airbagov....
@laska77 ale pokial viem tabletky na chudnutie ani neexistuju... alebo aspon ziadne co by fungovali, jedine tak doplnky stravy, ale celkovo musis stravovacie navyky zmenit sama 😒
@laska77 takze vela vody, zeleniny, ovocia a nejest nezdrave jedla a trocha skorigovat mnotzstvo ktore clovek zje a malo by to ist 😉
u nas sa vari z kazdeho rozku trosku 🙂 aj zdrave aj nezdrave
tabletky?no co ja viem...nejaky cas som aj cosi brala,ale myslim,ze ziadny efekt
zda sa mi to skoro vsak za taky kratky cas nebudu nejak zvlast vysledky ci?
ale tak baby mohlo by byt aj na konci marca,aj ked nebudu nejake uzasne vysledky,aspon budeme viac motivovane...
10 minut, tu vypisujem ako taka blba a potom to neodoslem a zmizne mi to...... 😠 😠 Tak teraz uz len v skratke.
@kattija dakujem za zaslanie DVD, uz teraz sa na ne moc tesim 😀 😀
Uz na konci marca???? Ved to je o necele dva tyzdne...... OK, ja sa posnazim dovtedy poslat nejake kilo aj centimetrami prec 😎 😎
no vsak o to ide, zamakat a dat dole aspon kilo, aj pol sa rata🙂
a moj muz nam odkazuje, ze mame chudnut ako on, celu noc behal na zachod, chytila ho nejaka jednodnov vyroza, mal hnacku a vracal a ze 4 kila dole 😝
@bzucinka2 len ked sa mu zasa naplni traviaci system a doplni tekutiny, tak pojde vaha tam kde bola, lebo sa odvodnil a vyprazdnil creva 😀
@isabella_fly vsak to je jasne, on si z nas robi srandu 😀
ja mam za sebou 50 minut orbitekovania a dnes sa uz ani nepohnem som total nevyspana, takze na dnes to musi stacit, moje miery dostanes na konci aprila bzucinka, pre mna je to skoro tento mesiac za dva tyzdne predsa neurobim ziaden zazrak a nemienim hladovat 😀 bez hladovky to ide horsie ale ja keby nejem tak nevladzem cvicit, cvicenim to ide omalsie dole ako hladovkou
tak ja som bola na orbitreku 2dni po sebe,dnes mam odych.ved aj tak som sa takmer cely den nezastavila...
@kattija je velmi narocny ten orbitrek???? Ja viem, ze urcite ano, ako kazde cvicenie 🙂 pytam sa preto, lebo zacinam rozmyslat, ze by som si ho vypytala od mojho draheho k vyrociu 😎 😎 Predpokladam, ze to urobi pekne stehna, ritku a asi aj ruky a chrbat. A aky model orbitreku mas doma?? Kukala som na nete, ze je viac modelov.....
Kocky, po dlhej dobe dobrovolne cvicim a mam z toho radost. Vdaka vam asi zacne v mojom zivote nova etapa "chudneme a cvicime s radostou" 😀 😀
ahojte,
ja som včera porušila všetky zásady a pokašľala som celotýždennú disciplínu... len som žrala, žrala, žrala... aj sladké 🙄 a ani som večer necvičila 😅 Absolútny hriešnik....
Ženy, ja takto neschudnem 🙄
a pri Superstar (však čo už, keď Poštu pre teba sa mi pozerať nechcelo....) som chytila depku, keď som videla všetky tie "vychrtliny hadicové" 😠 ony nejedia alebo čo... 😅
Joj a minule som čítala super "krátku správu": "Nechápem ľudí, ktorí sa zabudnú najesť".... 😀 😎
pekný zvyšok nedele prajem... a s elánom do chudnutia! 😀
@kattija
@piacere no ja osobne som nikdy ani mastne jedla a nezdrave nevarila ani nevarim, takze v nasej domacnosi nic take ako klobasa nehrozi 😝